Mundarija
Arslon mane qo'ziqorinining ma'naviy foydalari juda ko'p. Aytishlaricha, u ichki xotirjamlik, diqqatni jamlash va tushunish qobiliyatiga ega. Bu aqliy ravshanlikka yordam beradi va kengaygan ruhiy ongni ochishi mumkin.
Arslon yelkasi asrlar davomida o'zining ruhiy xususiyatlari uchun ko'plab madaniyatlar, jumladan, Vedik va Tibet tibbiyoti tomonidan ishlatilgan.
Arslon yelesi ichki tinchlik va diqqatni jamlaydi. Aqliy ravshanlikka yordam beradi va ma'naviy ongni kengaytiradi. Qadim zamonlardan beri Vedik va Tibet tibbiyotida ishlatilgan. Xursandchilik va hayrat tuyg'ularini kuchaytirishi mumkin.Arslon mane qo'ziqorini quvonch va hayratning kuchayishi bilan bog'liq bo'lib, bu ongni ruhiy sohaga yanada ochiq bo'lishiga imkon beradi. Bu diqqat va ravshanlikni oshirar ekan, maqsad va intilishlarimizni tushunish va tasavvur qilishda yordam beradigan tushunchaga ega bo'lishi mumkin.
sherlar ma'naviy foyda keltiradi
Arslon manasidan muntazam foydalanish orqali inson chuqur ma'naviy tushuncha va aloqaga ega bo'lishi mumkin, bu esa yanada yaxlit ong va chuqur ruhiy o'sishga olib keladi.
| Ma'naviy foyda | Ta'rif |
|---|---|
| Stressni kamaytirish | Arslonning yelkasi stress darajasini pasaytirishga yordam beradi, deb ishoniladi. gevşeme va ong, tana va ruhni muvozanatlash. |
| Kengaytirilgan diqqat markazida | Arslonning yelkasi aqliy ravshanlik va diqqatni yaxshilaydi, bu esa bilan chuqurroq aloqaga olib kelishi mumkin. kishining ruhiyo'z-o'zini. |
| Hissiy shifo | Arslon yelkasining tinchlantiruvchi ta'siri odamlarga hissiy muammolarni hal qilishda yordam beradi va ichki tinchlik tuyg'usiga erishadi. |
| Sezgi kuchayishi | Arslonning yelkasi ruhiy hidoyat va donolik bilan yanada mustahkam bog‘lanish imkonini berib, sezgini kuchaytiradi, deb ishoniladi. |
| Ogohlik | Arslon yelkasi tomonidan taqdim etilgan kuchaytirilgan diqqat va ravshanlik odamlarga ongni mashq qilishga yordam beradi, bu esa ogohlikni oshirishga va ma'naviy o'sishga yordam beradi. |
| Meditatsiya yordami | Arslonning yelkasidan foydalanish mumkin meditatsiya uchun yordam sifatida, ongni tinchlantirishga va meditatsiya tajribasini chuqurlashtirishga yordam beradi. |
| Ma'naviy uyg'onish | Ba'zi odamlar sherning yelesi ruhiy uyg'onishni osonlashtirishga yordam beradi, deb hisoblashadi. ongning yuqori darajalariga erishish uchun. |
| Tabiat bilan bog'lanish | Arslon yelining tabiiy kelib chiqishi odamlarga o'zlarini tabiiy dunyo bilan ko'proq bog'lanishga yordam beradi, bu esa ko'proq qadrlashga yordam beradi. barcha tirik mavjudotlarning o'zaro bog'liqligi uchun. |
Arslonning ma'naviy foydalari
Arslonning shifobaxsh xususiyatlari qanday?
Arslon yelkasi (Hericium erinaceus) - asrlar davomida an'anaviy xitoy tabobatida qo'llanilgan qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorin.
Arslon yelkasidagi faol birikmalar geritsistin va geritsenonlar bo'lib, ular neyroprotektiv va neyroprotektiv xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan.yallig'lanishga qarshi ta'sir.
Arslonning yelkasi immunitet tizimini rag'batlantirishi ma'lum bo'lgan beta-glyukanlarni ham o'z ichiga oladi.
spiritualdeskKognitiv quvvatni oshirish va nevrologik himoya qilish uchun sher yelkasidan foydalanishni qo'llab-quvvatlaydigan ko'plab ilmiy dalillar mavjud.
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane engil kognitiv buzilishlari (MCI) bo'lgan odamlarda kognitiv funktsiyani yaxshilashi mumkin va boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, u yallig'lanishni kamaytiradi va travmatik miya jarohati (TBI) so'ng nervlarning tiklanishiga yordam beradi.
Arslon yelesi tavsiya etilgan dozalarda og'iz orqali qabul qilinganda ko'pchilik uchun xavfsiz hisoblanadi. Eng ko'p uchraydigan yon ta'sir oshqozon-ichak traktining buzilishi, masalan, ko'ngil aynishi yoki diareya.
Agar siz Arslon yelesini iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, u sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun avval tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan maslahatlashing.
Arslon yelesining afzalliklari
Arslon yelesi - bu tur. An'anaviy xitoy tabobatida asrlar davomida qo'llanilgan dorivor qo'ziqorin.
Bu noyob qo'ziqorin tarkibida kognitiv funktsiyani kuchaytiradigan va miyani yoshga bog'liq zararlardan himoya qiladigan birikmalar mavjud. Lion's Mane shuningdek, yallig'lanishga qarshi va immunitetni qo'llab-quvvatlovchi foyda keltiradi. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane engil kognitiv buzilishlari bo'lgan odamlarda kognitiv funktsiyani yaxshilashi mumkin. Bu Lion's Mane-ni Altsgeymer kasalligi va boshqa shakllar uchun istiqbolli tabiiy davoga aylantiradidemans kasalligi. Ushbu qo'ziqorin tarkibidagi birikmalar asab shikastlanishini tiklashga va asab faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Kognitiv afzalliklaridan tashqari, Lion's Mane ham kuchli yallig'lanishga qarshi vositadir. Bu artrit va Kron kasalligi kabi yallig'lanish kasalliklarini davolashda yordam beradi. Bundan tashqari, yurak kasalliklari, saraton va diabet kabi turli xil sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lgan tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.Agar siz kognitiv funktsiyangizni kuchaytirish yoki miyangizni yoshga bog'liq zararlardan himoya qilishning tabiiy usulini izlayotgan bo'lsangiz, unda Arslon yelesini ko'rib chiqishga arziydi. Bu noyob qo'ziqorin sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi va juda kam nojo'ya ta'sirlarga ega.
Arslon yelesi salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinmi?
Arslon yelesi sog'liq uchun foydasi uchun tez-tez iste'mol qilinadigan qutulish mumkin bo'lgan qo'ziqorin turidir. Ushbu taxmin qilingan imtiyozlardan ba'zilari kognitiv funktsiyani yaxshilash, yallig'lanishni kamaytirish va asab o'sishini kuchaytirishni o'z ichiga oladi.
Ammo, sherning yelkasi salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida ba'zi dalillar ham mavjud. Misol uchun, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'p miqdorda sherning yelesini iste'mol qilish kalamushlarda jigar shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sherning yeli tarkibidagi ba'zi birikmalar inson saraton hujayralarining o'sishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Ushbu topilmalarni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, juda ko'p iste'mol qilish mumkinsherning yelesi inson salomatligi uchun salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Shuning uchun bu qo'ziqorinni dietangizga qo'shishdan oldin shifokor bilan gaplashish muhim.
Arslonning yelkasi sizni qanday his qiladi?
Arslonning yelkasi kognitiv funktsiyani yaxshilash va yallig'lanishni kamaytirish kabi turli xil sog'liq uchun foyda keltiradi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning yelkasidagi birikmalar miyani shikastlanishdan himoya qilish va kognitiv funktsiyani yaxshilashga yordam beradi.
Masalan, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane engil kognitiv buzilishlari (MCI) bo'lgan odamlarda kognitiv funktsiyani yaxshilashga yordam berdi. MCI ko'pincha Altsgeymer kasalligiga olib keladigan holatdir.
O'zining potentsial miyani kuchaytiruvchi ta'siridan tashqari, sherning yelkasi ham yallig'lanishga qarshi kurashadi.
Yallig'lanish - bu tanangizni infektsiya va jarohatlardan himoya qilishga yordam beradigan oddiy immunitet reaktsiyasi. Biroq, surunkali yallig'lanish yurak kasalliklari, diabet va saraton kabi holatlarning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.
Lions Mane energiya uchun foydalimi?
Sherlar mane va energiya darajalari bo'yicha tadqiqotlar. Hayvonlar va probirkalarda o‘tkazilgan bir qancha tadqiqotlar Lions Mane energiya darajasini oshirishi mumkinligini ko‘rsatadi (1, 2).
Masalan:
Bir tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, kalamushlarga 7 kun davomida Lion’s Mane ekstrakti berish ularning jismoniy kuchayishini oshiradi. faollik va charchoqni kamaytirish (1). Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, Lion's Mane ekstrakti mashqlarni yaxshilaydisichqonlarda ishlash (2).Keling videoni tomosha qilamiz: Arslonning ma'naviy foydalari
Arslonning ma'naviy foydalari
Uxlashdan oldin sherning yelesi
Stressga uchraganimizda, tanamiz kortizol ishlab chiqaradi, bu gormon bizni hushyor va hushyor his qiladi. Kortizol darajasi ertalab uyg'onishimizga yordam berish uchun tabiiy ravishda ko'tariladi, keyin esa tunda pasayadi, shuning uchun biz uxlab qolamiz.
Ammo biz doimo stressga duchor bo'lganimizda, kechalari kortizol darajasi yuqori bo'lib, uxlab qolishimizga to'sqinlik qiladi.
Arslon yelesi stress darajasini pasaytirishga va kortizol ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi. uxlab qoling va tun bo'yi uxlab qoling.
Bundan tashqari, Lion's Mane butun tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan antioksidantlarni ham o'z ichiga oladi. Bu, shuningdek, uyquni yaxshilashga olib kelishi mumkin, chunki yallig'lanish uyqusizlik bilan bog'liq.
Arslon yeli muvaffaqiyat hikoyalari
Agar siz maqsadlaringizga erishishda yordam beradigan ilhom izlayotgan bo'lsangiz, boshqa narsaga e'tibor bermang. Arslon yelesi. Mana, Lion’s Mane-ni o‘z hayotiga kiritgan odamlarning muvaffaqiyat hikoyalaridan bir nechtasi:
“Men kognitiv funktsiyam va konsentratsiyamni yaxshilash uchun bir necha oy oldin Lion’s Mane qabul qila boshladim. Bu mo''jizalar yaratganini xabar qilishdan xursandman! Men o'zimni hushyor va diqqatni jamlagandek his qilaman, xotiram ham yaxshilandi. Men aqliy kuchini oshirishni istagan har bir kishiga ushbu tabiiy vositani tavsiya qilaman. “BuyonArslon yelesi bilan davolanishni boshlaganimda, mening energiya darajam sezilarli darajada oshdi. Menga kunni o'tkazish uchun qahva kerak emas va hatto tez-tez shug'ullanaman. Bu qo'ziqorin haqiqatan ham ajoyib!"Arslon yelesining yon ta'siri
Arslon yelesining nojo'ya ta'sirlari haqida juda kam xabar berilgan va ular asosan engil va vaqtinchalik bo'lgan.
Eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sir - bu ovqat hazm qilish buzilishi, jumladan ko'ngil aynishi, qusish va diareya. Agar qo'ziqorinlar xom yoki ko'p miqdorda iste'mol qilinsa, bu ko'proq sodir bo'ladi.
Shuningdek qarang: Mening mushukim meni yolg'iz qoldirmaydi Ma'naviy ma'noBunday bo'lmasligi uchun qo'ziqorinlarni eyishdan oldin pishirish yaxshidir. Ba'zi odamlar Lion's Mane iste'mol qilgandan keyin bosh og'rig'i haqida xabar berishgan.
Yana, agar qo'ziqorinlar xom yoki ko'p miqdorda iste'mol qilinsa, bu ko'proq sodir bo'ladi. Arslon yelesini iste'mol qilganingizdan so'ng biron bir salbiy ta'sirga duch kelsangiz, undan foydalanishni to'xtatib, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashganingiz ma'qul.
Xulosa
Arslon yelesining ma'naviy foydalari: Arslon yelesi muhim dorivor qo'ziqorin hisoblanadi. an'anaviy xitoy tibbiyotida uzoq tarixga ega. U o'zining yuqori ozuqaviy moddalari va sog'liq uchun foydali xususiyatlari tufayli "superfood" hisoblanadi.
Arslonning yelesi an'anaviy ravishda ruhiy qobiliyatlarni oshirish, astral proektsiyani rivojlantirish va yordam berish kabi ruhiy foydalari uchun ham ishlatilgan. meditatsiyada.
Shuningdek qarang: Qunduzning ruhiy ma'nosi nima?Arslon yelkasida shunday birikmalar mavjudasab o'sishi va yangilanishini rag'batlantirishi mumkin, bu kognitiv funktsiya va xotira uchun foydalidir.
Agar siz ushbu qo'ziqorinning ma'naviy foydalarini o'rganmoqchi bo'lsangiz, uni dietangizga yoki qo'shimchalar rejimiga qo'shishdan oldin malakali amaliyotchi bilan maslahatlashing.
