Efnisyfirlit
Hinn andlegi ávinningur af Lion's Mane sveppnum er margvíslegur. Sagt er að það hafi kraft til að koma með innri frið, einbeitingu og innsýn. Þetta getur aðstoðað við andlega skýrleika og opnað mann fyrir aukinni andlegri vitund.
Ljónsmakkar hafa verið notaðir um aldir vegna andlegra eiginleika þess af mörgum menningarheimum, þar á meðal vedísk og tíbetsk læknisfræði.
Lion's Mane býður upp á innri frið og einbeitingu. Hjálpar til við andlega skýrleika og aukna andlega vitund. Notað í Vedic og Tíbet læknisfræði frá fornu fari. Getur aukið gleði og undrun.Ljónasveppurinn hefur verið tengdur aukinni gleði og undrun, sem getur gert huganum opnari fyrir andlega sviðinu. Þar sem það eykur fókus og skýrleika er hægt að fá innsýn til að hjálpa til við að skilja og sjá fyrir okkur markmið okkar og vonir.
Sjá einnig: Deer Antler Andleg merking: Allt sem þarf að vita!
ljón fá andlegan ávinning
Með því að nota Lion's Mane reglulega getur maður öðlast dýpri andlegan skilning og tengsl, sem leiðir til heildrænnar meðvitundar og dýpri andlegs vaxtar.
| Andlegur ávinningur | Lýsing |
|---|---|
| Lækkun á streitu | Ljónsfax er talið hjálpa til við að draga úr streitustigi með því að stuðla að slökun og jafnvægi á huga, líkama og anda. |
| Aukinn fókus | Lions fax er talið bæta andlega skýrleika og einbeitingu, sem getur leitt til dýpri tengsla við manns andlegasjálf. |
| Tilfinningaheilun | Róandi áhrif ljónsfax geta hjálpað einstaklingum að vinna í gegnum tilfinningaleg vandamál og ná tilfinningu um innri frið. |
| Aukið innsæi | Ljónsfax er talið auka innsæi manns, sem gerir það að verkum að hægt er að styrkja tengingu við andlega leiðsögn og visku. |
| Mindfulness | Auki einbeitingin og skýrleikinn sem ljónsfax gefur getur hjálpað einstaklingum að æfa núvitund, sem leiðir til aukinnar meðvitundar og andlegs vaxtar. |
| Hjálp til hugleiðslu | Hægt er að nota ljónsfax. sem hjálp við hugleiðslu, hjálpa til við að róa hugann og dýpka hugleiðsluupplifunina. |
| Andleg vakning | Sumir einstaklingar trúa því að ljónsfax geti hjálpað til við að auðvelda andlega vakningu, sem gerir kleift einn til að fá aðgang að hærra stigum meðvitundar. |
| Tenging við náttúruna | Náttúrulegur uppruni ljónamakka getur hjálpað einstaklingum að finna fyrir meiri tengingu við náttúruna og ýta undir aukið þakklæti fyrir samtengingu allra lífvera. |
Lion's Mane Andlegur ávinningur
Hverjir eru græðandi eiginleikar Lion's Mane?
Ljónasveppur (Hericium erinaceus) er matsveppur sem hefur verið notaður í hefðbundinni kínverskri læknisfræði um aldir.
Virku efnasamböndin í ljónamakkanum eru hericystin og hericenones, sem sýnt hefur verið fram á að hafa taugaverndandi ogbólgueyðandi áhrif.
Lions fax inniheldur einnig beta-glúkana, sem vitað er að örva ónæmiskerfið.
andlegt skrifborðÞað er vaxandi fjöldi vísindalegra sönnunargagna til að styðja við notkun ljónsmakka til vitrænnar aukningar og taugaverndar.
Nýleg rannsókn sýndi að Lion's Mane getur bætt vitræna virkni hjá fólki með væga vitræna skerðingu (MCI), og önnur rannsókn leiddi í ljós að það getur dregið úr bólgu og stuðlað að endurnýjun tauga eftir áverka heilaskaða (TBI).
Lion's Mane er talið öruggt fyrir flesta þegar það er tekið til inntöku í ráðlögðum skömmtum. Algengasta aukaverkunin er ógleði í meltingarvegi, svo sem ógleði eða niðurgangur.
Ef þú ert að íhuga að taka Lion's Mane, vinsamlegast ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann þinn fyrst til að ganga úr skugga um að það henti þér.
Lion's Mane Kostir
Lion's Mane er tegund af lækningasveppum sem hefur verið notaður í hefðbundinni kínverskri læknisfræði um aldir.
Þessi einstaki sveppur inniheldur efnasambönd sem geta aukið vitræna virkni og hjálpað til við að vernda heilann gegn aldurstengdum skemmdum. Lion's Mane veitir einnig bólgueyðandi og ónæmisstyðjandi ávinning. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að Lion's Mane getur bætt vitræna virkni hjá fólki með væga vitræna skerðingu. Þetta gerir Lion's Mane að efnilegri náttúrulegri meðferð við Alzheimerssjúkdómi og öðrum tegundumaf heilabilun. Efnasamböndin í þessum svepp geta einnig hjálpað til við að gera við taugaskemmdir og bæta taugavirkni. Auk vitræna ávinningsins er Lion's Mane einnig öflugt bólgueyðandi efni. Þetta gerir það gagnlegt til að meðhöndla bólgusjúkdóma eins og liðagigt og Crohns sjúkdóm. Það getur einnig hjálpað til við að draga úr bólgu um allan líkamann, sem hefur verið tengt ýmsum heilsufarsvandamálum, þar á meðal hjartasjúkdómum, krabbameini og sykursýki.Ef þú ert að leita að náttúrulegri leið til að efla vitræna virkni þína eða vernda heilann fyrir aldurstengdum skaða, þá er Lion's Mane þess virði að íhuga. Þessi einstaki sveppur veitir margvíslegan heilsufarslegan ávinning og hefur mjög fáar aukaverkanir.
Getur Lion’s Mane haft neikvæð áhrif?
Ljónasveppur er tegund af ætum sveppum sem oft er neytt vegna heilsubótanna. Sumir af þessum meintu ávinningi fela í sér bætta vitræna virkni, minni bólgu og aukinn taugavöxt.
Hins vegar eru líka nokkrar vísbendingar um að ljónamakkar geti haft neikvæð áhrif á heilsuna. Til dæmis kom í ljós í einni rannsókn að neysla á miklu magni af ljónamaki getur leitt til lifrarskemmda hjá rottum.
Sjá einnig: Gylltur köttur andleg merkingAð auki, önnur rannsókn leiddi í ljós að ákveðin efnasambönd í ljónamakka geta hindrað vöxt krabbameinsfrumna manna. Þó að þörf sé á frekari rannsóknum til að staðfesta þessar niðurstöður, er mögulegt að neyta of mikilsljónsfax gæti haft neikvæðar afleiðingar fyrir heilsu manna.
Þess vegna er mikilvægt að tala við heilbrigðisstarfsmann áður en þú bætir þessum svepp í mataræðið.
Hvernig lætur Lion's Mane þér líða?
Lion's fax er talið bjóða upp á margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal bætta vitræna virkni og minni bólgu. Sumar rannsóknir benda til þess að efnasambönd í faxi ljóns geti hjálpað til við að vernda heilann gegn skemmdum og bæta vitræna virkni.
Til dæmis, ein rannsókn leiddi í ljós að Lion's Mane hjálpaði til við að bæta vitræna virkni hjá fólki með væga vitræna skerðingu (MCI). MCI er sjúkdómur sem oft leiðir til Alzheimerssjúkdóms.
Auk mögulegra heila-örvandi áhrifa þess er ljónsfaxinn einnig sagður berjast gegn bólgum.
Bólga er eðlilegt ónæmissvörun sem hjálpar til við að vernda líkamann gegn sýkingum og meiðslum. Hins vegar getur langvarandi bólga stuðlað að þróun sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, sykursýki og krabbamein.
Er Lions Mane gott fyrir orku?
Rannsóknir um Lions fax og orkustig. Það eru nokkrar rannsóknir á dýrum og tilraunaglasi sem benda til þess að Lions Mane geti aukið orkustig (1, 2).
Til dæmis:
Ein rannsókn leiddi í ljós að það að gefa rottum Lion's Mane þykkni í 7 daga jók líkamlega þeirra virkni og minni þreytu (1). Önnur rannsókn sýndi að Lion's Mane þykkni bætti hreyfinguframmistaða í músum (2).Horfum á myndband: Lion's Mane Andlegir kostir
Lion's Mane Andlegir kostir
Lion's Mane fyrir svefn
Þegar við erum stressuð framleiðir líkaminn kortisól, hormón sem lætur okkur líða vel og vakandi. Kortisólmagn hækkar náttúrulega á morgnana til að hjálpa okkur að vakna og lækka síðan á nóttunni svo við getum fundið fyrir syfju.
En þegar við erum stöðugt stressuð þá helst kortisólmagnið hátt á nóttunni og kemur í veg fyrir að við sofnum.
Lion's Mane getur hjálpað til við að draga úr streitumagni og lækka kortisólframleiðslu, sem gerir það auðveldara að sofna og sofna alla nóttina.
Að auki inniheldur Lion's Mane einnig andoxunarefni sem hjálpa til við að draga úr bólgum um allan líkamann. Þetta getur einnig leitt til betri svefns þar sem bólga hefur verið tengd svefnleysi.
Árangurssögur Lion's Mane
Ef þú ert að leita að innblástur til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum skaltu ekki leita lengra en Lion's Mane. Hér eru aðeins nokkrar af velgengnisögum fólks sem hefur tekið Lion's Mane inn í líf sitt:
„Ég byrjaði að taka Lion's Mane fyrir nokkrum mánuðum til að bæta vitræna virkni mína og einbeitingu. Það gleður mig að tilkynna að það hefur gert kraftaverk! Mér finnst ég vera vakandi og einbeittari og minnið hefur líka batnað. Ég mæli eindregið með þessu náttúrulega úrræði fyrir alla sem vilja efla heilakraft sinn. „SíðanÞegar ég byrjaði á meðferð með Lion's Mane hefur orkustig mitt aukist verulega. Ég þarf ekki lengur kaffi til að komast í gegnum daginn og ég finn meira að segja að ég æfi oftar. Þessi sveppur er sannarlega magnaður!”Lion's Mane Aukaverkanir
Það eru mjög fáar aukaverkanir tilkynntar af Lion's Mane og þær hafa að mestu verið vægar og tímabundnar.
Algengasta aukaverkunin er meltingartruflanir, þar á meðal ógleði, uppköst og niðurgangur. Líklegra er að þetta gerist ef sveppirnir eru neyttir hráir eða í miklu magni.
Til að forðast þetta er best að elda sveppina áður en þeir eru borðaðir. Sumir hafa einnig greint frá höfuðverk eftir að hafa neytt Lion's Mane.
Aftur er líklegra að þetta gerist ef sveppirnir eru borðaðir hráir eða í miklu magni. Ef þú finnur fyrir neikvæðum aukaverkunum eftir að hafa neytt Lion's Mane er best að hætta notkun og ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann.
Niðurstaða
Lion's Mane Andlegur ávinningur: Lion's fax er mikilvægur lyfjasveppur með langa sögu um notkun í hefðbundinni kínverskri læknisfræði. Hann er talinn „ofurfæða“ vegna mikils næringarefnainnihalds og margvíslegra heilsubóta.
Ljónsfax hefur einnig jafnan verið notað fyrir andlegan ávinning sinn, sem felur í sér að efla andlega hæfileika, stuðla að geimvarpi og aðstoða í hugleiðslu.
Lions fax inniheldur efnasambönd semgetur örvað taugavöxt og endurnýjun, sem gerir það gagnlegt fyrir vitræna virkni og minni.
Ef þú hefur áhuga á að kanna andlegan ávinning af þessum svepp, vertu viss um að ráðfæra þig við hæfan lækni áður en þú bætir honum við mataræði eða bætiefnaáætlun.
