Edukien taula
Lehoiaren perretxikoaren onura espiritualak ugariak dira. Barruko bakea, arreta eta ikuspegia ekartzeko ahalmena duela esaten da. Horrek argitasun mentala lagun dezake eta kontzientzia espiritual hedatu batera ireki dezake.
Lehoiaren zurda mendeetan zehar bere propietate espiritualengatik erabili izan da kultura askotan, medikuntza Vedikoa eta Tibetarra barne.
Lehoiaren zurda barneko bakea eta arreta eskaintzen du. Argitasun mentala eta kontzientzia espirituala zabaltzen laguntzen du. Medikuntza Vedikoa eta Tibetekoa antzinatik erabilia. Poztasun eta harridura sentimenduak areagotu ditzake.Lehoiaren zurdarra perretxikoa poztasun eta harridura sentimendu areagotuarekin lotu da, eta horri esker, adimena eremu espiritualera irekiagoa izan daiteke. Fokua eta argitasuna areagotzen dituen heinean, ikuspegia lor daiteke gure helburuak eta nahiak ulertzen eta ikusten laguntzeko.
lehoien zurda onura espiritualak
Lehoiaren zurda aldizka erabiliz gero, ulermen eta konexio espiritual sakonagoa lor daiteke, kontzientzia holistikoagoa eta hazkunde espiritual sakonagoa lortuz.
| Onura espirituala | Deskribapena |
|---|---|
| Estresa murriztea | Lehoiaren zurdari esker estres maila murrizten laguntzen duela uste da. erlaxazioa eta adimena, gorputza eta espiritua orekatzea. |
| Foku hobetua | Lehoiaren zurdeak buruko argitasuna eta fokua hobetzen duela uste da, eta horrek lotura sakonagoa izan dezake. norberaren espiritualanorberaren burua. |
| Sendatze emozionala | Lehoiaren zurdaren efektu lasaigarriek gizabanakoek arazo emozionalak lantzen eta barneko bake sentsazioa lortzen lagun dezakete. |
| Intuizioa areagotzea | Lehoiaren zurdeak norberaren intuizioa hobetzen duela uste da, gidaritza espiritualarekin eta jakituriarekin lotura sendoagoa ahalbidetzen duelarik. |
| Mindfulness | Lehoiaren zurdak eskaintzen duen foku eta argitasun hobeak gizabanakoen arreta praktikatzen lagun dezake, kontzientzia eta hazkunde espirituala areagotuz. |
| Meditaziorako laguntza | Lehoiaren zurda erabil daiteke. meditaziorako laguntza gisa, gogoa lasaitzen eta meditazio-esperientzian sakontzen lagunduz. |
| Esnaera espirituala | Batzuek uste dute lehoiaren zurda esnatze espirituala errazten lagun dezakeela, ahalbidetuz. bat kontzientzia maila altuagoetara sartzeko. |
| Naturarekiko konexioa | Lehoiaren zurdaren jatorri naturalak gizabanakoak mundu naturalarekin konektatuago sentitzen lagun dezake, estimu handiagoa sustatzeko. izaki bizidun guztien elkarloturarako. |
Lehoiaren zurdarraren onura espiritualak
Zein dira lehoiaren zurdarraren propietate sendagarriak?
Lehoiaren zurda (Hericium erinaceus) Txinako medikuntza tradizionalean mendeetan erabili izan den onddo jangarria da.
Ikusi ere: Zein da Burping-en zentzu espirituala?Lehoiaren zurdaren konposatu aktiboak hericystin eta hericenonak dira, neurobabesleak etaantiinflamatorio efektuak.
Lehoiaren zurdeak beta-glukanoak ere baditu, sistema immunologikoa suspertzen dutela ezaguna.
spiritualdeskLehoiaren zurda erabilera kognitiboa hobetzeko eta babes neurologikorako froga zientifiko ugari dago.
Ikusi ere: Husky Dog Esanahi espiritualaAzken ikerketa batek frogatu zuen Lehoiaren Maneak funtzio kognitiboa hobetu dezakeela narriadura kognitibo arina (MCI) duten pertsonengan, eta beste ikerketa batek hantura murrizten duela eta garuneko lesio traumatikoaren ondoren (TBI) nerbioen birsorkuntza sustatu dezakeela.
Lehoiaren zurdarra segurutzat jotzen da jende gehienentzat ahoz hartzen denean gomendatutako dosietan. Bigarren mailako efektu ohikoena urdail-hesteetako nahastea da, hala nola goragalea edo beherakoa.
Lehoi-zurraz hartzea pentsatzen ari bazara, mesedez kontsultatu zure osasun-hornitzailearekin zuretzako egokia den ziurtatzeko.
Lehoi-zurrazaren onurak
Lehoi-zurrezurra mota bat da. mendeetan Txinako medikuntza tradizionalean erabili izan den perretxiko sendagarriarena.
Perretxiko berezi honek funtzio kognitiboa areagotu eta garuna adinarekin lotutako kalteetatik babesten laguntzen duten konposatuak ditu. Lion's Mane-k antiinflamatorioak eta immunitate-laguntzak ere eskaintzen ditu. Azken ikerketek frogatu dute Lehoiaren Maneak funtzio kognitiboa hobe dezakeela narriadura kognitibo arina duten pertsonengan. Horrek Lion's Mane Alzheimer gaixotasunaren eta beste forma batzuen tratamendu natural itxaropentsua bihurtzen dudementziarena. Perretxiko honetako konposatuek nerbio-kalteak konpontzen eta nerbio-funtzioa hobetzen ere lagun dezakete. Onura kognitiboez gain, lehoiaren zurda hanturaren aurkako agente indartsua da. Horrek artritisa eta Crohn gaixotasuna bezalako hanturazko baldintzak tratatzeko lagungarria da. Gainera, gorputz osoko hantura murrizten lagun dezake, hainbat osasun arazorekin lotuta egon baita bihotzeko gaixotasunak, minbizia eta diabetesa.Zure funtzio kognitiboa areagotzeko edo garuna adinarekin lotutako kalteetatik babesteko modu natural bat bilatzen ari bazara, kontuan hartu beharrekoa da Lehoiaren zurda. Perretxiko berezi honek osasunerako onura ugari eskaintzen ditu eta oso albo-ondorio gutxi ditu.
Lehoiaren zurdarrak eragin negatiboak izan ditzake?
Lehoiaren zurda perretxiko jangarri mota bat da, osasunerako onurengatik askotan kontsumitzen dena. Ustezko onura horietako batzuk funtzio kognitiboa hobetzea, hantura murriztea eta nerbio-hazkundea hobetzea dira.
Hala ere, lehoiaren zurdak osasunean eragin negatiboak izan ditzakeen froga batzuk ere badaude. Esaterako, ikerketa batek aurkitu zuen lehoiaren zurda kantitate handiak kontsumitzeak arratoietan gibeleko kalteak eragin ditzakeela.
Gainera, beste ikerketa batek aurkitu zuen lehoiaren zurdaren zenbait konposatuk giza minbizi-zelulen hazkuntza eragotzi dezaketela. Aurkikuntza hauek baieztatzeko ikerketa gehiago behar diren arren, baliteke gehiegi kontsumitzealehoiaren zurzak ondorio negatiboak izan ditzake giza osasunean.
Hori dela eta, garrantzitsua da perretxiko hau dietan gehitu aurretik osasun-hornitzaile batekin hitz egitea.
Nola sentitzen zaitu Lion'S Mane?
Lehoiaren zurda osasunerako hainbat onura eskaintzen dituela uste da, funtzio kognitiboa hobetzea eta hantura murriztea barne. Zenbait ikerketak iradokitzen dute lehoiaren zurdaren konposatuek garuna kalteetatik babesten eta funtzio kognitiboa hobetzen lagun dezaketela.
Adibidez, ikerketa batek aurkitu zuen Lion's Mane funtzio kognitiboa hobetzen laguntzen zuela narriadura kognitibo arina (MCI) duten pertsonengan. MCI sarritan Alzheimer gaixotasuna ekartzen duen baldintza da.
Garuna sustatzeko balizko efektuez gain, lehoiaren zurda hanturari aurre egiten diola ere esaten da.
Hantura erantzun immune normal bat da, zure gorputza infekzioetatik eta lesioetatik babesten laguntzen duena. Hala ere, hantura kronikoak bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta minbizia bezalako baldintzak garatzen lagun dezake.
Lehoien zurda ona al da energiarako?
Lehoien zurdari eta energia-mailari buruzko azterketak. Hainbat animalia eta proba-hodi ikerketek iradokitzen dute Lions Mane energia-mailak hobetu ditzakeela (1, 2).
Adibidez:
Ikerketa batek aurkitu du arratoi Lion's Mane extract 7 egunez emateak haien fisikoa areagotzen duela. jarduera eta nekea murriztu (1). Beste ikerketa batek erakutsi zuen Lion's Mane extractek ariketa hobetu zuelasaguetan errendimendua (2).Ikus dezagun bideo bat: Lehoiaren zurdarraren onura espiritualak
Lehoiaren zurdarraren onura espiritualak
Lehoiaren zurdarra oheratu aurretik
Estresatuta gaudenean, gure gorputzak kortisola sortzen du, erne eta esna sentiarazten gaituen hormona. Kortisol-mailak modu naturalean igotzen dira goizean esnatzen laguntzeko eta gero gauean jaisten, logura senti gaitezen.
Baina etengabe estresatuta gaudenean, gure kortisol-mailak altua izaten jarraitzen du gauez, eta loak ez gaituzte galtzen.
Lehoiaren zurdarrak estres-maila murrizten eta kortisol-ekoizpena murrizten lagun dezake, erraztuz. lo hartu eta lotan egon gauean zehar.
Gainera, lehoiaren zurdatzak gorputz osoan hantura murrizten laguntzen duten antioxidatzaileak ere baditu. Honek lo hobea ere ekar dezake, hantura insomnioarekin lotuta egon baita.
Lion'S Mane Arrakasta Istorioak
Zure helburuak lortzen laguntzeko inspirazio baten bila bazabiltza, ez begiratu gehiago. Lehoiaren zurda. Hona hemen Lion's Mane beren bizitzan sartu duten pertsonen arrakasta istorio batzuk:
"Duela hilabete batzuk Lion's Mane hartzen hasi nintzen nire funtzio kognitiboa eta kontzentrazioa hobetzeko. Pozik nago mirariak egin dituela jakinaraziz! Erne eta kontzentratuago sentitzen naiz, eta nire memoria ere hobetu da. Erremedio natural hau gomendatuko nioke buru-indarra areagotu nahi duen edonori”. “GeroztikLehoiaren zurdarekin tratamendua hasita, nire energia-mailak nabarmen handitu dira. Jada ez dut kaferik behar eguna pasatzeko, eta maizago lan egiten ere aurkitzen naiz. Perretxiko hau benetan harrigarria da!"Lehoiaren zurdarraren albo-ondorioak
Lehoiaren zurdarraren albo-ondorioak oso gutxi jakinarazi dira, eta hauek, batez ere, arinak eta aldi baterakoak izan dira.
Albo-ondorio ohikoena digestio-nahastea da, goragalea, oka eta beherakoa barne. Perretxikoak gordinik edo kantitate handietan kontsumitzen badira, litekeena da hori gertatzea.
Hori ekiditeko, hobe da perretxikoak jan aurretik prestatzea. Zenbaitek buruko minak ere jakinarazi dituzte Lehoiaren zurdarra kontsumitu ostean.
Berriz ere, hau gertatzea litekeena da perretxikoak gordinik edo kantitate handietan jaten badira. Lehoiaren zurda kontsumitu ondoren bigarren mailako efektu negatiboren bat jasaten baduzu, hobe da erabiltzeari uztea eta osasun-hornitzaile batekin kontsultatzea.
Ondorioa
Lehoiaren zurdarraren onura espiritualak: lehoiaren zurda perretxiko sendagarri garrantzitsua da. Txinako medikuntza tradizionalean erabilera historia luzea duena. "Superelikagai"tzat hartzen da, nutriente-eduki handiagatik eta osasunerako onura ugariengatik.
Lehoiaren zurda tradizionalki bere onura espiritualengatik ere erabili izan da, besteak beste, gaitasun psikikoa hobetzea, proiekzio astrala sustatzea eta laguntzea. meditazioan.
Lehoiaren zurda horrek konposatuak ditunerbioen hazkuntza eta birsorkuntza suspertu ditzake, funtzio kognitiborako eta memoriarako onuragarri bihurtuz.
Perretxiko honen onura espiritualak aztertzeko interesa baduzu, ziurtatu mediku kualifikatu batekin kontsultatu duzula zure dietan edo osagarrien erregimenari gehitu aurretik.
