Mündəricat
Şir Yalı göbələyinin mənəvi faydaları çoxdur. Onun daxili dinclik, diqqət və fikir gətirmək gücünə malik olduğu deyilir. Bu, zehni aydınlığa kömək edə bilər və genişlənmiş mənəvi şüurun açılmasına kömək edə bilər.
Aslanın yeləsi əsrlər boyu mənəvi xüsusiyyətlərinə görə Veda və Tibet təbabəti də daxil olmaqla bir çox mədəniyyətlər tərəfindən istifadə edilmişdir.
Aslanın yeləsi daxili dinclik və diqqət təklif edir. Zehni aydınlığa və geniş mənəvi şüurun inkişafına kömək edir. Qədim dövrlərdən bəri Vedik və Tibet təbabətində istifadə olunur. Sevinc və heyrət hisslərini artıra bilər.Aslanın Yalı göbələyi artan sevinc və möcüzə hissləri ilə əlaqələndirilir ki, bu da zehnin mənəvi aləm üçün daha açıq olmasına imkan verə bilər. Diqqəti və aydınlığı artırdıqca, məqsədlərimizi və istəklərimizi başa düşmək və təsəvvür etməkdə kömək etmək üçün fikir əldə edilə bilər.
Həmçinin bax: Zindanlar və Əjdahalar Mənəvi Təhlükəli
aslanların yalının mənəvi faydaları
Aslan yalından müntəzəm istifadə etməklə insan daha dərin mənəvi anlayış və əlaqə əldə edə bilər, bu da daha bütöv şüur və daha dərin mənəvi inkişafa səbəb olur.
| Mənəvi Fayda | Təsvir |
|---|---|
| Stressin Azaldılması | Aslanın yalının stress səviyyəsini azaltmağa kömək etdiyinə inanılır. zehni, bədəni və ruhu rahatlaşdırmaq və tarazlaşdırmaqdır. |
| Genişləndirilmiş Fokus | Aslanın yalının zehni aydınlığı və diqqəti yaxşılaşdırdığı güman edilir ki, bu da zehni aydınlığı və diqqəti daha dərindən birləşdirə bilər. birinin mənəviözünü. |
| Emosional Sağalma | Aslan yalının sakitləşdirici təsiri fərdlərə emosional problemlərin öhdəsindən gəlməyə və daxili sülh hissi əldə etməyə kömək edə bilər. |
| Artan intuisiya | Aslanın yalının insanın intuisiyasını gücləndirdiyinə inanılır, bu da mənəvi rəhbərlik və müdrikliklə daha güclü əlaqə yaratmağa imkan verir. |
| Düşüncəlilik | Aslan yalının təmin etdiyi təkmil diqqət və aydınlıq fərdlərə zehinlilik tətbiq etməyə kömək edə bilər, bu da şüurun artmasına və mənəvi böyüməyə səbəb ola bilər. |
| Meditasyona Yardım | Aslanın yalından istifadə edilə bilər. meditasiya üçün köməkçi olaraq, zehni sakitləşdirməyə və meditasiya təcrübəsini dərinləşdirməyə kömək edir. |
| Ruhani Oyanış | Bəzi şəxslər aslanın yalının mənəvi oyanışı asanlaşdırmağa kömək edə biləcəyinə inanırlar. şüurun daha yüksək səviyyələrinə çatmaq üçün. |
| Təbiətlə əlaqə | Aslan yalının təbii mənşəyi fərdlərə təbii dünya ilə daha çox bağlı hiss etməyə kömək edə bilər və daha çox qiymətləndirməni təşviq edə bilər. bütün canlıların bir-birinə bağlı olması üçün. |
Aslan yalının mənəvi faydaları
Aslan yalının müalicəvi xüsusiyyətləri hansılardır?
Aslan yalı (Hericium erinaceus) əsrlər boyu ənənəvi Çin təbabətində istifadə edilən yeməli göbələkdir.
Aslan yalındakı aktiv birləşmələr herisistin və hericenonlardır ki, onların neyroprotektiv vəantiinflamatuar təsirlər.
Həmçinin bax: Pişiyim Məni Mənəvi Mənalarla Tək QoymazAslanın yalında immunitet sistemini stimullaşdırdığı bilinən beta-qlükanlar da var.
spiritualdeskİdrakın gücləndirilməsi və nevroloji müdafiə üçün aslanın yalının istifadəsini dəstəkləmək üçün artan elmi sübutlar toplusu var.
Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma göstərdi ki, Lion's Mane yüngül idrak pozğunluğu (MCI) olan insanlarda idrak funksiyasını yaxşılaşdıra bilər və başqa bir araşdırma onun iltihabı azalda biləcəyini və travmatik beyin zədəsindən (TBI) sonra sinir regenerasiyasını təşviq edə biləcəyini göstərdi.
Lion's Mane tövsiyə olunan dozalarda ağızdan qəbul edildikdə əksər insanlar üçün təhlükəsiz sayılır. Ən çox görülən yan təsir mədə-bağırsaq traktının pozulmasıdır, məsələn, ürəkbulanma və ya ishal.
Əgər Aslan Yeləsi qəbul etməyi düşünürsünüzsə, onun sizin üçün uyğun olduğuna əmin olmaq üçün əvvəlcə tibb işçinizlə məsləhətləşin.
Aslan Yeləsinin Faydaları
Aslan Yeləsi bir növdür. Ənənəvi Çin təbabətində əsrlər boyu istifadə edilən dərman göbələyi.
Bu unikal göbələkdə koqnitiv funksiyanı artıra bilən və beyni yaşa bağlı zədələrdən qorumağa kömək edən birləşmələr var. Lion's Mane həmçinin iltihab əleyhinə və immuniteti dəstəkləyən faydalar təmin edir. Son tədqiqatlar göstərir ki, Aslan Yeləsi yüngül koqnitiv pozğunluğu olan insanlarda idrak funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Bu, Lion's Mane'yi Alzheimer xəstəliyi və digər formalar üçün perspektivli təbii müalicə edirdemansdan. Bu göbələkdəki birləşmələr həmçinin sinir zədələnməsini bərpa etməyə və sinir funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bilişsel faydalarına əlavə olaraq, Lion's Mane də güclü bir antiinflamatuar agentdir. Bu, artrit və Crohn xəstəliyi kimi iltihablı xəstəliklərin müalicəsində faydalıdır. O, həmçinin ürək xəstəliyi, xərçəng və diabet kimi müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli olan bütün bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.Əgər siz bilişsel funksiyanızı artırmaq və ya beyninizi yaşa bağlı zədələrdən qorumaq üçün təbii yol axtarırsınızsa, o zaman Lion's Mane-ni nəzərdən keçirməyə dəyər. Bu unikal göbələk geniş spektrli sağlamlıq faydaları təmin edir və çox az yan təsirlərə malikdir.
Aslanın yalının mənfi təsirləri ola bilərmi?
Aslanın yeləsi sağlamlığa faydaları üçün tez-tez istehlak edilən yeməli göbələk növüdür. Bu iddia edilən faydalardan bəziləri idrak funksiyasının yaxşılaşdırılması, iltihabın azaldılması və sinir böyüməsinin artmasıdır.
Ancaq aslanın yalının sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyinə dair bəzi sübutlar da var. Məsələn, bir araşdırma, çox miqdarda aslan yalının istehlakının siçovullarda qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola biləcəyini göstərdi.
Bundan əlavə, başqa bir araşdırma, aslanın yalındakı bəzi birləşmələrin insan xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə biləcəyini tapdı. Bu tapıntıları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunsa da, çox istehlak etmək mümkündüraslanın yalının insan sağlamlığı üçün mənfi nəticələri ola bilər.
Ona görə də, bu göbələyi pəhrizinizə əlavə etməzdən əvvəl tibb işçisi ilə danışmaq vacibdir.
Aslanın yeləsi Sizdə Necə Hiss Edir?
Aslanın yalının yaxşılaşdırılmış idrak funksiyası və iltihabı azaltmaq da daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq faydaları təklif etdiyi düşünülür. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, aslan yalındakı birləşmələr beyni zədələrdən qorumağa və idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Məsələn, bir araşdırma, Lion's Mane-nin yüngül koqnitiv pozğunluğu (MCI) olan insanlarda idrak funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini göstərdi. MCI tez-tez Alzheimer xəstəliyinə səbəb olan bir vəziyyətdir.
Potensial beyin gücləndirici təsirlərindən əlavə, aslanın yalının iltihabla mübarizə apardığı da deyilir.
İltihab bədəninizi infeksiya və zədələrdən qorumağa kömək edən normal immun reaksiyadır. Bununla belə, xroniki iltihab ürək xəstəliyi, diabet və xərçəng kimi xəstəliklərin inkişafına kömək edə bilər.
Lions Mane Enerji üçün yaxşıdır?
Lions Mane və Enerji Səviyyələri üzrə Tədqiqatlar. Lions Mane-nin enerji səviyyələrini artıra biləcəyini göstərən bir neçə heyvan və sınaq borusu araşdırması var (1, 2).
Məsələn:
Bir araşdırma siçovullara 7 gün ərzində Lion's Mane ekstraktı verilməsinin onların fiziki gücünü artırdığını göstərdi. aktivlik və yorğunluğun azalması (1). Başqa bir araşdırma göstərir ki, Lion's Mane ekstraktı məşqi yaxşılaşdırırsiçanlarda performans (2).Gəlin Videoya Baxaq: Aslanın Mənəvi Faydaları
Aslan Yeləsinin Mənəvi Faydaları
Yataqdan əvvəl Aslan Yeləsi
Stressli olduğumuz zaman bədənimiz bizi ayıq və oyaq hiss edən kortizol hormonu istehsal edir. Kortizol səviyyəsi təbii olaraq səhər qalxır və yuxudan oyanmağımıza kömək edir, sonra isə yuxulu hiss edə bilməmiz üçün gecə azalır.
Amma biz daim stresli olduğumuz zaman kortizol səviyyələrimiz gecələr yüksək qalır və yuxuya getməyimizə mane olur.
Aslan yeləsi stress səviyyələrini azaltmağa və kortizol istehsalını azaltmağa kömək edə bilər, bu da onu asanlaşdırır. yuxuya get və gecə boyu yat.
Bundan əlavə, Lion's Mane də bütün bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edən antioksidanları ehtiva edir. Bu, həm də yaxşı yuxuya səbəb ola bilər, çünki iltihabın yuxusuzluqla əlaqəsi var.
Aslan Yalı Uğur Hekayələri
Məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək ilham axtarırsınızsa, başqa bir şey axtarmayın. Aslan yeləsi. Lion's Mane-ni həyatlarına daxil edən insanların uğur hekayələrindən yalnız bir neçəsi:
“Mən idrak funksiyamı və konsentrasiyamı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə ay əvvəl Lion's Mane almağa başladım. Möcüzələr yaratdığını bildirməkdən məmnunam! Özümü daha ayıq və diqqətli hiss edirəm, yaddaşım da yaxşılaşdı. Bu təbii vasitəni beyin gücünü artırmaq istəyən hər kəsə çox tövsiyə edərdim.” “O vaxtdanLion's Mane ilə müalicəyə başlayanda enerji səviyyələrim əhəmiyyətli dərəcədə artdı. Günü keçirmək üçün artıq qəhvəyə ehtiyacım yoxdur və hətta özümü daha tez-tez məşq edirəm. Bu göbələk həqiqətən heyrətamizdir!”Lion's Mane Yan Təsirləri
Lion's Mane-nin çox az bildirilmiş yan təsirləri var və bunlar əsasən yüngül və müvəqqəti olub.
Ən çox görülən yan təsir ürəkbulanma, qusma və ishal daxil olmaqla həzm sisteminin pozulmasıdır. Bu, göbələklər çiy və ya çox miqdarda istehlak edildikdə baş verir.
Bunun qarşısını almaq üçün göbələkləri yeməkdən əvvəl bişirmək daha yaxşıdır. Bəzi insanlar Lion's Mane istehlak etdikdən sonra baş ağrıları da bildirdilər.
Yenə də, göbələklər çiy və ya çox miqdarda yeyildikdə bu daha çox baş verir. Aslanın yalını qəbul etdikdən sonra hər hansı mənfi yan təsirlə qarşılaşsanız, istifadəni dayandırmaq və tibb işçisi ilə məsləhətləşmək ən yaxşısıdır.
Nəticə
Aslan yalının mənəvi faydaları: Aslanın yeləsi mühüm müalicəvi göbələkdir. ənənəvi Çin təbabətində istifadənin uzun tarixi ilə. Yüksək qida tərkibinə və geniş spektrli sağlamlıq faydalarına görə o, "superfood" hesab olunur.
Aslanın yalından psixi qabiliyyəti artırmaq, astral proyeksiyanı təşviq etmək və kömək etmək kimi mənəvi faydaları üçün də ənənəvi olaraq istifadə edilmişdir. meditasiyada.
Aslanın yalında olan birləşmələr varsinir böyüməsini və bərpasını stimullaşdıra bilər, idrak funksiyası və yaddaş üçün faydalıdır.
Bu göbələyin mənəvi faydalarını araşdırmaq istəyirsinizsə, onu pəhrizinizə və ya əlavələr rejiminə əlavə etməzdən əvvəl ixtisaslı mütəxəssislə məsləhətləşin.
