مەزمۇن جەدۋىلى
چارلېي ئات بولسا مۇسكۇل سىپازمى ، تۇيۇقسىز ، ئىختىيارسىز تارتىشىش ياكى مۇسكۇلنىڭ چىڭىشىنى تەسۋىرلەيدىغان سۆز. چارلى ئاتنىڭ مەنىۋى مەنىسى بەدەننىڭ دىققەت قىلىشقا موھتاج دېيىشىدىكى ئۇسۇلى.
چارلى ئات مۇسكۇل تارتىشىشنىڭ بىر ئاتىلىشى. چارلېز ئاتنىڭ مەنىۋى مەنىسى بەدەن دىققەت قىلىشقا موھتاج. چارلېز ئات كېسەللىك ، ھارغىنلىق ، ئۇزۇن مۇددەت چېنىقىش ياكى سۇسىزلىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. چارلېز ئاتنى داۋالاش سوزۇلۇش ، ئىسسىقلىق ياكى سوغۇق داۋالاش ۋە مۇلايىم ئۇۋۇلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.مەنىۋى نۇقتىدىن ئالغاندا ، چارلېز ئات قوڭغۇراق قوڭغۇرىقى رولىنى ئوينايدۇ ، بۇ بىزنىڭ تۇرمۇشىمىزغا تېخىمۇ يېقىندىن دىققەت قىلىشىمىز ۋە ئۆزىمىزنى ئاسراشنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇشىمىزغا تۈرتكە بولىدۇ.
چارلى ئاتنىڭ مەنىۋى مەنىسى
باشقىچە ئېيتقاندا ، ئۇ بىزنى بەدىنىمىزنىڭ نازۇك سىستېمىسىغا ماسلىشىشقا ، ھەر قانداق بېسىملىق تەپەككۇرنى تاشلاپ ، ۋاقىت چىقىرىپ تولۇقلاشقا ئۈندەيدۇ. ئۆزىمىز ياخشى ئېنېرگىيە بىلەن.
| مەنىۋى تەرەپ | چارلى ئاتنىڭ مەنىسى | 9> تۇيۇقسىز ، ئاغرىيدىغان مۇسكۇللار تارتىشىش ھېسسىيات بېسىمى ياكى جىددىيلىك ۋە ئارام ئېلىش ۋە ئۆزىنى ئاسراشنىڭ ئېھتىياجىغا سىمۋول قىلىنىشى مۇمكىن.
|---|---|
| مەنىۋى ئويغىنىش | بەزى ئەنئەنىلەردە ، چارلېي ئاتنىڭ ئازابى مەنىۋى ئويغىنىش ياكى ئۆسۈپ يېتىلىشنىڭ ئالامىتى دەپ قارىلىشى مۇمكىن ، بۇ بىئاراملىق ئەسكەرتىش رولىنى ئوينايدۇ. داۋاملىق ئۆز-ئۆزىنى تەكشۈرۈش ۋە تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ئېھتىياجى. چارلېز ئات مۇسكۇل سىپازمى ياكى تارتىشىشنى تەسۋىرلەشتە كۆپ ئۇچرايدىغان ئاتالغۇ. بۇ سۆز كۆپىنچە موزاي مۇسكۇلىدىكى تارتىشىشنى كۆرسىتىدۇ ، ئەمما باشقا مۇسكۇللاردىكى سىپازمىنى تەسۋىرلەشكە ئىشلىتىلىدۇ. گەرچە چارلېي ئاتلىرىنىڭ سەۋەبى تولۇق چۈشىنىلمىگەن بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلار ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش ياكى سۇسىزلىنىشتىن كېلىپ چىققان دەپ قارىلىدۇ. سپازما پەسەيدى. قاراڭ: پاقلان پەيلىرى مەنىۋى مەنىسىچارلى ئات ئالغاندا نېمىلەر كەم؟چارلى ئاتنى باشتىن كەچۈرگەندە ، بۇ مۇسكۇل سىپازمىنىڭ نەتىجىسى. مۇسكۇل قىسقىراپ ئاغرىيدۇ. بۇ يەردە بىر قانچە خىل مۇمكىنچىلىك بارمۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر ، مەسىلەن: سۇسىزلىنىش ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى مۇسكۇللارنىڭ ھارغىنلىقىكەچتە چارلى ئات ئالغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟كېچىدە چارلېز ئاتنى باشتىن كەچۈرگەندە ، ئۇخلاش ئورنىڭىزدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. يان ياكى قورسىقىڭىزدا ئۇخلىغاندا ، پۇتىڭىز دائىم تىزلىنىپ ئېگىلىپ ، پۇتىڭىزدىكى مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تىزنىڭ ئاستىدا ياستۇق بىلەن دۈمبىڭىزدە ئۇخلاش. بۇ پۇتىڭىزنى ئېگىلىشتىن ساقلاپ ، مۇسكۇللارنىڭ بوشىشىغا شارائىت ھازىرلاپ بېرىدۇ. چارلېي ئاتنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى نېمە؟چارلېز ئاتنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار ، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى پەقەت مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى. مۇسكۇل تۇيۇقسىز ۋە كۈچلۈك قىسقىراپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ ، مەسىلەن چېنىقىش جەريانىدا. مۇسكۇل ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كەتسە ياكى چارچاپ كەتسىمۇ پەيدا بولىدۇ. سۇسىزلىنىشمۇ مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا پائالىيەت جەريانىدا ئۇزۇن ۋاقىت سۇيۇقلۇقنى كۆپ ئىچىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئەگەر سىز ئىزچىل ياكى ئېغىر دەرىجىدىكى چارلېز ئاتنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، بۇ بەلكىم نېرۋانىڭ بۇزۇلۇشى ياكى قان ئايلىنىش مەسىلىسى قاتارلىق ئاساسىي كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. سىن كۆرەيلى: چارلېي ئات دېگەن نېمە؟موزاينىڭ قىسقىرىشىنىڭ مەنىۋى مەنىسى بۇ مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە چىڭلىشىشىنىڭ نەتىجىسى.بۇ ئاسۇسىزلىنىش ، ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى ياكى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش قاتارلىق ھەر خىل سەۋەبلەر بار. گەرچە قىستاڭچىلىق ئادەتتە ئېغىر بولمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلار بىر ئاز ئازابلىق بولىدۇ. بىر خىل ئېھتىماللىق شۇكى ، ئۇ بەدىنىڭىزدىن ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىز جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ئۆزىڭىزنى بەك قاتتىق ئىتتىرىۋاتقان بولسىڭىز ، بەدىنىڭىز سىزگە ئاستىلاپ ئارام ئېلىڭ دېيىشكە ئۇرۇنغان بولۇشى مۇمكىن. ھايات. بەلكىم ھازىرقى ئەھۋالىڭىز تەرىپىدىن چەكلەنگەندەك ھېس قىلىشىڭىز ياكى ئىجادىي توسۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ يەردىكى ئاچقۇچ بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە دېگەنلىرىنى ئاڭلاش ۋە ھاياتىڭىزدا تېخىمۇ كۆپ ئېقىن ۋە ئاسانلىقلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن ئۆزگەرتىشكە تېگىشلىك بىر نەرسە بار-يوقلۇقىنى بىلىش. ئەگەر سىز دائىم ئاغرىق ئازابىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى بايقايسىز ، دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈپ ، كېسەللىك سەۋەبىنى يوققا چىقىرىڭ. ئەمما بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە تېخىمۇ چوڭقۇر قاتلامدا سۆزلىمەكچى بولغانلىرىنى ئاڭلاشنىمۇ ئۇنتۇپ قالماڭ. شۇنداق قىلسىڭىز ، ھەم جىسمانىي ۋە مەنىۋى ئېھتىياجىڭىزنىڭ قاندۇرۇلۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز. نەزەرىيە شۇكى ، ئۇلار مەنىۋى تەڭپۇڭسىزلىق كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ نەزەرىيە پۇت قىسمىنىڭ بەدەننىڭ بىر يولى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇجىددىيلىكنى قويۇپ بېرىپ ، تەڭپۇڭلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. بېسىم ياكى تەشۋىشنى باشتىن كەچۈرگەندە ، بەدىنىمىز چىڭىشقا مايىل بولىدۇ ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىشى ۋە ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر كەچتە پۇتىڭىز ئاغرىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بەدىنىڭىزنى ئاڭلاش ۋە ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئاساسىي مەسىلىلەرنىڭ بار-يوقلۇقىنى بىلىش كېرەك. ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ تارتىشىپ قېلىشى مەنىۋى تەڭپۇڭسىزلىق سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز ، مەسىلىنى تۈزىتىشكە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە ئىش بار. ئالدى بىلەن ، ھەر كۈنى بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ بەدىنىڭىزنى بوشىتىڭ. زېھنىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنى تىنىچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئويلىنىش ياكى يوگا ئىشلىتىپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئاخىرىدا ، يېتەرلىك ئارام ئېلىۋاتقانلىقىڭىزنى ۋە تەڭپۇڭ يېمەكلىكلەرنى يېگەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ.ئەگەر سىز جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتە ئۆزىڭىزنى ئاسرىسىڭىز ، پۇتىڭىزنىڭ قىسقىرىشىدا ياخشىلىنىشنى كۆرۈشنى باشلىشىڭىز كېرەك. ئازابلىق بولىدۇ. ئەمما ئۇلارنىڭ ئارقىسىدا مەنىۋى مەنىنىڭ بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بىلەمسىز؟ بەزى ئېتىقاد سىستېمىسىغا ئاساسلانغاندا ، چارلېي ئاتلىرى بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە بىر نەرسە دېمەكچى بولۇۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. ئۇلار بەلكىم سىزنىڭ بەك جاپالىق ئىشلەۋاتقانلىقىڭىز ياكى ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەكلىكىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز دائىم چارلېز ئاتلارنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز ، بەدىنىڭىزنى ئاڭلاش ۋە ئۇنىڭ سىزگە دېمەكچى بولغانلىرىنى كۆرۈش تولىمۇ مۇھىم. قاراڭ: كەپتەر مەنىۋى مەنىدىكى چۈش |
