বিষয়বস্তুৰ তালিকা
চাৰ্লি ঘোঁৰা হৈছে এনে এটা শব্দ যিয়ে পেশীৰ স্পাম, হঠাতে, অনিচ্ছাকৃতভাৱে পেশীৰ ক্ৰেম্প বা টান হোৱাক বুজায়। চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ আঁৰৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ হ’ল শৰীৰে কোৱাৰ ধৰণ যে ইয়াক মনোযোগৰ প্ৰয়োজন।
চাৰ্লি ঘোঁৰা পেশীৰ স্পামৰ বাবে এটা শব্দ। চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ হ’ল শৰীৰটোক মনোযোগৰ প্ৰয়োজন। অসুস্থতা, ক্লান্তি, দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যায়াম বা পানীলগাৰ ফলত চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ সৃষ্টি হয়। চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ চিকিৎসাৰ ভিতৰত ষ্ট্ৰেচিং, গৰম বা ঠাণ্ডা চিকিৎসা, আৰু কোমল মালিচ আদি অন্তৰ্ভুক্ত।আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাৰ্লি ঘোঁৰা এটাই এলাৰ্ম বেল হিচাপে কাম কৰিব পাৰে, যিয়ে আমাক আমাৰ মংগলৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিবলৈ আৰু আত্ম-যত্নক অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে।
চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
অৰ্থাৎ ই আমাক আমাৰ শৰীৰৰ সুক্ষ্ম ব্যৱস্থাটোৰ লগত টিউন কৰিবলৈ, যিকোনো মানসিক চাপৰ চিন্তাধাৰা এৰি যাবলৈ আৰু পুনৰ ভৰাই ল’বলৈ সময় উলিয়াবলৈ আহ্বান জনায় নিজকে ভাল শক্তিৰে।
| আধ্যাত্মিক দিশ | চাৰ্লি হৰ্চৰ অৰ্থ |
|---|---|
| আৱেগিক চাপ | <৯>হঠাতে, বিষাক্ত পেশীৰ ক্ৰেম্প আৱেগিক মানসিক চাপ বা উত্তেজনা আৰু শিথিলতা আৰু আত্ম-যত্নৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে।|
| দমন কৰা আৱেগ | চাৰ্লি হৰ্চৰ বিষ হ’ব পাৰে পেশীত ধৰি ৰখা ভয় বা খং আদি দমন কৰা আৱেগক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। |
| বন্ধ শক্তি | কিছুমান আধ্যাত্মিক বিশ্বাসত চাৰ্লি হৰ্ছে বন্ধ শক্তিৰ ইংগিত দিব পাৰে শৰীৰৰ কোনো বিশেষ অংশত, প্ৰয়োজনীয়মনোযোগ আৰু নিৰাময়। |
| পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা | এটা চাৰ্লি ঘৰ্ছে পৰিৱৰ্তন বা বৃদ্ধিৰ প্ৰতিৰোধৰ প্ৰতীক হ'ব পাৰে, কাৰণ পেশীবোৰ সংকোচিত হৈ আছে আৰু তৰল পদাৰ্থৰ গতিবিধি হ'বলৈ অনুমতি নিদিয়ে। |
| ভাৰসাম্যৰ প্ৰয়োজনীয়তা | চাৰ্লি হৰ্ছৰ হঠাতে আৰম্ভ হোৱাটোৱে এজনৰ জীৱনত ভাৰসাম্যৰ প্ৰয়োজনীয়তাক প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে, যেনে কাম, সম্পৰ্ক আৰু ব্যক্তিগত মংগলৰ মাজত ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা। |
| আধ্যাত্মিক জাগৰণ | কিছুমান পৰম্পৰাত চাৰ্লি হৰ্ছৰ বিষক আধ্যাত্মিক জাগৰণ বা বৃদ্ধিৰ লৰচৰ চিন বুলি ধৰিব পাৰি, অস্বস্তিয়ে সোঁৱৰণী হিচাপে কাম কৰে নিৰন্তৰ আত্ম-অন্বেষণ আৰু বিকাশৰ প্ৰয়োজনীয়তা। |
চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
চাৰ্লি ঘোঁৰা পালে ইয়াৰ অৰ্থ কি?
চাৰ্লি ঘোঁৰা হৈছে পেশীৰ স্পাজম বা ক্ৰেম্পক বুজাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা সাধাৰণ শব্দ। পোৱালিৰ পেশীত হোৱা ক্ৰেম্পক বুজাবলৈ এই শব্দটো বেছিকৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয় যদিও আন পেশীত হোৱা স্পাজমক বুজাবলৈও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
See_also: ড্ৰেগনৰ ব্লাড ইনচেন্স আধ্যাত্মিকতা: ব্যৱহাৰ আৰু লাভচাৰ্লি ঘোঁৰাৰ কাৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে বুজা হোৱা নাই যদিও ইয়াৰ অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ বা পানীলগাৰ ফলত হোৱা বুলি বিশ্বাস কৰা হয়।
চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ চিকিৎসাত সাধাৰণতে আক্ৰান্ত পেশীটো টানি মালিচ কৰা হয় spasm subsides.
আপুনি যেতিয়া এটা চাৰ্লি ঘোঁৰা পায় তেতিয়া আপোনাৰ কি অভাৱ?
যেতিয়া আপুনি চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে, তেতিয়া ই পেশীৰ স্পামৰ ফল। পেশী সংকোচিত হৈ বিষৰ সৃষ্টি কৰে। কেইবাটাও সম্ভৱপৰপেশীৰ স্পামৰ কাৰণসমূহ, য'ত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:
পানীলগা ইলেক্ট্ৰ'লাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা পেশীৰ ক্লান্তিৰাতি চাৰ্লি ঘোঁৰা পালে ইয়াৰ অৰ্থ কি?
যেতিয়া আপুনি ৰাতি চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া ইয়াৰ কাৰণ আপোনাৰ টোপনিৰ অৱস্থাৰ বাবে হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাষত বা পেটত শুলে ভৰি দুখন প্ৰায়ে আঁঠুৰ ওচৰত বেঁকা হৈ থাকে যাৰ ফলত ভৰিৰ পেশীবোৰ ক্ৰেম্প আপ হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আঁঠুৰ তলত আঠুৱা লৈ পিঠিত শুই থকা। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ভৰি দুখন বেঁকা নহ’ব আৰু পেশীবোৰ শিথিল হ’ব।
চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ কি?
চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ বহুতো সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে, কিন্তু আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণটো হ’ল কেৱল পেশীৰ ক্ৰেম্পিং। যেতিয়া কোনো পেশী হঠাতে আৰু বলপূৰ্বকভাৱে সংকোচিত হয়, যেনে ব্যায়ামৰ সময়ত এনে হ’ব পাৰে। পেশীৰ অতিৰিক্ত কাম বা ভাগৰুৱা হ’লেও ইয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
ডিহাইড্ৰেচনৰ ফলত পেশীবোৰ ক্ৰেম্পিংও হ’ব পাৰে, গতিকে দীৰ্ঘদিন ধৰি কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ নিশ্চয়কৈ খাব লাগে। যদি আপুনি স্থায়ী বা গুৰুতৰ চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে, তেন্তে ই কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে স্নায়ুৰ ক্ষতি বা ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
এটা ভিডিঅ' চাওঁ আহক: চাৰ্লি ঘোঁৰা কি?
পোৱালিৰ ক্ৰেম্পৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
যেতিয়া আপুনি ক্ৰেম্প অনুভৱ কৰে, সেয়া আপোনাৰ পোৱালি বা আন যিকোনো পেশীতেই হওক, ই... সেই পেশীটো সংকোচিত হৈ টান হোৱাৰ ফল।
এইটো এটাৰ বাবে হ’ব পাৰেবিভিন্ন কাৰণত, পানীলগা, ইলেক্ট্ৰ'লাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতা বা অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰ। সাধাৰণতে ক্ৰেম্প গুৰুতৰ নহ’লেও ই যথেষ্ট বিষাদজনক হ’ব পাৰে।
আপোনাৰ পোৱালিৰ ক্ৰেম্পৰ অভিজ্ঞতাৰ আঁৰত আধ্যাত্মিক অৰ্থও থাকিব পাৰে।
এটা সম্ভাৱনা হ’ল যে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা এটা চিন যে আপুনি বিৰতি ল’ব লাগিব। যদি আপুনি নিজকে শাৰীৰিক বা আৱেগিকভাৱে অত্যধিক জোৰেৰে ঠেলি দিছে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে হয়তো আপোনাক লেহেমীয়া কৰিবলৈ আৰু জিৰণি ল’বলৈ ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে।
আন এটা সম্ভাৱনা হ’ল যে ক্ৰেম্পটো এনেকুৱা কিবা এটাৰ প্ৰতীক যিয়ে আপোনাৰ শৈলীক “ক্ৰেম্প” কৰি আছে জীৱন. হয়তো আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে বাধাপ্ৰাপ্ত অনুভৱ কৰিছে বা সৃষ্টিশীলভাৱে ব্লক কৰা অনুভৱ কৰিছে।
ইয়াত মূল কথাটো হ'ল আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কি কৈছে শুনিব আৰু চাব যে আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা আছে নেকি যিটো সলনি কৰিব লাগিব যাতে অধিক প্ৰবাহ আৰু সহজতাৰ সুবিধা হয়।
যদি আপুনি... নিয়মিতভাৱে ক্ৰেম্পৰ সন্মুখীন হোৱা দেখা যায়, কোনো সম্ভাৱ্য চিকিৎসাজনিত কাৰণ নুই কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কিন্তু আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক গভীৰ স্তৰত কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে সেই কথাও শুনিবলৈ নাপাহৰিব। তেনে কৰিলে আপুনি আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু আধ্যাত্মিক দুয়োটা প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হোৱাটো নিশ্চিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
See_also: শহাপহু দেখাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ কি?ৰাতি ভৰিৰ ক্ৰেম্প আধ্যাত্মিক অৰ্থ
ৰাতি ভৰিৰ ক্ৰেম্প হোৱাৰ বহুতো সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে, কিন্তু এটা তত্ত্ব অনুসৰি ইয়াৰ কাৰণ আধ্যাত্মিক ভাৰসাম্যহীনতা হ’ব পাৰে। এই তত্ত্বৰ মতে ভৰিৰ ক্ৰেম্প শৰীৰৰ বাবে এক উপায়টেনচন এৰি দিয়ক আৰু ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰক।
যেতিয়া আমি মানসিক চাপ বা উদ্বেগ অনুভৱ কৰো তেতিয়া আমাৰ শৰীৰটো টান হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যাৰ ফলত পেশীৰ বিষ আৰু বিষ হ’ব পাৰে।
ভৰিৰ ক্ৰেম্প হ’ব পাৰে শৰীৰৰ এই টান মুক্ত কৰাৰ আৰু ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনাৰ উপায়। যদি আপুনি ৰাতি ভৰিৰ ক্ৰেম্প অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কোনো অন্তৰ্নিহিত সমস্যা আছে নেকি যিবোৰ সমাধান কৰিব লাগিব।
যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ ভৰিৰ ক্ৰেম্প আধ্যাত্মিক ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে হ’ব পাৰে, তেন্তে সমস্যাটো শুধৰাবলৈ আপুনি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰে।
প্ৰথমে প্ৰতিদিনে কিছু সময় নিজৰ উশাহ-নিশাহৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি শৰীৰটোক শিথিল কৰি দিবলৈ চেষ্টা কৰক। মন আৰু শৰীৰক শান্ত কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ ধ্যান বা যোগাসনও চেষ্টা কৰিব পাৰে। শেষত নিশ্চিত হওক যে আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে জিৰণি লৈছে আৰু সুষম খাদ্য খাইছে।যদি আপুনি শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে নিজৰ যত্ন লয়, তেন্তে ভৰিৰ ক্ৰেম্পৰ উন্নতি দেখা আৰম্ভ কৰিব লাগে।
উপসংহাৰ
যদি আপুনি কেতিয়াবা চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ অভিজ্ঞতা হৈছে, তেন্তে আপুনি জানে যন্ত্ৰণাদায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে সেইবোৰৰ আঁৰত হয়তো আধ্যাত্মিক অৰ্থ থাকিব পাৰে? কিছুমান বিশ্বাস পদ্ধতি অনুসৰি চাৰ্লি ঘোঁৰা আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কিবা এটা ক’বলৈ চেষ্টা কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
এইটোৱে আপুনি অত্যধিক কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে বা আপুনি নিজৰ ভালদৰে যত্ন লোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি সঘনাই চাৰ্লি ঘোঁৰাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ই আপোনাক কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে সেয়া চাব লাগে। <১>
