Shaxda tusmada
Charley farasku waa erey qeexaya muruq muruq, lama filaan ah, casiraad aan ikhtiyaar ahayn ama adkaynta muruqa. Macnaha ruuxiga ah ee ka dambeeya faraska charley waa habka jirku u yiraahdo wuxuu u baahan yahay feejignaan.
Charley faras waa erey loogu talagalay murqaha muruqyada. Macnaha ruuxiga ah ee faras charley ah waa jirku wuxuu u baahan yahay feejignaan. Faras charley ah waxaa keena jirro, daal, jimicsi dheer, ama fuuqbax. Daawaynta faraska charley waxaa ka mid ah iskala bax, kuleyl ama daawaynta qabow, iyo duugis dabacsan.Marka loo eego xagga ruuxa, faraska charley wuxuu u adeegi karaa gambaleelka digniinta, taasoo nagu kallifta inaan fiiro gaar ah u yeelano fayoqabkeena oo aan mudnaanta siino is-daryeelka.
Sidoo kale eeg: Korean White Bisad Macnaha Ruuxa: daahirnimada & amp; Wanaagga!
macnaha ruuxiga ah ee faraska charley
Si kale haddii loo dhigo, waxa ay nagu boorinaysaa in aan la jaanqaadno habka jilicsan ee jidhkeena, in aan ka tagno fikir kasta oo walaac leh, oo aan qaadanno wakhti aan ku buuxinno. nafteena tamar wanaagsan.| Arrinta Ruuxa | > Macnaha Charley Horse >|
|---|---|
| Stress-ka Dareenka | 9>Si lama filaan ah, xanuunka murqaha ee xanuunka leh ayaa laga yaabaa inay astaan u tahay walbahaarka niyadeed ama kacsanaanta iyo baahida loo qabo nasashada iyo is-daryeelka.|
| Tamarta la xannibay | Qaar ka mid ah caqiidooyinka ruuxiga ah, Charley Horse waxa laga yaabaa inay muujiso tamar xanniban. meel gaar ah oo jirka ah, u baahanfiirsi iyo bogsiin> |
| Baahida Dheelitirka | Bilawga lama filaanka ah ee Charley Horse waxa laga yaabaa inay u taagan tahay baahida dheelitirka nolosha qofka, sida dheellitirka shaqada, cilaaqaadka, iyo wanaagga shakhsi ahaaneed. |
Macnaha Ruuxa ee Charley Horse
13>Maxay Macnaheedu tahay Markaad Hesho Charley Horse?Faraska charley waa erey caan ah oo loo isticmaalo in lagu qeexo muruq xanuun ama casiraad. Ereyga inta badan waxaa loo isticmaalaa in lagu tilmaamo casiraad ku jirta muruqa kubka, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu qeexo bararka muruqyada kale.
In kasta oo sababta fardaha Charley aan si buuxda loo fahmin, waxaa la rumeysan yahay inay ka dhalatay isticmaalka xad dhaafka ah ama fuuqbaxa.
Xasaasisku wuu yaraadaa.Maxaad ka maqan tahay marka aad hesho Charlie Horse?
Marka aad la kulanto faras charlie ah, waa natiijada muruqa oo kacsan. Muruqyadu way isku ururaan oo waxay keenaan xanuun. Waxaa jira dhowr suurtagal ahSababaha murqaha murqaha, oo ay ku jiraan:
Fuuqbaxa Dheelitir la'aanta korantada Daalka MurqahaMaxay Macnaheedu tahay Markaad Qaadato Charley Horses habeenkii?
Marka aad la kulanto faras charley ah habeenkii, waxay u badan tahay inay sababto booskaaga hurdada. Markaad u seexato dhinacaaga ama calooshaada, lugahaagu inta badan waxay ku foorarsan yihiin jilibka taas oo keeni karta in murqaha lugahaaga ay casiraan.
Sida ugu wanaagsan ee taas looga hortagi karo waa inaad dhabarkaaga ku seexato barkin jilbahaaga hoostooda ah. Tani waxay ka ilaalin doontaa lugahaaga inay foorarsadaan waxayna u oggolaan doontaa murqaha inay debciyaan.
Waa maxay Sababta ugu Badan ee Charley Horse?
Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo keeni kara faraska charley, laakiin tan ugu caansan waa muruq xanuun. Tani waxay dhici kartaa marka muruqa uu si lama filaan ah u qabsado oo xoog leh, sida xilliga jimicsiga. Waxa kale oo ay dhici kartaa marka muruqa uu shaqeeyo ama daalan yahay.
Fayraxu wuxuu kaloo u horseedi karaa murqo xanuun, markaa hubso inaad cabto dareere badan inta lagu jiro muddada dheer ee dhaqdhaqaaqa. Haddii aad la kulanto fardo charley ah oo joogto ah ama daran, waxay noqon kartaa calaamad xaalad caafimaad oo hoose sida dhaawaca neerfaha ama dhibaatooyinka wareegga dhiigga.
Aan Daawano Muuqaal: Waa maxay faraska Charley?. waa natiijada ka dhalatay murqahaas oo isku urursanaya oo adkaanaya.
Tani waxay ku dhici kartaa asababo kala duwan, oo ay ku jiraan fuuqbaxa, dheelitir la'aanta korantada, ama isticmaalka xad dhaafka ah. Iyadoo casiraadyadu aanay caadi ahaan halis ahayn, waxay noqon karaan kuwo aad u xanuun badan.
Sidoo kale eeg: Macnaha Ruuxa ee Cardinal dhintay > Waxa kale oo jiri kara macne ruuxi ah oo ka dambeeya waayo-aragnimadaada kubka kubka. > >Hal suurtagal ah ayaa ah inay calaamad ka tahay jidhkaaga inaad u baahan tahay inaad nasato. Haddii aad naftaada u riixaysay si adag jir ahaan ama dareen ahaan, jidhkaaga ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu kuu sheego inaad hoos u dhigto oo aad nasato.Suurtagalnimada kale ayaa ah in casiraadku uu astaan u yahay shay "xanuuninaya" qaabkaaga nolosha. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xaddidid duruufahaaga hadda ama aad dareemayso xannibaadyo hal abuur leh.
> Furaha halkan waa in aad dhegaysato waxa jidhkaagu kuu sheegayo oo aad aragto haddii ay jiraan wax noloshaada ka mid ah oo u baahan in wax laga beddelo si loo oggolaado socodka iyo fudayd badan.Haddii aad isku day inaad si joogto ah ula kulanto casiraad, waa muhiim inaad ka hubiso dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto wax kasta oo sababi kara caafimaad.
Laakiin ha ilaawin inaad sidoo kale dhegaysato waxa jidhkaagu isku dayayo inuu kuu sheego heer qoto dheer. Markaad sidaa samayso, waxaad ku caawin kartaa inaad hubiso in baahiyahaaga jidheed iyo kuwa ruuxiga ahba la daboolay.
Casiisyada Lugaha ee Habeenka Macnaha Ruuxa
>Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo lugaha casiraad habeenkii ah, laakiin mid ka mid ah Aragtida ayaa ah in ay sababi karaan dheelitir la'aanta ruuxiga ah. Aragtidaani waxay soo jeedinaysaa in casiraadyada lugaha ay yihiin hab uu jidhku u marosii daaya xiisadda oo soo celi dheelitirnaanta.Marka aynu la kulanno walbahaarka ama walaaca, jidhkeenu waxa uu isku dayaa in uu adkaado, taas oo keeni karta muruq xanuun iyo xanuun.
Haddii aad dareemeyso casiraad lugaha habeenkii, waa muhiim inaad dhageysato jirkaaga oo aad aragto haddii ay jiraan arrimo hoose oo u baahan in wax laga qabto.Haddii aad u malaynayso in casiraad lugahaagu ay sabab u tahay isku dheelitir la'aanta ruuxiga ah, waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u saxdo arrinta.
Marka hore, isku day inaad wakhti ku qaadato maalin kasta inaad diirada saarto neeftaada oo aad nasato jidhkaaga. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa fikirka ama yoga si aad maskaxdaada iyo jidhkaaga u dejiso. Ugu dambeyntii, hubi inaad heleyso nasasho kugu filan oo aad cunayso cunto dheellitiran.Haddii aad naftaada daryeesho jir ahaan iyo maskax ahaanba, waa inaad bilowdaa inaad aragto casiraad lugahaaga oo soo hagaagaya. xanuun badan waxay noqon karaan. Laakiin ma ogtahay in ay jiri karaan macne ruuxi ah oo iyaga ka dambeeya? Marka loo eego qaar ka mid ah nidaamyada aaminsan, Charley fardaha waa calaamad muujinaysa in jidhkaagu isku dayayo inuu wax kuu sheego.
Waxay noqon karaan calaamad muujinaysa inaad si adag u shaqaynayso ama aad u baahan tahay inaad si fiican u daryeesho naftaada. Haddii aad la kulanto fardaha charley ee soo noqnoqda, waa muhiim inaad dhageysato jirkaaga oo aad aragto waxa uu isku dayayo inuu kuu sheego.
