අන්තර්ගත වගුව
ආමාත්මික සමනලුන් ආමාශයේ සිටීම ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ අධ්‍යාත්මික පිබිදීමේ රෝග ලක්ෂණයකි. එය කාංසාව, උද්දීපනය සහ අපේක්ෂාව මිශ්‍රණයක් නිසා ඇති වන සමනලුන්ගේ සංවේදනය හෝ පහළ උදරයේ සෙලවීමකි.
එය සාමාන්යයෙන් අත්දකින්නේ පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතයේ වැදගත් සහ අර්ථවත් දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන විටය.
ආමාත්‍ය සමනලුන් ආමාශයේ ඇති ප්‍රධාන කරුණු:
එය එය ශාරීරික රෝගාබාධවල ලකුණක් නොව අධ්‍යාත්මික දැනුවත්භාවය සහ චිත්තවේගීය වර්ධනය පිළිබඳ ඇඟවීමකි. බඩේ සමනලුන්ගේ ශාරීරික සංවේදනය සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ යමක් ප්රකාශ වීමට ආසන්නව ඇති විට දැනේ. සංවේදනය සාමාන්යයෙන් වැඩි දැනුවත්භාවය, ඉහළ බුද්ධිය සහ ඉහළ මානසික සහ චිත්තවේගීය පැහැදිලිකම සමඟ ඇත. ආමාශයේ ඇති අධ්‍යාත්මික සමනලුන් අභ්‍යන්තර පරිවර්තනය, අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමේ ලකුණකි.
ආත්මික සමනලුන් ආමාශයේ
| අධ්‍යාත්මික සමනලුන්ගේ අවධීන් | විස්තරය | හැකි හැඟීම් | ආත්මික තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය | ||
|---|---|---|---|---|---|
| අදියර 1: දැනුවත්භාවය | පුද්ගලයා අධ්‍යාත්මික කැඳවීමක් හෝ ඉහළ බලයකට හෝ අරමුණකට ආකර්ෂණය වීම ගැන දැනුවත් වෙයි. | කුතුහලය, කුතුහලය , පුදුමය | පුද්ගලයා තම වර්තමාන විශ්වාසයන් ප්‍රශ්න කිරීමට සහ ජීවිතයේ ගැඹුරු අරුත සෙවීමට පටන් ගනී. | ||
| අදියර 2: ගවේෂණය | පුද්ගලයා ක්‍රියාශීලීවවිවිධ අධ්‍යාත්මික මාර්ග, භාවිතයන් සහ ඉගැන්වීම් ගවේෂණය කරයි. | උද්වේගය, ව්‍යාකූලත්වය, විවෘතභාවය | පුද්ගලයා අධ්‍යාත්මික දැනුමේ විශාලත්වය සහ සියලු දේවල අන්තර් සම්බන්ධිත බව වටහා ගත හැකිය. | ||
| අදියර 3: පරිවර්තනය | පුද්ගලයා තම විශ්වාසයන්, සාරධර්ම සහ ලෝක දෘෂ්ටිය වෙනස් වීමක් අත්විඳින අතර, ඔවුන්ගේ නව අධ්‍යාත්මික මාර්ගය සමඟ සමපාත වේ. | බිය, ප්‍රීතිය, අවදානම | පුද්ගලයා පැරණි රටා අතහැර නව රටා වැලඳ ගන්නා විට සැලකිය යුතු පුද්ගලික වර්ධනයක් සහ පරිවර්තනයකට භාජනය විය හැකිය. ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයට අධ්‍යාත්මික මාර්ගය සහ ස්ථාවර අධ්‍යාත්මික පරිචයක් වර්ධනය කරයි. | සාමය, තෘප්තිය, සමතුලිතතාවය | පුද්ගලයා තම ජීවිතය පෙළගස්වන විට අරමුණක්, සම්බන්ධතාවයක් සහ අභ්‍යන්තර සාමයක් පිළිබඳ වැඩි හැඟීමක් අත්විඳිය හැකිය. ඔවුන්ගේ අධ්‍යාත්මික විශ්වාසයන් සමඟින්. |
| අදියර 5: සේවය | පුද්ගලයා තම අධ්‍යාත්මික මාර්ගයෙන් ආභාසය ලබමින් අන් අයට සේවය කිරීමටත්, වඩා යහපත් යහපතට දායක වීමටත් උත්සාහ කරයි. | දයානුකම්පාව, සංවේදනය, පරාර්ථකාමිත්වය | පුද්ගලයා පරාර්ථකාමීත්වයේ වැදගත්කම සහ සියලු ජීවීන්ගේ අන්තර් සම්බන්ධතාව තේරුම් ගත හැකි අතර, අන් අයට උපකාර කිරීමට ආශාවක් ඇති කරයි. |
ආධ්‍යාත්මික සමනලුන් ආමාශයේ
ආමාශයේ සමනලුන්ගේ මෙම සංවේදනය ප්‍රබල හැඟීමක් වන අතර එය දිව්‍යමය පිබිදීමේ ලකුණක් හෝ ඇඟවීමක් ලෙස සැලකිය හැකිය.ආත්මික වර්ධනය.
බලන්න: සර්න් ජූලි 5 අධ්‍යාත්මික අර්ථය කුමක්ද: විද්‍යාත්මක පර්යේෂණඑය අරමුණ, සාමය සහ දිව්‍යමය සම්බන්ධය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකි අතර කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත් දෙයක් සිදුවීමට යන බවට ලකුණක් විය හැකිය. එය අධ්‍යාත්මික පරිවර්තනයේ, චිත්තවේගීය පරිණතභාවයේ සහ ස්වයං දැනුවත්භාවයේ ප්‍රබල ලකුණකි.
ආත්මිකව ආමාශය නියෝජනය කරන්නේ කුමක්ද?
ආමාශය බොහෝ විට මිනිස් ආත්මයේ සංකේතයක් ලෙස සැලකේ. බොහෝ පුරාණ සංස්කෘතීන් තුළ, ආමාශය හැඟීම්වල ආසනය බවත් එය අපගේ සියලු බිය, ආශාවන් සහ ආශාවන් රඳවා ගන්නා බවත් විශ්වාස කෙරිණි.
ආමාශය අපගේ ජීවන අත්දැකීම් දිරවීමට සහ පෝෂණය සඳහා ආහාර බිඳ දැමීමට ඇති හැකියාව පිළිබඳ රූපකයක් ලෙස ද සැලකේ.
චීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, ආමාශය අපගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ කේන්ද්‍රය ලෙස සැලකේ. සහ ආහාර බිඳ දැමීම සහ එයින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම සඳහා වගකිව යුතුය. අපගේ ආමාශයේ සෞඛ්‍යය අපගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබිඹු කරන බව කියනු ලැබේ.
ආධ්‍යාත්මික වශයෙන්, ආමාශය ජීවන අත්දැකීම් සැකසීමට සහ ඒවා ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක දෙයක් බවට පරිවෘත්තීය කිරීමට ඇති හැකියාව නිරූපණය කිරීමක් ලෙස දැකිය හැකිය.
අධ්‍යාත්මික ඩෙස්ක්අපගේ ජීවිතයේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අප චිත්තවේගීයව හා ශාරීරිකව අප ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු බව මතක් කිරීමකි.
බලන්න: රතු ඇස් ඇති ගස් ගෙම්බා අධ්‍යාත්මික අර්ථය: අනුවර්තනය වීමේ හැකියාව!බඩ සමනලුන් හොඳ දෙයක්ද?
බඩ සමනලුන් හෝ සමහර අය "බඩේ සමනලුන්" ලෙස හඳුන්වන දේ හොඳ දෙයකි. ඔවුන් ඒඔබ යම් දෙයක් ගැන කලබල වී හෝ උද්යෝගිමත් බව සංඥා කරන්න.
ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් විය හැකි අතර, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් කරදර වීමට කිසිවක් නැති අතර ඔවුන් විසින්ම ඉවත්ව යනු ඇත.
සමනලුන් ලැබීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ ආදරයෙන් බැඳී සිටින බවද?
ආදරය නොමැතිව ඔබේ බඩේ සමනලුන් අත්විඳිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, රැකියාවේදී හෝ පළමු දිනයට යාමට පෙර ඔබට සමනලුන් ලබා ගත හැක. මෙම අවස්ථා වලදී, සමනලුන් සාමාන්යයෙන් ඇති වන්නේ ආදරයට වඩා ස්නායු හෝ උද්දීපනය මගිනි.
එසේ නම්, ඔබට විශේෂ කෙනෙකු වටා සමනලුන් දැනෙන්නට පටන් ගන්නේ නම්, එය ඔබ කෙරෙහි ගැඹුරු හැඟීම් වර්ධනය වන බවට ලකුණක් විය හැකිය. ඔවුන්ට.
යමෙක් ඔබට සමනලුන් ලබා දෙන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
මෙය ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම, පළමු දිනයකට යාම, හෝ ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරන දෙයක් ගැන සිතීම වැනි විවිධ දේවල් නිසා ඇති විය හැක.
සමනලුන් ඇතිවන්නේ ඔබේ ශරීරයේ ඇඩ්‍රිනලින් මුදා හැරීමක් නිසා වන අතර එය ඔබට එම “ස්නායු” හැඟීම ඇති කරයි.
වීඩියෝවක් නරඹමු: ඔබට ඔබේ බඩේ සමනලුන් දැනෙන්නේ ඇයි?
ඔබේ බඩේ සමනලුන් සිටින බවක් ඔබට දැනෙන්නේ ඇයි?
බඩ ගැබ්ගැනීමේදී සමනලයෙකුට දැනෙනවා
ඔබ ගැබ්ගෙන ඇත්නම්, ඔබට ඔබේ බඩේ විවිධ දේවල් දැනෙනවා විය හැක. සමහර ඒවා ඉක්මන් කිරීම ලෙස හැඳින්වෙන සමනල සමනල හැඟීම මෙන් ප්‍රසන්න ය. අනෙක් ඒවා, එතරම් නොවේ.
ඔබට විය හැකි විවිධ සංවේදනයන් කිහිපයක් මෙන්නගර්භණී සමයේදී අත්දැකීම් සහ ඔවුන් අදහස් කරන දේ.
පළමු ත්‍රෛමාසිකය බොහෝ විට කාන්තාවන්ට ප්‍රථමයෙන් ගැබ්ගැනීමේ ලක්ෂණ දැනෙන්නට පටන් ගනී. මේවාට උදෑසන අසනීප, තෙහෙට්ටුව, ආහාර රුචිය සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් විය හැකිය.
බොහෝ කාන්තාවන් මෙම කාලය තුළ තම යටි බඩ ප්‍රදේශයේ සෙලවෙන සංවේදනයක් ද වාර්තා කරයි. මෙය ඉක්මන් කිරීම ලෙස හඳුන්වන අතර ඔබේ දරුවාගේ චලනයන් නිසා ඇතිවේ.
piritualdesk.comඔබේ ගැබ් ගැනීම ප්‍රගතිශීලී වන විට, ඔබට ඉක්මන් වීම මෙන්ම ඔබේ දරුවාගේ වෙනත් ආකාරයේ චලනයන් දිගටම දැනෙන්නට පුළුවන.
ඔබට අක්‍රමවත් Braxton Hicks හැකිලීම් දැනෙන්නට පටන් ගත හැක. ගර්භනී කාලය පුරාම ඇති විය හැකි හැකිලීම.
ඔවුන් සාමාන්යයෙන් හානිකර නොවන අතර, ඔබ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම් හෝ ඒවා නිතිපතා හා වේදනාකාරී වන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ වින්නඹු මාතාව සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
සමහර කාන්තාවන්ට ගර්භණී සමයේදී බඩේ වේදනාවද ඇති වේ. මෙය වායූන් හෝ බඩ පිපීම, මලබද්ධය, රවුම් බන්ධන වේදනාව (ගර්භාෂය සඳහා ආධාරක වන බන්ධනීයන් දිගු වන විට ඇතිවන තියුණු වේදනාවක්) හෝ හෘදයාබාධයකින් පවා ඇති විය හැක.
වේදනාව දරුණු නම් හෝ මිනිත්තු කිහිපයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනවා නම්, බරපතළ කිසිවක් බැහැර කිරීමට ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට ඇමතුමක් දීමට වග බලා ගන්න.
බඩ චක්‍රයේ සමනලුන්
0>ආහාර සහ අත්දැකීම් යන දෙකම දිරවීමට අපගේ හැකියාව සඳහා ආමාශයේ චක්‍රය වගකිව යුතුය. මෙම චක්‍රය සමතුලිතව පවතින විට, පරිවෘත්තීය වීමේ හැකියාව පිළිබඳව අපට විශ්වාසයක් සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනේඅපේ මාර්ගයට එන දේ. අපි අපගේ බඩවැල් සහජ බුද්ධිය විශ්වාස කරන අතර ජීවන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි විශ්වාසය තබමු.නමුත් ආමාශයේ චක්‍රය සමතුලිත නොවන විට, අපට ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යන සියලුම ආකාරයේ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු අත්විඳිය හැකිය.
අපට ජීවිතයේ අභියෝග ගැන කනස්සල්ලෙන් හෝ යටපත් වී ඇති බවක් දැනෙන්නට පුළුවන, ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය ගැන අපට විශ්වාසයක් නැත. අජීර්ණය, බඩ පිපීම, හෝ මලබද්ධය වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟින් අපි වචනාර්ථයෙන් අජීර්ණයෙන් ද පීඩා විඳිය හැක.
ආමාශ චක්‍රය වෙත නැවත සමතුලිතතාවය ගෙන ඒමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ. එකක් නම් පිසූ එළවළු, ධාන්‍ය වර්ග සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද වැනි ආහාර දිරවීමට සහාය වන ආහාර වැඩිපුර ගැනීමයි. ඔබට උදරය ඉලක්ක කර ගන්නා යෝගා ඉරියව් ද උත්සාහ කළ හැකිය, එනම් ඇඹරීම සහ ඉදිරියට නැමීම වැනි ය.
ආමාශයේ සිටින සමනලුන් බොහෝ විට ආමාශයේ චක්‍රය සමතුලිත නොවන බවට ලකුණකි. ඔබට නිතිපතා සමනලුන් දැනෙනවා නම්, ඔබේ ආහාර වේල සහ ජීවන රටා තේරීම් දෙස සමීපව බැලීමට කාලයයි.
ටිකක් අවධානයෙන් සහ සැලකිල්ලෙන්, ඔබට ඔබේ බඩ චක්‍රය නැවත පෙළගැස්වීමට සහ වඩා හොඳ ජීර්ණය භුක්ති විඳීමට පටන් ගත හැකිය - ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීය වශයෙන්!
බඩ ප්‍රතිභානයේ සමනලුන්
අපි 'හැමෝම කලින් ගිහින් තියෙනවා. ඒ මොහොතේදී ඔබේ බඩ අඩු වී යමක් සිදු වීමට නියමිත බව ඔබ දන්නවා. එය හොඳ හෝ නරක හැඟීමක් වේවා, මෙම සංවේදනය ඔබේ "බඩේ සමනලුන්" intuition ලෙස හැඳින්වේ.
නමුත් මෙම හැඟීම පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? අපේ මොලේ කියන්න හදන්නේ ඒකදඅපට යමක්? එසේත් නැතිනම් එය ස්නායු වලට භෞතික ප්‍රතිචාරයක් පමණක්ද?
ඇත්තටම බඩට දැනෙන සමනලුන් පිටුපස යම් විද්‍යාවක් ඇත. එය Interoception ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර එය අපගේ ශරීරය තුළ සිදුවන දේ දැනීමේ හැකියාවයි. මෙයට හෘද ස්පන්දන වේගය, හුස්ම ගැනීම, සහ ඔව්, බඩවැලේ හැඟීම් පවා ඇතුළත් වේ.
අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වය පාලනය කරනු ලබන්නේ අපගේ ස්වේච්ඡා ස්නායු පද්ධතිය මගින් වන අතර එය අපගේ ස්වේච්ඡාවෙන් තොරව සිදුවන සියලුම ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වගකිව යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අපට ඒ පිළිබඳව සවිඥානික පාලනයක් නොමැති බවයි - එය අපට සැමවිටම අපගේ බුද්ධිය පැහැදිලි කළ නොහැක්කේ මන්දැයි පැහැදිලි කරයි!
එබැවින් ඊළඟ වතාවේ ඔබට සමනලුන් හදිසියේ ඇති වූ විට, ඔබේ බඩවැල ඔබට පවසන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. එය වැදගත් දෙයක් ගැන ඔබට අනතුරු ඇඟවීමේ ඔබේ සිරුරේ ක්‍රමය විය හැකිය!
මගේ බඩේ ආදරයේ සමනලුන්
අපි හැමෝම අපේ බඩේ සමනලුන් එක් අවස්ථාවක හෝ වෙනත් අවස්ථාවක අත්දැක ඇත්තෙමු. අපි අලුත් හෝ ප්‍රබෝධමත් දෙයක් කිරීමට සූදානම් වන විට අපට ඇති වන එම චංචල, නොසන්සුන් හැඟීම. මෙම සංවේදනය ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
එය ඇඩ්‍රිනලින් මගින් ඇති කරන සැබෑ කායික ප්‍රතිචාරයකි. අප කලබල වූ විට, අපගේ සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය වී ඇඩ්‍රිනලින් අපගේ රුධිරයට මුදා හරිනු ලැබේ.
මෙය අපගේ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය වැඩි කරන අතර එම ලාක්ෂණික "සමනලුන්ගේ" හැඟීම අපට ලබා දෙයි.
නිගමනය
මෙම පුද්ගලයා තමන් සිතන සෑම විටම තම බඩට සමනලුන් එන ආකාරය ගැන කතා කිරීම ආරම්භ කරයි.ආත්මික දෙයක් ගැන. ඔවුන් එය කුඩා කාලයේදීම සංසන්දනය කරන අතර පල්ලියට හෝ දහම්පාසලට යෑම ගැන උද්යෝගිමත් හැඟීමක් ඇති විය. ඔවුන් පවසන්නේ හැඟීම සමාන නමුත් ඊටත් වඩා තීව්‍ර බවයි.
ඔවුන් තවදුරටත් පවසන්නේ මෙම හැඟීම යහපත් දෙයක් සිදුවීමට යන බවට විශ්වයේ සිට සංඥාවක් බවයි. ඔවුන් මේ ආකාරයෙන් හැඟෙන අන් අයට ඔවුන්ගේ බුද්ධිය විශ්වාස කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ හදවත අනුගමනය කිරීමට දිරිමත් කරයි.
