Tabloya naverokê
Perperokên giyanî yên di zikê de nîşana şiyarbûna laşî, hestyarî û giyanî ne. Ew hestek perperokan an hejandina di binê zikê de ye, ku ji ber tevliheviya fikar, heyecan û bendewariyê çêdibe.
Bi gelemperî dema ku mirov li bendê ye ku tiştek girîng û watedar di jiyana wî de biqewime, tê ceribandin.
Xalên sereke yên di derheqê perperokên giyanî yên di zikê de:
Ew ne nîşana nexweşiya laşî ye, lê nîşana hişmendiya giyanî û pêşkeftina hestyarî ye. Hestiya laşî ya perperokan di zikê de bi gelemperî gava ku tiştek di jiyana mirov de xuya dibe tê hîs kirin. Hestî bi gelemperî bi hişmendiya zêde, têgihîştina bilind, û zelaliya derûnî û hestyarî zêde dibe. Perperokên giyanî yên di zikê de nîşana veguherîna hundurîn, mezinbûna giyanî û zêdebûna hişmendiya xwe ne.
perperokên giyanî yên di zikê de
| Qonaxa Perperokên Ruhanî | Têswîr | Hestên Muhtemel | Agahiyên Rûhanî |
|---|---|---|---|
| Qonaxa 1: Hişmendî | Kes hay ji gazîkirinek giyanî an balkişandina hêzek an mebestek bilindtir dibe. | Meraq, meraq , meraq dike | Dibe ku ferd dest bi pirskirina baweriyên xwe yên niha bike û li wateyek kûrtir di jiyanê de bigere. |
| Qonaxa 2: Lêgerîn | Kes bi awayekî çalakriyên giyanî, pratîk û hînkirinên cihêreng vedikole. | Heyecan, tevlihevî, vebûn | Dibe ku ferd mezinahiya zanîna giyanî û girêdana her tiştî bi hev re bizanibe. |
| Qonaxa 3: Veguherîn | Kes di bawerî, nirx û dîtina xwe ya cîhanê de guherînek diceribîne, bi riya xwe ya giyanî ya nû vedîtiye re hevaheng dike. | Tirs, şahî, lawazbûn | Gava ku ew dev ji qalibên kevin berdidin û yên nû hembêz dikin, dibe ku mirov rastî mezinbûn û veguheztina kesane ya girîng derbas bibe. |
| Qonaxa 4: Yekbûn | Kesê xwe tevdigere. rêça giyanî dikeve nav jiyana xwe ya rojane û pratîkek giyanî ya domdar pêş dixe. | Aşitî, razîbûn, hevsengî | Dibe ku ferd hestek armanc, girêdan û aştiya hundurîn zêdetir biceribîne dema ku jiyana xwe li hev dike. bi baweriyên xwe yên giyanî re. |
| Qonaxa 5: Xizmet | Ferd digere ku ji kesên din re xizmet bike û ji bo qenciya mezintir tevkariyê bike, bi îlhama riya xwe ya giyanî. | Dilovanî, empatî, altruîzm | Dibe ku ferd girîngiya xweragiriyê û girêdana hemû heyînên bi hev ve fêhm bike, ku bibe sedema xwestek alîkariya kesên din. |
Perperokên Ruhanî Di Zikê de
Ev hesta bilbilan di zikê de hestek bi hêz e û dikare wekî nîşana şiyarbûna Xwedê an jî nîşanamezinbûna giyanî.
Ew dikare hestek armanc, aşitî û girêdana bi Xwedê re peyda bike û dikare bibe nîşanek ku tiştek girîng e ku di jiyana yekî de çêbibe. Ew nîşanek bihêz a veguherîna giyanî, gihîştina hestyarî, û zêdebûna xwe-hişmendiyê ye.
Mîde Ji hêla Ruhî ve Çi Nîşan dide?
Mîde bi gelemperî wekî sembola giyanê mirovan tê dîtin. Di gelek çandên kevnar de, dihat bawer kirin ku zik cihê hestan e û ku ew hemî tirs, daxwaz û hewesên me digire.
Di heman demê de zik jî wekî metelokek ji bo şiyana me ya ku em serpêhatiyên jiyanê bixapînin û xwarinê ji bo xwarinê bişkînin hate dîtin.
Di bijîşkiya çînî de, mîde wekî navenda pergala meya dehandinê tê dîtin. û ji şikandina xwarinê û derxistina madeyên xurdemeniyê jê berpirsyar e. Tenduristiya zikê me tê gotin ku tendurustî û başbûna me ya giştî nîşan dide.
Ji hêla giyanî ve, zik dikare wekî temsîlek jêhatîbûna me ya ku em ezmûnên jiyanê bişopînin û wan di nav tiştek erênî an neyînî de metabolîze bikin were dîtin.
maseya giyanîEv bîranînek e ku em hewce ne ku ji hêla hestyarî û laşî ve li xwe miqate bin da ku di jiyana xwe de hevsengiyek saxlem biparêzin.
Gelo Perperokên Zikê Tiştek Baş in?
Perperokên zikê, an jî yên ku hin kes jê re dibêjin "perperokên zikê" tiştekî baş e. Ew anîşana ku hûn ji tiştekî aciz in an bi heyecan in.
Her çend ku ew nerehet bin jî, ew bi gelemperî ne xema wan e û dê bi serê xwe biçin.
Gelo Girtina Perperan tê wateya ku hûn evîndar in?
Bêyî evîndarbûnê mimkun e ku meriv di zikê xwe de perperokan biceribîne. Mînakî, dibe ku hûn berî ku li ser kar pêşkêşiyek bikin an jî biçin rojek yekem, bilbilan bistînin. Di van rewşan de, bilbil bi gelemperî ji ber evînê ji ber nervan an heyecanê têne çêkirin.
Wê tê gotin, heke hûn dest pê bikin ku li dora kesek taybetî perperokan hîs bikin, ev dibe ku nîşanek be ku hûn hestên kûrtir pêşve diçin. wê.
Wateya Çi Wateya Gava Kes Perperokan Dide Te?
Ev dikare ji ber cûrbecûr tiştan çêbibe, wek axiftina giştî, çûyîna roja yekem, an tewra tenê fikirîna li ser tiştek ku we xemgîn dike.
Perperûk ji ber berdana adrenalînê di laşê we de çêdibin, ev jî ew hesta "nermî" dide we.
Werin em Vîdyoyek Temaşe bikin: Çima Hûn Perperokan Di Zikê Xwe de Dihesin?
Çima tu di zikê xwe de bilbilan hîs dikî?
Di ducaniyê de hesta bilbilê
Heke tu ducanî bî, dibe ku tu di zikê xwe de her cure tiştan hîs bikî. Hin xweş in, mîna hesta bilbilê difire ku wekî lezbûn tê zanîn. Yên din, ne ewqas zêde.
Li vir nihêrînek li hin hestên cihêreng ên ku hûn dikarin bikin heneezmûna di dema ducaniyê de û wateya wan çi ye.
Binêre_jî: Wateya Ruhanî ya Beetle Reş çi ye?Trîmeja yekem bi gelemperî dema ku jin yekem car dest bi nîşanên ducaniyê dikin. Ev dikarin nexweşiya sibehê, westandin, xwestekên xwarinê, û hêj bêtir hene.
Binêre_jî: Wateya Ruhanî ya Fox WhiteGelek jin her weha radigihînin ku di vê demê de di binê zikê xwe de hestek firandinê hîs dikin. Ji vê re lezkirin tê gotin û ji ber tevgerên pitikê we çêdibe.
piritualdesk.comHer ku ducanîbûna we pêşve diçe, dibe ku hûn bi lezbûna xwe û her weha celebên tevgerên din ên zarokê xwe bidomînin.
Di heman demê de hûn dikarin dest bi kişandina Braxton Hicks bikin, yên ku nerêkûpêk in. kêşeyên ku dikarin di tevahiya ducaniyê de çêbibin.
Her çend ew bi gelemperî bêzerar in, heke hûn ji wan re fikar in an ew bi rêkûpêk û bi êş dibin, bê guman bi doktor an pîrika xwe re bipeyivin.
Hin jin di dema ducaniyê de di zikê xwe de jî êşê dikişînin. Ev dikare ji ber gaz an felekê, qebizbûn, êşa ligamentê ya dorê (êşek tûj a ku dema ku lîgamentên ku pişta xwe didin uterus dirêj dibin çêdibe), an tewra dilşewat jî çêdibe.
Eger êş giran be yan jî ji çend deqeyan zêdetir bidome, ji bo ku tiştekî cidî ji holê rabike, bê guman telefonê bide lênerîna tenduristiyê.
Berperokên di Chakraya mîdeyê de
Çakra mîdeyê ji şiyana me ya ku hem xwarin û hem jî serpêhatiyan diherikin berpirsiyar e. Dema ku ev chakra di hevsengiyê de ye, em di kapasîteya metabolîzekirinê de xwe ewle û ewle hîs dikinçi tê serê me. Em bi însên xwe yên zikê xwe bawer in û baweriya me bi pêvajoya jiyanê heye.
Lê dema ku çakra mîde ji hevsengiyê derkeve, em dikarin her cûre pirsgirêkên digestive, hem laşî û hem jî hestyarî biceribînin.
Dibe ku em ji ber kêşeyên jiyanê dilgiran bin an jî bi serbikevin, em nizanin ka em ê çawa bidomînin. Di heman demê de dibe ku em rastî nexwarinê jî bikevin, bi nîşaneyên mîna dilşewatî, gewrebûn, an qebizbûnê.
Gelek rê hene ku meriv hevsengiyê vegerîne çakra mîdeyê. Yek bi tenê ev e ku meriv bêtir xwarinên zevî yên ku pişgiriya dehandinê dikin bixwin, wek sebzeyên pijandî, dexl û rûnên saxlem. Her weha hûn dikarin pozên yogayê yên ku zikê dike hedef, biceribînin, wek zivirîn û ber bi pêş.
Perperokên di zik de bi gelemperî nîşana wê yekê ne ku çakra mîdeyê ji hevsengiyê dernakeve. Ger hûn bi rêkûpêk bilbilan hîs dikin, wextê wê ye ku hûn ji nêz ve li bijartinên parêz û şêwaza jiyanê binêrin.
Bi piçekî baldarî û lênêrîn, hûn dikarin çakraya zikê xwe vegerînin rêzê û dest bi zewqek xweştir bikin - hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla hestyarî!
Butterflies in Stomach Intuition
Em 'Hemû berê li wir bûn. Ew kêliya ku zikê we dadikeve û hûn tenê *dizanin* tiştek dê bibe. Hestek baş be yan nebaş be, ji vê hestê re tê gotin "perperokên di zik" de.
Lê ev hest ji ku tê? Ma ew mejiyê me hewl dide ku bêjeme tiştek? An jî ew tenê bersivek laşî ya ji nervan re ye?
Derket, bi rastî hin zanyarî li pişt perperokên di hesta zikê de heye. Jê re tê gotin interoception, û ew şiyana hîskirina tiştê ku di hundurê laşê me de diqewime ye. Tiştên mîna rêjeya dil, nefes û erê, heta hestên rûvî jî dihewîne.
Interoception ji hêla pergala nervê ya xweser ve tê kontrol kirin, ku berpirsiyariya hemî fonksiyonên laşê me yên neçar e. Ev tê vê wateyê ku em li ser wê ne xwediyê kontrola hişmendî ne - ku ev rave dike ku çima em nekarin her gav têgihiştina xwe rave bikin!
Ji ber vê yekê gava din ku hûn ji nişka ve bûyerek perperokan peyda bikin, bala xwe bidin tiştê ku zikê we ji we re dibêje. Tenê dibe ku ev awayê laşê we be ku we di derbarê tiştek girîng de hişyar bike!
Perperokên Di Evîna Zikê Min de
Me giştan carek an xalek din di zikê xwe de perperok dîtiye. Ew hestiyar, demarî ku em distînin dema ku em dixwazin tiştek nû an heyecan bikin. Çi dibe sedema vê hestiyariyê?
Derket, ew bersivek fîzolojîk a rastîn e ku ji hêla adrenalînê ve hatî çêkirin. Dema ku em demarî dibin, pergala meya rehikan a sempatîk tê çalak kirin û adrenalîn di nav xwîna me de derdixe.
Ev rêjeya dil û tansiyona me zêde dike û wê hesta taybetmendiya "perperokan" dide me.
Encam
Ev kes bi axaftinê dest pê dike ka ew çawa perperokan di zikê xwe de digirin gava ku ew difikirin.li ser tiştekî ruhanî. Ew wê yekê didin ber hev dema ku ew zarok bûn û ji çûna dêrê an dibistana yekşemê bi heyecan hîs dikirin. Dibêjin hest dişibin hev lê hê tundtir e.
Wan berdewam dikin û dibêjin ku ev hest nîşanek ji gerdûnê ye ku tiştek baş dê çêbibe. Ew kesên din ên ku bi vî rengî hîs dikin teşwîq dikin ku bi fêhmkirina xwe bawer bikin û li pey dilê xwe bigerin.
