Shaxda tusmada
Macnaha ruuxiga ah ee madax xanuunka dhanjafka ayaa inta badan lala xiriiriyaa baahida is-milicsiga, bogsiinta shucuureed, iyo korriinka shakhsi ahaaneed.
isu dheelitir la'aanta iyo in madax-xanuunku uu noqon karo habka jirku u muujiyo qofka si uu wax uga qabto arrimaha shucuureed ee aan la xalin, sahaminta nafta gudaha, iyo helitaanka is-waafajinta noloshooda dhexdeeda. khilaafka gudaha, sida shucuurta, fikradaha, ama caqiidooyinka aan la xalin. Sidayn shucuur leh:Waxa kale oo laga yaabaa in ay muujinayaan baahida loo qabo in la sii daayo shucuurtooda, gaar ahaan haddii uu qofku la halgamayo xanaaq ama xanaaq. Baraaruga ruuxiga ah:Shaqsiyaadka qaarkood, madax xanuunka dhanjafku waxay calaamad u noqon karaan baraaruga ruuxiga ah ama korodhka dareenka ruuxiga ah. Tamar la xannibay: Madax-xanuunku waxa laga yaabaa inay ka dhashaan tamar xanniban oo jidhka ku jirta, gaar ahaan aagga madaxa iyo qoorta, taas oo u horseedi karta isu dheelitir la'aanta socodka tamarta jidhka.Tusaale taageero ah waxa uu noqon karaa marka uu shakhsigu la kulmo xanuunka dhanjafka inta lagu jiro wakhti gaar ah oo walaac badan oo noloshiisa ah.
Jawaabta jidhka ee diiqada iyo madax xanuunka dhanjafka ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay baahida loo qabo bogsashada shucuureed, is-milicsiga, iyo korriinka shakhsi ahaaneed si loo soo celiyo dheelitirka iyo is-waafajinta labadaba dhinacyada jireed iyo ruuxiga ahahaansho
Macnaha Ruuxa ee Madax-xanuun
Waa maxay Macnaha Ruuxa ee Madax-xanuunku.
>Waxaa jira tafsiiro badan oo kala duwan oo macnaha ruuxiga ah ee madax xanuunka dhanjafka. Qaar waxay aaminsan yihiin in madax xanuunka dhanjafku yahay calaamad ka timid caalamka oo ah inaadan dheelitirnayn. Qaar kale waxay aaminsan yihiin inay yihiin calaamad digniin ah oo ka timid jidhkaaga oo ah in ay wax khaldan yihiin.
Dadka qaar ayaa xitaa aaminsan in madax xanuunka dhanjafku uu yahay hab uu ruuxaagu hago inuu kula xiriiro! Si kasta oo aad aaminsan tahay, shaki kuma jiro in madax xanuunka dhanjafku uu si cajiib ah u daciifin karo. Haddii aad qabtid xanuunka dhanjafka, waxaad si fiican u garanaysaa inta ay noloshaada saamayn ku yeelan karaan.
Sidoo kale eeg: Asa Crow Agaasimaha RuuxaAad awoodid inaad u shaqeyso sida ugu fiican waxay noqon kartaa niyad jab, mararka qaarkoodna waxay dareemi kartaa inayna jirin wax dhammaad ah. Laakiin waa muhiim inaad xasuusnaato inaadan kali ahayn. Dad badan ayaa la ildaran xanuunka dhanjafka, waxaana jira taageero badan oo halkaas ka jira.
Haddii aad raadinayso hagitaan ku saabsan macnaha ruuxiga ah ee madax xanuunka dhanjafka, halkan waxaa ah tafsiiro macquul ah:
Migraines waxay noqon kartaa calaamad ka socota caalamka oo aad u baahan tahay inaad sameysoisbedel ku yimaada noloshaada. Haddii aad dareemayso diiqad ama dheelitir la'aan, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd waxyaabaha oo aad wax ka beddeli lahayd. Fasiraadda kale ee macnaha ruuxiga ah ee madax xanuunka dhanjafka ayaa ah in laga yaabo inay calaamado digniin ah ka yihiin jirkaaga oo kuu sheegaya wax aan sax ahayn. Waxaa laga yaabaa inaadan helin hurdo kugu filan, inaadan si sax ah wax u cunin, ama aadan daryeeli naftaada guud ahaan. Waxa kale oo suurtogal ah in madax-xanuunku uu noqon karo farriimo ka imanaya hagahaaga ruuxa ama awoodda sare oo ku ogeysiinaysa inay kula joogaan wakhtigan adag. Mararka qaarkood waxaan dhammaanteen u baahannahay xusuusin yar oo ah inaannaan keli ku ahayn adduunkan oo caawimaad ayaa had iyo jeer la heli karaa marka aan aad ugu baahanahay (xitaa haddii ay ku timaado qaab madax xanuun dhibsado!).Migraines-ku ma leeyihiin wax ay ku sameeyaan ruuxa. Laakin ma jiri karaa xidhiidh ruuxeed oo la leh dhanjafka? Dadka qaarkiis waxay aaminsan yihiin in madax xanuunka dhanjafku yahay calaamad muujinaysa caalamka ama nafteena sare, iyaga oo isku dayaya inay soo jiidaan dareenkayaga.
Ma jirto caddayn cilmi ah oo lagu taageerayo sheegashadan, laakiin waxaa habboon in la tixgeliyo haddii aad tahay qof si joogto ah ula kulmo madax xanuunka dhanjafka. . Haddii aad dareento in madax xanuunka dhanjafkaagu uu leeyahay xidhiidh ruuxi ah, fiiro gaar ah u yeelo marka ay dhacaan iyo waxa noloshaada ka socda wakhtiyadaas. Waxaa laga yaabaa inuu jiro qaab muujinayalafteeda.
Haddii aad u furan tahay fikradda isticmaalka ruuxiga ah si aad u bogsiiso madax xanuunka dhanjafka, waxaa jira waxyaabo badan oo aad isku dayi karto. Fikirka iyo miyir-qabka ayaa kaa caawin kara dhimista heerarka walbahaarka, taas oo markaa gacan ka geysan karta yaraynta soo noqnoqda iyo xoojinta xanuunka dhanjafka. Ducada ama dejinta ujeedooyinka bogsashada waxay sidoo kale noqon kartaa mid waxtar leh.
Ugu dambayntii, ku xidhidhiyaha dabeecadda haddii, socod-socod, beer-goosad, ama waqti ku-qaadashada si fudud waxay sidoo kale kor u qaadi kartaa nasashada iyo xasilloonida maskaxda.
Migraines ma lagu daweyn karaa ruux ahaan
>Migraines waxay noqon kartaa xaalad daciif ah oo si xun u saameyn karta tayada nolosha qofka. Waxaa jira daawayn badan oo kala duwan oo la heli karo, laakiin dadka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay sahamiyaan dawooyinka ruuxiga ah ee madax xanuunka dhanjafkooda.
In kasta oo aanay jirin caddayn saynis ah oo lagu taageerayo waxtarka daawaynta ruuxiga ah, dadka qaarkiis waxay aaminsan yihiin in hababkani ay kaa caawin karaan yaraynta calaamadaha xanuunka dhanjafka. Daawooyinka caadiga ah ee ruuxiga ah waxaa ka mid ah:
> Ducada:Dadka qaarkii waxay ka nafisiyaan madax xanuunka dhanjafka duco ama siyaabo kale oo feker ah. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad diirada saarto maskaxda oo aad dejiso jidhka, taas oo laga yaabo inay caawiso yaraynta calaamadaha xanuunka dhanjafka. Reiki:Tani waa nooc ka mid ah bogsashada tamarta taas oo ku lug leh meelaynta gacmaha ee jirka si kor loogu qaado nasashada iyo isu dheelitirka. Dadka qaarkiis waxay aaminsan yihiin in tani ay kaa caawin karto yaraynta calaamadaha xanuunka dhanjafka iyada oo la isku dheelitirayo goobta tamarta jirka. Acupuncture:TaniFarsamada daawada dhaqameed ee Shiinaha waxay ku lug leedahay gelinta cirbadaha khafiifka ah ee meelaha gaarka ah ee jirka. Waxaa loo maleynayaa in tani ay gacan ka geysan karto in la sii daayo xiisadda oo ay wanaajiso socodka dhiigga, labaduba waxay kaa caawin karaan yaraynta calaamadaha xanuunka dhanjafka.Daawo Muuqalka: Maxaa Ku Dhacaya Maskaxdaada Xiliga Madax xanuunka?
>Maxaa ku dhacaya maskaxdaada inta lagu jiro madax xanuunka keligaa maaha. Dhab ahaantii, dhanjafku waa wax caadi ah, oo saameeya qiyaastii 12% dadweynaha. In kasta oo ay aad u bateen, dhanjafku waxa ay ahaanayaan wax sir ah.
Saynisyahanadu ma awoodaan in ay qeexaan hal sabab oo keenta xanuunka dhanjafka, inkasta oo ay jiraan aragtiyo kala duwan. Saynis yahanada qaar ayaa aaminsan in madax xanuunka dhanjafku uu ka iman karo isbedel ku yimaadda jirridda maskaxda iyo la falgalka calaamadaha neerfaha ee ka imanaya neerfaha trigeminal, halka qaar kalena ay aaminsan yihiin in ay sabab u tahay arrimo hidde ah. Sabab kasta ha ahaatee, shaki kuma jiro in madax xanuunka dhanjafku uu noqon karo mid daciifa.
Sidoo kale eeg: Waa maxay macnaha ruuxiga ah ee Gopher?Arrinta xiisaha leh ayaa ah in dadka qaar ay aaminsan yihiin in madax xanuunka dhanjafku uu macno ruuxi ah leeyahay. Aragtidani waxay soo jeedinaysaa in madax xanuunka dhanjafku yahay hab uu jidhkeenu inoogu sheego in wax aan dheeli tirnayn nolosheena. Tusaale ahaan, haddii aan si joogto ah u walaacsannahay ama u welwelsannahay, waxaa laga yaabaa in jirkeena uu isku dayo inuu noo digo isagoo na siinaya madax xanuunka dhanjafka.
Si la mid ah, haddii aynaan helin hurdo ku filan ama nafaqo, jirkeena ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu ka jawaabo xanuunka dhanjafka. . Halkama jirto caddayn cilmi ah oo lagu taageerayo aragtidan, waxaa xiiso leh in laga fikiro sida caafimaadkeena jireed loogu xiri karo xaaladdeena shucuureed iyo maskaxeed.
