Migraine ၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်သည် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်ခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဆက်စပ်နေပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ မညီမျှမှုများနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ၎င်းတို့၏အတွင်းစိတ်ကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ဘဝအတွင်း သဟဇာတဖြစ်မှုကို ရှာဖွေရန် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ခန္ဓာကိုယ်၏အချက်ပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

အတွင်းပိုင်းပဋိပက္ခ-Migraine သည် မဖြေရှင်းနိုင်သောရှိနေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ မဖြေရှင်းနိုင်သော စိတ်ခံစားမှုများ၊ အတွေးများ၊ သို့မဟုတ် ယုံကြည်ချက်များကဲ့သို့သော ပြည်တွင်းပဋိပက္ခ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်ခြင်း-အထူးသဖြင့် လူတစ်ဦးသည် ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ထားသော ဒေါသ သို့မဟုတ် နာကြည်းမှုတို့ဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါက ၎င်းတို့သည် သိမ်ငယ်စိတ်များ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနေပေမည်။ ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း-အချို့သောလူများအတွက်၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှု သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အာရုံခံနိုင်စွမ်းတိုးလာမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိတ်ဆို့ထားသော စွမ်းအင်- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း စွမ်းအင်များ အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်း ဧရိယာအတွင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုတွင် မညီမျှမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထောက်ခံသော ဥပမာတစ်ခုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ဘ၀တွင် အထူးဖိစီးနေသည့်အချိန်အတွင်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရသည့်အခါ ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုသည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားမှု၊ မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုတို့အတွက် လိုအပ်ကြောင်း အချက်ပြနေပေမည်။ဖြစ်ခြင်း။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်ကားအဘယ်နည်း

ဝိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းရင်း	Migraine ဖော်ပြချက်	ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဝိညာဉ်ရေးရာသင်ခန်းစာ
စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဖိစီးမှု	ဒေါသ၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ	စိတ်ခံစားမှုများကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခြင်း -care
မဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများ	မဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုများကိုဖြစ်စေသည့်အတိတ်မှမဖြေရှင်းနိုင်သောပြဿနာများ	မဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများကိုဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းပေးခြင်း
ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း	မိုင်ဂရိန်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားခြင်း သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးမြင့်လာခြင်း	ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ နိုးကြားလာခြင်း	မိုင်ဂရိန်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားလာမှု သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အာရုံခံနိုင်စွမ်း တိုးမြင့်လာခြင်း	ဝိညာဉ်ရေးကြီးထွားမှုကို လက်ခံခြင်းနှင့် လမ်းညွှန်မှု သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးမှုရယူခြင်း
မညီမျှခြင်း	Migraine သည် အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမှု သို့မဟုတ် ဟန်ချက်မညီသော chakras များကဲ့သို့ လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် မညီမျှမှု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် မိုက်ဂရိန်း	သဟဇာတဖြစ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် မညီမျှသော ဧရိယာများကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း
စွမ်းအင်ပိတ်ဆို့ခြင်း	ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်နေသော စွမ်းအင်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း	စွမ်းအင်ရှင်းလင်းရန် တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ သို့မဟုတ် ရေကီကဲ့သို့သော စွမ်းအင်ကို သက်သာစေရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းများ
လွှမ်းခြုံထားသော Empath	အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် စွမ်းအင်များ လွှမ်းမိုးခြင်းကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း	ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကို ဖော်ဆောင်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်မှုနည်းပညာများကို လေ့ကျင့်ခြင်း
ပင်ကိုယ်ကို လျစ်လျူရှုထားသည်	လူတစ်ဦး၏ ပင်ကိုယ်စိတ်ကို နားထောင်ရန် သတိပေးချက်တစ်ခုအနေဖြင့် Migraineသို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်း လမ်းညွှန်ချက်	ပင်ကိုယ်နှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အတွင်းပိုင်းလမ်းညွှန်မှုတို့ဖြင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုကို မွေးမြူခြင်း
ဖိနှိပ်ထားသော တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း	ခေါင်းကိုက်ခြင်းအား ဖိနှိပ်ထားသော တီထွင်ဖန်တီးမှုစွမ်းအင်၏ သရုပ်သကန်	အနုပညာ၊ အရေးအသား၊ ဂီတ၊ သို့မဟုတ် အခြားဆိုင်များမှ တီထွင်ဖန်တီးမှုများကို အားပေးခြင်း

Migraine ၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်

Migraine ၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်ကား အဘယ်နည်း။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များစွာရှိသည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် သင်ဟန်ချက်မညီတော့သည့် စကြဝဠာမှ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ အခြားသူများက ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ တစ်ခုခုမှားနေကြောင်း သတိပေးသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် သင့်အား ဆက်သွယ်ရန် ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အချို့လူများကပင် ယုံကြည်ကြသည်။ မင်းရဲ့ယုံကြည်ချက်တွေက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင်ကို အားနည်းသွားစေနိုင်တယ်ဆိုတာ သံသယမရှိပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရပါက၊ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝအပေါ် မည်မျှအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို သင်ကောင်းစွာသိပါသည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းသည် စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆုံးမရှိဟု ခံစားရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လူအများအပြားသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားနေရပြီး ၎င်းတွင် အထောက်အပံ့များစွာရှိပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ကင်းခြေများရဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊ ဤတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပါရှိသည်-

Migraines သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သော စကြာဝဠာမှ နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။သင့်ဘဝ၏အပြောင်းအလဲများ။ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဟန်ချက်ပျက်နေပါက၊ အရာများကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်နှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအချို့ပြုလုပ်ရန် အချိန်ကျရောက်နိုင်သည်။ Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်နောက်တစ်ခု၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သင့်အား တစ်စုံတစ်ရာ မမှန်ကြောင်းပြောနေသည့် သတိပေးလက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ လုံလောက်စွာ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ မှန်ကန်စွာ စားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် သင့်ဝိညာဉ်လမ်းညွှန်မှ မက်ဆေ့ခ်ျများ သို့မဟုတ် ဤခက်ခဲသောအချိန်အတွင်း ၎င်းတို့နှင့်အတူ သင်နှင့်အတူရှိနေကြောင်း သင့်အားအသိပေးသည့် စွမ်းအားမြင့်သည့် သတင်းစကားလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဤကမ္ဘာတွင် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်နေချိန်တွင် အကူအညီအမြဲရရှိနိုင်သည် (စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ခေါင်းကိုက်မှုပုံစံဖြင့် လာသော်လည်း) ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သတိပေးချက်အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သက်ဆိုင်သည့်အရာများ ရှိပါသလား

စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဟော်မုန်းများ၊ အစားအစာအစပျိုးခြင်းနှင့် ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ အပါအဝင် မတူညီသည့်အရာများစွာကြောင့် မိုက်ဂရိန်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်နွှယ်မှုရှိနိုင်ပါသလား။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရယူရန် ကြိုးစားနေသည့် စကြဝဠာကြီး၏ လက္ခဏာ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြင့်မြတ်သော လက္ခဏာဖြစ်သည်ဟု လူအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။

ဤပြောဆိုချက်ကို ထောက်ခံရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိသော်လည်း သင်သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ပုံမှန်ခံစားရသူဖြစ်လျှင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါသည်။ . သင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်နွှယ်မှုရှိသည်ဟု ခံစားရပါက ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားသည့်အချိန်နှင့် သင့်ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ ပေါ်လွင်စေမယ့် ပုံစံတစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။သူ့ဘာသာသူ။

သင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရန် ဝိညာဉ်ရေးအားအသုံးပြုရန် စိတ်ကူးရှိပါက သင်ကြိုးစားနိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တရားတို့သည် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ အကြိမ်ရေနှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အနာရောဂါကင်းစေရန် ဆုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရည်ရွယ်ချက်များချမှတ်ခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ တောင်တက်ခြင်း၊ ဥယျာဉ်စိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြစ်စေ သဘာဝနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းသည်လည်း စိတ်အပန်းပြေမှုနှင့် စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။

မိုက်ဂရိန်းများသည် ဝိညာဉ်ရေးအရ ပျောက်ကင်းနိုင်သလား

မိုက်ဂရိန်းများသည် လူတစ်ဦး၏ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဆိုးရွားသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မတူညီသော ကုသမှုများစွာ ရရှိနိုင်သော်လည်း အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကုထုံးများကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသနည်းများ၏ ထိရောက်မှုကို အထောက်အကူပြုရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိသော်လည်း၊ ဤနည်းလမ်းများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်ဟု အချို့လူများက ယုံကြည်ကြသည်။ အချို့သော ဘုံဝိညာဉ်ရေးရာ ကုထုံးများတွင်-

ဆုတောင်းခြင်း-လူအချို့သည် ဆုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားတရားထိုင်ခြင်းပုံစံများဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမှ သက်သာရာရကြောင်း တွေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းသည် စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေကာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ Reiki-၎င်းသည် အပန်းဖြေရန်နှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် လက်များကို နေရာချထားခြင်း ပါ၀င်သည့် စွမ်းအင်ကုစားမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်နယ်ပယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းဖြင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်ဟု လူအချို့က ယုံကြည်ကြသည်။ အပ်စိုက်ကုသခြင်း-ဒါတရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာရပ်တွင် သေးငယ်သောအပ်များကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ သီးသန့်နေရာများတွင် ထိုးသွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်၊ ယင်းနှစ်ခုစလုံးသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ- Migraine ဖြစ်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဦးနှောက်က ဘာဖြစ်သွားသလဲ။ တစ်ယောက်တည်းမဖြစ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါဟာ လူဦးရေရဲ့ 12% လောက်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ၎င်းတို့အဖြစ်များနေသော်လည်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။

သီအိုရီများစွာရှိသော်လည်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းအရင်းကို သိပ္ပံပညာရှင်များက မဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပါ။ အချို့သော သိပ္ပံပညာရှင်များက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်ပင်စည်တွင် ပြောင်းလဲမှုများနှင့် trigeminal nerve မှ အာရုံကြောအချက်ပြမှုများနှင့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး အချို့က ၎င်းတို့သည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ပင်ဖြစ်စေ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါသည် အားနည်းစေနိုင်သည်ဟု သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။

ကြည့်ပါ။: ဝေလငါးများ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ အဓိပ္ပါယ် လမ်းညွှန်ချက်

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်ဟု အချို့လူများက ယုံကြည်ကြသည်။ ဤသီအိုရီအရ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် တစ်စုံတစ်ခုမျှမျှတတမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှ ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးနေပါက သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား migraine ပေးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးရန် ကြိုးစားပေမည်။

ထို့အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် အာဟာရဓာတ်မပြည့်ဝပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ တုံ့ပြန်နိုင်သည် . စဉ်တွင်ဤသီအိုရီကို ထောက်ခံရန် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမရှိပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနှင့် မည်သို့ချိတ်ဆက်နိုင်သည်ကို တွေးတောရန် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။