Waa maxay Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Dhabarku?

Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Dhabarku waxa uu loola jeedaa aaminsanaanta in xanuunka jidhka ee dhabarku uu mararka qaarkood noqon karo muujinta murugada ruuxiga ah iyo niyadeed. Caqiidadani waxay ku qotontaa dawo kale iyo ruuxiyan.

Sida laga soo xigtay dhaqamada ruuxiga ah, jidhka bini'aadamku waa mid ka tarjumaya xaalada niyadeed iyo ruuxeed ee qofka.

Sidaas darteed, xanuunnada jirka waxaa loo arki karaa inay yihiin muuqaalo jireed oo dheellitirnaan la'aan xagga ruuxa iyo shucuureed.

Xanuunka dhabarku wuxuu calaamad u noqon karaa taageero la'aanta nolosha. Waxay muujin kartaa iska caabin ah inaad hore u socoto nolosha ama dareento xannibaad. Waxay muujin kartaa cabsida ah inaadan qaadi karin culayska mas'uuliyadda. Dhabar xanuunka joogtada ah wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa baahida loo qabo in laga tago shandad shucuureed.

In kasta oo aysan jirin caddayn saynis ah oo lagu taageerayo xidhiidhka ka dhexeeya fayoobida ruuxiga ah iyo xanuunka jidhka, dad badan ayaa helay gargaar iyaga oo wax ka qabanaya baahiyahooda ruuxeed iyo shucuureed oo ay weheliso daaweyn dhaqameed.

Marka la sahamiyo arrimaha hoose ee shucuureed iyo kuwa ruuxiga ah ee la xidhiidha xanuunka dhabarka, shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa inay helaan habab ay ku gaadhaan dareenka dheelitirka iyo dhammaystirka noloshooda.

> waa maxay macnaha ruuxiga ah dhabar xanuunka > > 10> > > > > 11> La kulma luminta awooda shakhsi ahaaneed ama xakamaynta nolosha qofka waxay u muuqan kartaa dhabar xanuun, taas oo calaamad u ah baahida loo qabo dib u soo celinta xoogga iyo kalsoonida. ka goynta qofka naftiisa dhabta ah ama dariiqa ruuxiga ah ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato xanuunka dhabarka, taasoo ka dhigan baahida loo qabo isku dheelitirka iyo dheelitirka nolosha qofka> Waa maxay Dareenka La Xidhiidha Xanuunka Dhabarka?

Waxaa jira shucuur badan oo la xidhiidhadhabar xanuunka, oo ay ku jiraan niyad-jab, xanaaq, cabsi, walaac, iyo niyad-jab. Xanuunka dhabarku wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo gooni-gooni ah, taasoo keenta dareemo kalinimo iyo caawinaad la'aan. Ma aha wax aan caadi ahayn in dadka qaba dhabar xanuunka joogtada ahi ay niyad-jabaan.

Maxay Dhabarka Matalaan?

Dhabarku waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee jidhka, maadaama ay taageerto laf dhabarta oo noo ogolaata inaan si xor ah u dhaqaaqno. Waxay kaloo ilaalisaa xubnaha muhiimka ah, sida wadnaha iyo sambabada. Dhabarka waxa ku jira muruqyo kala duwan oo kala duwan, kuwaas oo si wada jir ah u shaqeeya si ay noogu oggolaadaan in aan u dhaqaaqno habab kala duwan

Dhabarku waxa kale oo uu hoy u yahay habdhiska dareenka, kaas oo maamula dhammaan dhaqdhaqaaqa iyo dareenka jidhka. Dhabarka waxaa saameeya dhowr xaaladood, sida xanuun ama dhaawac. Tani waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin xagga dhaqdhaqaaqa iyo dareenka waxayna noqon kartaa mid aad u daciif ah.

Waa maxay asalka xanuunka dhabarka?

Waxaa jira sababo badan oo suurtagal ah oo keeni kara xanuunka dhabarka, laakiin inta badan kiisaska waxaa loo aaneyn karaa mid ama isku darka kuwan soo socda: Dhaawac ama isticmaalka xad dhaafka ah - Tani waa ilaa hadda sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka. Hadday tahay dhicitaan, wax culus oo la qaadayo, ama dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo dhabarka culays saaraya, dhaawacu waa sababta koowaad ee ay dadku u dareemaan xanuunka aaggan.

Sababta Ruuxiga ah	Sharaxaad
Cadaadiska Dareenka	Dhabar xanuunka waxa laga yaabaa inuu jiro natiijada kadeedka shucuureed ama qalalaasaha, taas oo keenta kacsanaanta muruqyada iyoLaf-dhabarta.
Arrimaha aan la xalin	Qaadashada arrimaha shucuureed ee aan la xallin ama dhaawacyadii hore waxay u muuqan karaan sidii dhabar xanuun, oo calaamad u ah culeysyadan.
Cabsida Isbeddelka	Cabsida ama cabsida isbeddelka nolosha qofka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato xanuunka dhabarka, maadaama dhabarku astaan ​​​​u yahay taageerada iyo dabacsanaanta.
Taageero la'aan	Dareen la'aanta taageerada ama culeyska xagga xiriirka, shaqada, ama dhinacyada kale ee nolosha waxay keeni kartaa dhabar xanuun, maadaama dhabarku u taagan yahay awoodda uu u leeyahay inuu la qabsado baahiyaha nolosha.	Is-kalsooni la'aanta ama dareen la'aanta waxay u muuqan kartaa dhabar xanuun, taas oo calaamad u ah baahida loo qabo taageero niyadeed iyo maskaxeed> Qabashada shucuurta, sida xanaaqa ama murugada, waxay u horseedi kartaa murqo xanuun iyo dhabar xanuun, taas oo ka dhigan baahida loo qabo in la sii daayo oo la muujiyo dareenkaas.
Luminta Awoodda Shakhsi ahaaneed

> ✅ Joogsi liidata - Sababta kale ee aadka u badan ee xanuunka dhabarka waa habacsanaan. Marka aan fadhino ama istaagno meel xun, waxaan dhignaa wax aan loo baahnayncadaadis ku dhaca laf dhabarta iyo murqahayaga, taas oo keeni karta xanuun waqti ka dib. Xataa wax u fudud sida luqunta markaad fadhiisato waxay keeni kartaa dhibaatooyin. > > >

✅ Murqaha oo kacsan - Muruqyadu waxay noqon karaan kuwo cidhiidhi ah oo kacsanaana sababo kala duwan awgood, oo ay ku jiraan walbahaarka, hurdo xumada, iyo fadhiga ama istaagida hal boos muddo dheer. Xiisadani waxay jiidan kartaa laf dhabarta waxayna u horseedi kartaa xanuun. Xaalado qallafsan. Markaan da'eyno, xirashada iyo jeexjeexyada jirkeena waxay u horseedi karaan xaalado qallafsan sida arthritis-ka ama dhibaatooyinka saxanka.

>Waa maxay asalka xanuunka dhabarka?

Waa maxay Chakra wax ka qabta xanuunka dhabarka hoose?

Waxaa jira todoba chakras, ama xarumaha tamarta, ee jirka. Chakra kastaa waxay la xiriirtaa meelo kala duwan oo jirka ah iyo tayada jireed, shucuureed iyo maskaxeed oo kala duwan. Chakra kan ugu horreeya, oo ku yaal saldhigga laf dhabarta, waxaa loo yaqaannaa xididka chakra.

Chakrani wuxuu mas'uul ka yahay dareenka badbaadada iyo amniga. Waxa kale oo ay la xidhiidhaa midabka cas iyo walxaha sida dhulka iyo biyaha. Marka chakra-kani uu dheeli tiran yahay, waxaanu dareemaynaa sal iyo ammaan Chakra labaad, oo ku yaal meel ka hooseeya xuddunta, waxaa loo yaqaannaa chakra sacral. Chakrani waxa ay la xidhiidhaa raaxada, hal-abuurka, iyo galmada Marka tanhabka loo fasaxo. Markaad sii dayso boorsooyinka shucuurta ee aad sidatay, waxaa laga yaabaa inaad ogaato in xanuunka dhabarka hoose uu sidoo kale bilaabo inuu kala tago. Tani waa sababta oo ah adiga oo aan lagugu cuslayn shucuur, jidhkaagana wuxuu bilaabi karaa inuu iskiis u bogsado.

Haddii aad la kulanto xanuunka dhabarka hoose, ka fiirso waxa shucuurtu ay tahay asalka, oo bilow inaad ka shaqeyso sii deynta. Maanta

Sidoo kale eeg: Rah Guriga dhexdiisa Macnaha Ruuxiga ah: Isbeddel! >Xanuun xagga sare ah oo xagga ruuxa ah >Haddii aad dareemayso xanuunka dhabarka sare, waxay calaamad u noqon kartaa in baraaruga ruuxaaga uu socdo. Dad badan, habkan waxaa weheliya calaamado jireed marka jidhku la qabsado heerarka sare ee tamarta iyo miyirka. Iyadoo qaar ka mid ah raaxo la'aanta ay tahay mid caadi ah, xanuunka daran maaha oo waa in uu ka hadlo xirfadle caafimaad.

Haddii aad dareemayso in laguugu yeedhay si aad u sahamiso ruuxaaga, waxaa jira ilo badan oo la heli karo si ay kaaga caawiyaan safarkaaga. Buugaag, mareegaha internetka, iyo macalimiinta dhamaantood waxay bixin karaan hagitaan iyo taageero. Ku kalsoonow dareenkaaga oo raac waxa kugu habboon. Waxa ugu muhiimsan waa in la ahaado maskax furan oo aan wadno qalbi furan.

Sidoo kale eeg: Macnaha Ruuxa ee Hawk iyo Tuka Wadar

Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Dhabarka Dhexe?

>

Dhabarka xanuunka waxaa sababi kara dhowr waxyaalood, laakiin inta badan waxaa jira macne ruuxi ah oo ka dambeeya. Xanuunka noocan oo kale ah ayaa inta badan calaamad u ah inaad ka maqan tahay dheelitirka noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad si aad u adag u shaqeyso ama aad wax badan u qabatomasuuliyada.

Sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa inaadan si ku filan u fiirsan baahidaada. Haddii aad isku aragto xanuunka dhabarka dhexe, qaado wakhti aad dib ugu milicsato noloshaada oo arag haddii ay jiraan meelo aad u baahan tahay inaad isbedel ku samayso.

> 'waxaa la kulma xanuunka dhabarka ee dhinaca bidixda ah, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ay ku leedahay macne ruuxi ah. Ka dib oo dhan, dhabarku waa meesha aan ku kaydinno shucuurteena sidoo kale waxay ku xiran tahay chakra wadnaha. Markaa, haddii aad xanuun ka dareemayso meeshan, waxay u badan tahay in wax noloshaada ka baxsan yihiin.

Waxaa jira dhawr waxyaalood oo kala duwan oo xanuunka dhabarka bidix uu isku dayi karo inuu kuu sheego. Waxaa laga yaabaa inaad sido boorso shucuureed oo aad u badan oo aad u baahan tahay inaad qaar ka mid ah iska dayso. Ama, laga yaabee inaadan dhegaysanayn qalbigaaga oo aad u baahan tahay inaad si ka sii badan u bilowdo la socodka maskaxdaada.

Si kasta oo ay xaaladdu tahay, u fiirso waxa jidhkaagu kuu sheegayo oo samee isbeddellada lagama maarmaanka u ah noloshaada.

Gabagabo

>

Dhabar xanuunka waxa uu noqon karaa calaamad muujinaysa in jidhkaaga jidhku aanu toosnayn. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad muujinaysa in aad siddo shandad shucuureed ama arrimo aan la xallin. Haddii aad isku aragto xanuunka dhabarka, waa muhiim inaad dhageysato jirkaaga oo aad aragto waxa uu isku dayayo inuu kuu sheego. Tallaabada ugu horreysa waa in laga takhaluso wax kasta oo sababo jireed ee xanuunka. Markaad taas sameyso, waxaad bilaabi kartaabaadh macnaha ruuxiga ah ee xanuunka dhabarkaaga.

chakra waxay ku jirtaa dheelitirnaan, waxaan dareemeynaa hal abuur iyo tamar galmo oo si xor ah noogu socota. Marka ay ka baxdo dheelitirka, waxaa laga yaabaa in aan la kulanno xannibaadyada meelahan nolosheena.

Mid ka mid ah sababaha suurtogalka ah ee xanuunka dhabarka hoose wuxuu noqon karaa isku dheelitir la'aanta labadan Chakras ee hoose. Haddii aad la kulanto xanuunka dhabarka hoose, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay inaad sahamiso haddii ay jiraan wax isku dheelitiran oo ku jira xididkaaga ama chakras sacral oo laga yaabo inay gacan ka geysato arrintan.

>Daawo Video: Macnaha Ruuxa ee Xanuunka Dhabarka