តារាងមាតិកា
អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺខ្នងសំដៅទៅលើការជឿថា ការឈឺខ្នងខាងសាច់ឈាមពេលខ្លះអាចជាការបង្ហាញពីទុក្ខព្រួយខាងវិញ្ញាណ និងផ្លូវចិត្ត។ ជំនឿនេះត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងឱសថជំនួស និងខាងវិញ្ញាណ។
យោងទៅតាមការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។
ហេតុដូច្នេះហើយ ជំងឺផ្លូវកាយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញរាងកាយនៃអតុល្យភាពខាងវិញ្ញាណ និងអារម្មណ៍។
ការឈឺខ្នងអាចជាសញ្ញានៃការខ្វះជំនួយក្នុងជីវិត។ វាអាចបង្ហាញពីការតស៊ូដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខក្នុងជីវិត ឬមានអារម្មណ៍ថាជាប់គាំង។ វាអាចបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចនៃការមិនអាចយកបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវ។ ការឈឺខ្នងជាប់រហូតអាចជាសញ្ញានៃតម្រូវការក្នុងការទុកដាក់ឥវ៉ាន់ផ្លូវអារម្មណ៍។ខណៈពេលដែលមិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងសុខុមាលភាពខាងវិញ្ញាណ និងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញការធូរស្រាលដោយការដោះស្រាយតម្រូវការខាងវិញ្ញាណ និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេរួមជាមួយនឹងការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណី។
ដោយការស្វែងយល់ពីកត្តាផ្លូវអារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណដែលទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នង បុគ្គលម្នាក់ៗអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាព និងភាពពេញលេញក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃ ការឈឺខ្នង
| មូលហេតុខាងវិញ្ញាណ | ការពិពណ៌នា |
|---|---|
| ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ | ការឈឺខ្នងអាចជា លទ្ធផលនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ឬភាពចលាចល ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំ និងឆ្អឹងខ្នង។ |
| បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន | ការយកបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមិនបានដោះស្រាយ ឬរបួសពីមុនអាចបង្ហាញថាជាការឈឺខ្នង ដែលជានិមិត្តរូបនៃទម្ងន់នៃបន្ទុកទាំងនេះ។ | ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ | ការតស៊ូ ឬការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចរួមចំណែកដល់ការឈឺខ្នង ដោយសារផ្នែកខាងក្រោយតំណាងឱ្យការគាំទ្រ និងភាពបត់បែន។ |
| កង្វះការគាំទ្រ | ការមានអារម្មណ៍ថាមិនមានការគាំទ្រ ឬលើសលប់ក្នុងទំនាក់ទំនង ការងារ ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ដោយសារខ្នងតំណាងឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការទាមទាររបស់ជីវិត។ |
| អសន្តិសុខ | ការខ្វះការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ឬអារម្មណ៍អសន្តិសុខអាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីការឈឺខ្នង ដែលជានិមិត្តរូបនៃតម្រូវការសម្រាប់ជំនួយផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត។>ការសង្កត់ក្នុងអារម្មណ៍ ដូចជាកំហឹង ឬភាពសោកសៅ អាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងឈឺខ្នង ដែលតំណាងឱ្យតម្រូវការក្នុងការដោះលែង និងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ |
| ការបាត់បង់ថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន | ការឆ្លងកាត់ការបាត់បង់អំណាចផ្ទាល់ខ្លួន ឬការគ្រប់គ្រងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីការឈឺខ្នង ដែលជានិមិត្តរូបនៃតម្រូវការដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំ និងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ |
| ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង | A ការផ្តាច់ចេញពីផ្លូវពិតរបស់ខ្លួនឯង ឬផ្លូវវិញ្ញាណអាចរួមចំណែកដល់ការឈឺខ្នង ដែលតំណាងឱ្យតម្រូវការសម្រាប់ការតម្រឹម និងតុល្យភាពក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ |
អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺខ្នង
តើអារម្មណ៍អ្វីដែលទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នង?
មានអារម្មណ៍ជាច្រើនទាក់ទងនឹងការឈឺខ្នង រួមទាំងការខកចិត្ត កំហឹង ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការឈឺខ្នងអាចជាបទពិសោធន៍ដែលឯកោខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោ និងអស់សង្ឃឹម។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃក្លាយជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើខ្នងតំណាងឱ្យអ្វី?
ផ្នែកខាងក្រោយគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយ ព្រោះវាទ្រទ្រង់ឆ្អឹងខ្នង និងអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើចលនាដោយសេរី។ វាក៏ការពារសរីរាង្គសំខាន់ៗ ដូចជាបេះដូង និងសួត។ មានសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅខាងក្រោយ ដែលធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើចលនាតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។
សូមមើលផងដែរ: ឆ្មាខ្មៅស្រីខាងវិញ្ញាណផ្នែកខាងក្រោយក៏ជាកន្លែងសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលគ្រប់គ្រងចលនា និងអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។ ខ្នងអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជាការឈឺចាប់ឬរបួស។ នេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងចលនា និងអារម្មណ៍ ហើយអាចធ្វើអោយមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ខ្នង?
មានមូលហេតុដែលអាចកើតមានជាច្រើននៃការឈឺខ្នង ប៉ុន្តែករណីភាគច្រើនអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈមួយ ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃដូចខាងក្រោម៖ ការរងរបួស ឬការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិត – រហូតមកដល់ពេលនេះ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺខ្នង។ មិនថាវាមកពីការដួល លើករបស់ធ្ងន់ៗ ឬចលនាច្រំដែលដែលធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងលើខ្នងនោះទេ ការរងរបួសគឺជាហេតុផលចម្បងមួយដែលមនុស្សជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ។
| ✅ ឥរិយាបថមិនល្អ - មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការឈឺខ្នងគឺឥរិយាបថមិនល្អ។ នៅពេលដែលយើងអង្គុយ ឬឈរជាមួយនឹងឥរិយាបថមិនល្អ យើងដាក់មិនចាំបាច់សំពាធលើឆ្អឹងខ្នង និងសាច់ដុំរបស់យើង ដែលអាចនាំឲ្យមានការឈឺចាប់តាមពេលវេលា។ សូម្បីតែអ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការងងុយគេងនៅពេលអ្នកអង្គុយក៏អាចបង្កបញ្ហាដែរ។ | ✅ ភាពតានតឹងសាច់ដុំ – សាច់ដុំអាចតឹង និងតានតឹងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងភាពតានតឹង ទម្លាប់គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការអង្គុយ ឬឈរក្នុងទីតាំងមួយយូរពេក។ ភាពតានតឹងនេះអាចទាញនៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងនាំឱ្យឈឺចាប់។ លក្ខខណ្ឌ degenerative ។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ ការពាក់ និងការរហែកនៅលើរាងកាយរបស់យើងអាចនាំទៅរកស្ថានភាព degenerative ដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬបញ្ហាឌីស។ |
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការឈឺខ្នង?
តើចក្រាដោះស្រាយអ្វីជាមួយការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម?
មានចក្រា ឬមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលចំនួនប្រាំពីរនៅក្នុងរាងកាយ។ ចក្រានីមួយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ និងគុណភាពរាងកាយ អារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តខុសៗគ្នា។ ចក្រាដំបូងដែលមានទីតាំងនៅមូលដ្ឋានឆ្អឹងខ្នង ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាចក្រាឫស។
ចក្រានេះទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់យើង។ វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពណ៌ក្រហម និងធាតុដូចជាផែនដី និងទឹកផងដែរ។ នៅពេលដែលចក្រានេះស្ថិតក្នុងតុល្យភាព យើងមានអារម្មណ៍ថាមានមូលដ្ឋាន និងមានសុវត្ថិភាព។
នៅពេលដែលវាអស់តុល្យភាព យើងអាចជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភ ឬភាពភ័យខ្លាច។ ចក្រាទីពីរ ដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោមផ្ចិត ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាចក្រា sacral ។ ចក្រានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពរីករាយ ភាពច្នៃប្រឌិត និងផ្លូវភេទ។
វាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពណ៌ទឹកក្រូច និងធាតុដូចជាទឹក និងភ្លើង។ នៅពេលនេះ។ដំណើរការនៃការដោះលែង។ នៅពេលអ្នកបញ្ចេញអីវ៉ាន់ដែលរំជួលចិត្តដែលអ្នកបាននិងកំពុងធ្វើដំណើរនោះ អ្នកអាចនឹងដឹងថាការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកក៏ចាប់ផ្តើមបាត់ផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកលែងមានទម្ងន់ដោយសារអារម្មណ៍ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម សូមពិចារណាថាតើអារម្មណ៍អ្វីអាចជាឫសគល់របស់វា ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការដោះលែង ថ្ងៃនេះ!
ការឈឺចាប់ខ្នងផ្នែកខាងលើ ការភ្ញាក់ខាងវិញ្ញាណ
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺខ្នងផ្នែកខាងលើ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកកំពុងដំណើរការ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញារាងកាយ នៅពេលដែលរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃថាមពល និងស្មារតី។ ខណៈពេលដែលភាពមិនស្រួលមួយចំនួនមានលក្ខណៈធម្មតា ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរគឺមិនត្រូវបានដោះស្រាយ ហើយគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយអ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេហៅឱ្យស្វែងយល់ពីភាពខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក វាមានធនធានជាច្រើនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ សៀវភៅ គេហទំព័រ និងគ្រូទាំងអស់អាចផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រ។ ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ហើយទៅជាមួយអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវបើកចិត្តឲ្យទូលាយ ហើយរក្សាចិត្តឲ្យចំហ។
អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺខ្នងកណ្តាល?
ការឈឺខ្នងកណ្តាលអាចបណ្តាលមកពីរឿងមួយចំនួន ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៅពីក្រោយវា។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះច្រើនតែជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកអស់តុល្យភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើការខ្លាំងពេក ឬធ្វើការច្រើនពេកទំនួលខុសត្រូវ។
សូមមើលផងដែរ: តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឃើញ mantis អធិស្ឋាន?វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺឆ្អឹងខ្នងកណ្តាល សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នក ហើយមើលថាតើមានផ្នែកណាមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរ។
ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងឆ្វេង អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ
ប្រសិនបើអ្នក កំពុងជួបប្រទះការឈឺខ្នងផ្នែកខាងឆ្វេង មានឱកាសដ៏ល្អដែលវាមានអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណ។ យ៉ាងណាមិញ ផ្នែកខាងក្រោយគឺជាកន្លែងដែលយើងរក្សាទុកអារម្មណ៍របស់យើង ហើយវាក៏ភ្ជាប់ទៅនឹងចក្រាបេះដូងផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នេះ វាទំនងជាមានអ្វីមួយមិនសមតុល្យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
មានចំណុចផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនដែលការឈឺខ្នងផ្នែកខាងឆ្វេងអាចកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកដឹកឥវ៉ាន់រំជួលចិត្តច្រើនពេក ហើយត្រូវទុកវាចោល។ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនស្តាប់បេះដូងរបស់អ្នក ហើយត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើតាមវិចារណញាណរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។
ទោះជាក្នុងករណីណាក៏ដោយ សូមយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក ហើយធ្វើការផ្លាស់ប្តូរចាំបាច់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការឈឺខ្នងអាចជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកមិនសមស្រប។ វាក៏អាចជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកកំពុងផ្ទុកឥវ៉ាន់ក្នុងអារម្មណ៍ ឬបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺខ្នង វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងមើលអ្វីដែលវាកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក។ ជំហានដំបូងគឺដើម្បីកម្ចាត់មូលហេតុរាងកាយណាមួយនៃការឈឺចាប់។ នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើរួច អ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីអត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺខ្នងរបស់អ្នក។
ចក្រាមានតុល្យភាព យើងមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងផ្លូវភេទហូរដោយសេរីតាមរយៈយើង។ នៅពេលដែលវាអស់តុល្យភាព យើងអាចជួបប្រទះនឹងការស្ទះនៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះនៃជីវិតរបស់យើង។មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមអាចជាអតុល្យភាពនៅក្នុងចក្រាខាងក្រោមទាំងពីរនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម វាអាចមានតម្លៃក្នុងការស្វែងយល់ថាតើមានអតុល្យភាពណាមួយនៅក្នុងចក្រា ឬសក្ការៈរបស់អ្នក ដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។
មើលវីដេអូ៖ អត្ថន័យខាងវិញ្ញាណនៃការឈឺខ្នង!
