Waa maxay macnaha ruuxa ee miyir beelka?

Waa maxay macnaha ruuxa ee miyir beelka?
John Burns
0 Suuxdintu waxay sababi kartaa calaamado kala duwan, oo ay ku jiraan madax-xanuun, lallabbo, daal, dawakhaad, iyo dhibaatooyin xagga xusuusta iyo feejignaanta. In kasta oo miyir beelku aanay badiyaa ahayn kuwo nafta halis gelinaya, haddana waxay yeelan karaan saamayn muddo dheer ah oo khatar ah.

Macnaha ruuxiga ah ee miyir-beelku wuu ka duwanaan karaa qof kasta, laakiin waxaa jira mawduucyo caadi ah. Suuxdintu waxay matali kartaa luminta dheelitirka ama xakamaynta nolosha qofka. Waxay calaamad u noqon kartaa in shay u baahan yahay in lagu wajaho hab-dhaqankiisa ruuxiga ah ama nidaamka caqiidada.

Aqoonsiga sida caafimaadka jidhku u saameeyo fayoobida maskaxda iyo shucuureed Barashada sida loo dhegeysto calaamadaha jidhka oo si degdeg ah uga jawaabaan Dejinta xuduudaha iyo abuurista dheelitirnaan caafimaad leh oo u dhexeeya shaqada iyo nasasho Qaadashada wakhtiga si aad u daaha ka qaaddo sababaha asaasiga ah ee keena walbahaarka jidhka, maskaxda, iyo dareenka

Gariirku waxa kale oo uu muujin karaa in qofku ka go'ay naftiisa sare ama isha rabbaaniga ah ee nolosha oo dhan. Macnaha gaarka ah si kastaba ha ahaatee, miyir beelku inta badan waa baraarujin si loo fiirsado qofka gudaha ku jira oo uu sameeyo isbeddel kasta oo lagama maarmaan ah

waa maxay macnaha ruuxiga ah ee miyir beelka

Suuxdintu waa xasuusin in aan u baahannahay in aan mudnaanta siino caafimaadkeenna annaga oo ilaalinayna maskaxdeena iyo jirkeena. Waa casuumad in la habeeyofiix (cysts on the xiniinyaha)

Macnaha Ruuxa ee Bararka

>Waxaa jira tafsiiro badan oo kala duwan oo macnaha ruuxiga ah ee bararka. Qaar waxay aaminsan yihiin inay calaamad u tahay caafimaadka iyo fayoobida, halka qaar kalena ay aaminsan yihiin inay calaamad u tahay jirro ama cudur. Bararka waxa kale oo loo arki karaa calaamad muujinaysa badin, bacrin, iyo korriin.

Dhaqamada qaarkood, bararka ayaa loo arkaa calaamad wanaagsan marka ay timaado caafimaadka. Waxaa la aaminsan yahay in ay muujinayso in jirku awood u leeyahay inuu is-bogsado iyo in qofku uu caafimaad qabo. Tafsiirkan waxaa inta badan lagu arkaa dhaqamada bariga halkaas oo xirfadleyaashu ay diiradda saaraan dheellitirka tamarta jidhka dhexdiisa.

Dhaqanka reer galbeedka, si kastaba ha ahaatee, bararka ayaa inta badan loo fasiraa inuu yahay calaamad muujinaysa jirro ama cudur. Kala duwanaanshahan tarjumaadda waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay xaqiiqda ah in reer galbeedku u muuqdaan inay diiradda saaraan dhinacyada jireed ee caafimaadka halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwa ruuxiga ah ama tamarta leh.

Haddii aad la kulanto barar aan la macnayn karin, waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto sababaha caafimaad ee suurtogalka ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad dareento in bararkaagu uu wax badan ka qabanayo xaaladdaada ruuxiga ah, waxaa jira agabyo badan oo la heli karo si ay kaaga caawiyaan inaad si gaar ah micnaheeda u fahanto.

> macnayaal badan oo kala duwan oo ruuxi ah oo la xidhiidha sanka jaban. Dhaqamada qaarkood, waawaxa la rumaysan yahay in sanka jaban uu muujinayo in qofka jidh ahaan ilaahyadu taabteen. Dhaqamada kale, sanka jaban ayaa loo arkaa inuu yahay calaamad muujinaysa nasiib wanaag, waxaana inta badan lagu tiriyaa inay tahay wax lagu farxo.

Qaar ka mid ah qabaa'ilka Ameerikaanka ah, sanka jaban ayaa loo arkaa inuu yahay calaamad muujinaysa in qofka la helay. barakeeyey ruuxaan.

Qabiilka Apache waxay aaminsan yihiin in sanka jaban yahay calaamad u ah xoogga iyo geesinimada, halka qabiilka Hopi ay aaminsan yihiin in ay muujinayso in qofka loo doortay inuu hoggaamiyo dadkooda. Qaar ka mid ah qabaa'ilka Afrikaanku waxay sidoo kale u arkaan sanka jaban inay calaamad u tahay nasiib wanaag.

Dhaqanka Zulu, tusaale ahaan, waxaa la aaminsan yahay in haddii aad leedahay san weyn ama ballaaran, waxay la macno tahay inaad ku liibaansan doonto. nolosha. Sidaa darteed, sida aad arki karto, waxaa jira tafsiiro badan oo kala duwan oo ku saabsan waxa sanka jabay macnaheedu yahay ruux ahaan.

Gabagabo

>

Gariirku waa nooc ka mid ah dhaawaca maskaxda ee yimaada marka madaxa xoog lagu dhufto. Maskaxdu waxay ku dhacdaa madaxa ka dibna dib u soo noqda, taas oo waxyeello u geysata unugyada jilicsan. Wareerku wuxuu keeni karaa calaamado kala duwan, oo ay ku jiraan madax-xanuun, dawakhaad, lallabbo, jahawareer, iyo xusuusta oo lumis.

In kasta oo miyir-beelka badankoodu fudud yihiin oo ay iskood u xalliyaan, qaarkood waxay noqon karaan kuwo aad u daran waxayna u horseedi karaan waqti dheer. dhibaatooyinka. Ma jirto wax jawaab ah oo ku saabsan macnaha ruuxiga ah ee miyir beelka. Waayo-aragnimada qof kastaa waa mid gaar ah waxayna u badan tahay inay ahaan doontoSi kastaba ha ahaatee, qaar ayaa laga yaabaa inay u arkaan miyir beelka calaamad muujinaysa inay u baahan yihiin inay hoos u dhigaan oo ay u fiirsadaan caafimaadkooda jireed. Kuwo kale ayaa laga yaabaa inay u fasiraan fariin ka timid caalamka si ay u fiirsadaan wanaagooda maskaxeed ama shucuureed. Ugu dambayntii, qof walba ayay ku xidhan tahay inuu go'aansado macnaha miyir-beelka uu leeyahay.

Baahideena si aan uga fogaano cawaaqibka mustaqbalka fog ee suurtogalka ah ee kadeedka maskaxda iyo jidhka.In waqti la siiyo si aan u dhegaysanno oo aan u samayno isbeddellada lagama maarmaanka ah waxay hagaajin kartaa wanaaggeenna waxayna abuuri kartaa saameyn togan. Casharka suurtagalka ah> >> Dhibaatooyinka Jidhka > Xusuusin jilicsanaanta jidhkeenna iyo muhiimadda is-daryeelidda. 9>Barashada sida loo kala horraysiiyo is-daryeelka iyo qaadashada taxadarka lagama maarmaanka ah si loo ilaaliyo jidhka Baahida loo qabo in la isu dhiibo awood sare Barashada aaminaadda iyo iska daa, ogolaanshaha hanuuninta ruuxiga ah iyo faragelinta rabbaaniga ah. Nasasho Qasab ah Wareerku wuxuu inta badan u baahan yahay nasasho iyo hakad hawl maalmeedka, taas oo loo arki karo inay tahay xasuusin in la dhimo oo laga fikiro nolosha. Barashada feejignaanta, xaadirka, iyo qadarinta qiimaha nasashada iyo milicsiga. 10> Caddaynta Maskaxda > Luminta ku-meel-gaadhka ah ee caddaynta maskaxdu waxay muujin kartaa baahida loo qabo in maskaxda la nadiifiyo lagana saaro waxyaabaha mashquuliya iyada oo loo marayo dhaqamada ruuxiga ah sida fekerka, ducada, ama miyir-qabka Habka bogsiinta Habka bogsashada ka dib miyir-beelka waxaa loo arki karaa fursad korriin ruuxi ah, sida ay tahay. waxay u baahan tahay dulqaad iyoadkeysiga Barashada kor u qaadista xoogga ruuxiga ah iyo kalsoonida habka bogsashada ee jidhka, maskaxda, iyo ruuxa waxay u adeegi kartaa wicitaan toos ah si loo qiimeeyo nolosha qofka dibna u qiimeeyo mudnaanta, qiyamka, iyo cilaaqaadka Barashada la jaanqaadida qiyamka shakhsi ahaaneed iyo samaynta doorashooyin taageeraya koritaanka ruuxiga ah iyo fayoobida. <7 >

Macnaha ruuxiga ah ee miyir-beelka

Maxay ka dhigan tahay haddii qof ku dhaco miyir-beel?

Gariirku waa nooc ka mid ah dhaawaca maskaxda ee yimaada marka madaxa xoog lagu dhufto. Tani waxay ka dhici kartaa dhicitaan, shil baabuur, ama saameyn kale.

Suuqyada gariirku waxay sababi karaan astaamo ay ka mid yihiin madax-xanuun, dawakhaad, iyo dhibaato inaad si cad u fikirto. Haddii aad u malaynayso in aad qabtid miyir-beel, waa muhiim inaad isla markiiba aragto dhakhtar.

>Waa maxay miyir-beelka dareenka?>

Qarax maskaxdu waa nooc ka mid ah dhaawaca maskaxda oo iman kara ka dib marka qof la kulmo dhacdo naxdin leh. Gariirrada shucuureed inta badan waa la iska indhatiraa sababtoo ah kuma jiraan dhaawac jireed oo madaxa ah. Si kastaba ha ahaatee, dhaawaca nafsiga ah ee dhacdo waxa ay la mid tahay dhaawac jirka ah oo kale.

Sidoo kale eeg: Waa maxay Macnaha Ruuxa ee Calaamadaha Jirka?

Calaamadaha jahawareerka shucuureed waxaa ka mid noqon kara: madax-xanuun, daal, xoog-saarid, xanaaq, walaac, niyad-jab, hurdo la'aan, iyo ka dib. xanuunka stress-ka (PTSD). Calaamadahani waxay socon karaan maalmo, toddobaadyo, ama xitaabilo ka dib dhaawaca bilowga ah.

Waa muhiim inaad raadsato caawimo xirfadle ah haddii aad u malaynayso inaad qabtid miyir beel. miyir-beelka shucuureed ee aan la daweyn waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad maskaxeed oo waqti dheer ah.

Marka aad ku xanuunsato miyir-beelka, ma aha oo kaliya caafimaadkaaga jireed waxa saameeya. Dhaawaca ayaa sidoo kale wax u dhimi kara wanaagga niyadeed. Waa kuwan laba ka mid ah calaamadaha dareenka shucuureed ee miyir beelka:

> niyadda. Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanaaq ka sii gaaban intii caadiga ahayd ama aad u xanaaqsan tahay.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad si lama filaan ah oohin ama qosliso sabab la'aan. Isbeddelladan niyadda waxay noqon karaan kuwo adag in wax laga qabto, labadaba adiga iyo kuwa kugu xeeran. Haddii aad caadiyan tahay qof aan la qiyaasi karin, si lama filaan ah u noqota mid aan la saadaalin karin iyo shucuurtu waxay noqon kartaa jahawareer iyo jahawareer.

2. Walaaca iyo Niyad-jabka Welwelka iyo niyad-jabka sidoo kale waa wax caadi ah ka dib marka miyir-beelka la dareemo. Waxaa laga yaabaa inaad dareento welwel ku saabsan ku noqoshada waxqabadyada ama ku noqoshada dugsiga ama shaqada. Waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho dhaawac kale ama aad fikrado xun ka qabto habka soo kabashadaada.

Waa maxay 4 Calaamadaha Dareenka Garashada iyo Calaamadaha miyir-beelka?

Haddii adiga ama qof aad taqaan uu yahayla kulma mid ka mid ah calaamadaha iyo calamadaha shucuureed ee soo socda, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in ay miyir beeleen Waa maxay miyir beelka Gariirku waa nooc ka mid ah dhaawaca maskaxda kaas oo iman kara marka madaxaagu ku dhufto ama ka dillaaco. Gariirku wuxuu keeni karaa calaamado kala duwan, oo ay ku jiraan madax-xanuun, dawakhaad, lallabbo, iyo dhibaatooyin xagga xusuusta iyo feejignaanta.

In kasta oo miyir beelku aanay ahayn kuwo nafta khatar gelin kara, haddana waxay noqon karaan dhaawacyo halis ah. Haddii aad u malaynayso in adiga ama qof kale aad qabtid miyir-beel, waa muhiim inaad isla markiiba aragto dhakhtar. Wareerku waxa kale oo uu isbeddel ku keeni karaa qaabka hurdadaada Xaaladaha qaarkood, dadka miyir-beelka qaba waxay soo sheegaan inay ku riyoonayaan dhaawacooda ama dhacdada keentay. riyooyinkani waxay noqon karaan kuwo dhib badan waxaana laga yaabaa inay ku adkeeyaan hurdo nasasho leh.

Haddii ay kugu adagtahay hurdada ka dib miyir beelka, waxaa jira waxyaabo aad samayn karto si aad naftaada u caawiso:

Samayso hurdo joogto ah jadwal u samee oo ku adkeyso intii suurtagal ah. Ka fogow caffeine iyo khamriga ka hor wakhtiga jiifka. Samee hab nololeed dejin oo ay ku jirto nasashadafarsamooyinka sida neefsashada qoto dheer ama nasashada murqaha oo horumarsan.

Xunuunka Dabada Macnaha Ruuxa

>Dad badan, lafta dabadu waa isha xanuunka joogtada ah. Lafta dabada, oo sidoo kale loo yaqaano coccyx, waa lafta ugu dambeysa ee hoose ee lafdhabarta. Waxay ku xidhan tahay laf dhabarta hoose unug jilicsan iyo seedaha, waxayna kaa caawinaysaa in ay taageerto miisaankaaga sare.

Maxaa yeelay waxay aad ugu dhowdahay maqaarkaaga sare, si fudud ayaad u nabaraysaa ama u jabin kartaa laftaada dabada haddii aad si adag u dhacdo. dhankaaga danbe. Xanuunka daba-dheeraada ee daba-dheeraada waxa sababi kara dhowr waxyaalood oo kala duwan. Mid ka mid ah sababaha caadiga ah waa dhaawac ka soo gaaray aagga

Tani waxay dhici kartaa haddii aad si adag ugu dhacdo dabada ama haddii lagugu dhufto aagga dabada wax culus. Sababta kale ee caadiga ah ee xanuunka daba-dheeraada ee daba-dheeraada waa fadhiga dheer ee hal boos iyada oo aan wax badan u dhaqaaqin. Tani waxay cadaadis saari kartaa laftaada dabada waxayna ka xanaajin kartaa waqti ka dib.

Sidoo kale eeg: Faa'iidooyinka Ruuxa La Dabaasho Dolphins

Waxaa jira dhowr sababood oo kale oo suurtagal ah oo keeni kara xanuunka daba dheeraada, sida

Cudurka Arthritis Paget (xaalad saameeya koritaanka lafaha) Coccydynia (bararka joogtada ah ee coccyx) Caabuqa Si kasta oo ay tahay waxa kuu keenaya xanuunka daba-dabada ee daba-dheeraada, waxay noqon kartaa mid aad u niyad-jabsan oo daciifisa.

Shilka U nugul Macnaha Ruuxa

Weligaa ma is weydiisay waxa ay ka dhigan tahay shil-u nugul? Dadka qaarkood waxay u muuqdaan inay awood u leeyihiin inay had iyo jeer ku jiraanmeel qaldan waqti qaldan, halka kuwa kale u muuqdaan in ay ku dhex shiraac nolosha oo aan daryeel dunida.

Haddii aad tahay qof u muuqda inuu soo jiito shilalka sida magnet-ka, waxaa laga yaabaa inay jiraan wax ka badan inta isha lagu hayo. Waxaa jira aragtiyo badan oo kala duwan oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay shil-u nugul.                                                                                                                                                                           Nasiib-xumo-na-sii-xumo-xun-bay-noqoto--yihiin. Haddii aad tahay qof si joogto ah ula tacaalaya khaladaadka yaryar iyo shilalka, waxa laga yaabaa inay mudan tahay in la eego macnaha ruuxiga ah ee ka dambeeya dhammaan.

:> 1.Waxaad tahay Qof Xasaasi Badan Haddii aad si joogto ah shilalka ugu dhacayso oo aad dareemayso culayska nolosha, waxay u badan tahay inaad tahay qof dareen badan.0>Tani waxay la macno tahay in aad dareento wax aad uga qoto dheer kuwa kale oo aad inta badan qaadan karto waxyaabo qarsoon oo ay kuwa kale tabayaan. Iyadoo tani ay nolosha ka dhigi karto mid adag mararka qaarkood, waxay sidoo kale kaa dhigaysaa inaad u naxariisato oo aad u naxariisato dadka kale.

2. Waxaad u baahan tahay inaad nolosha hoos u dhigto mararka qaarkood waxay noqon kartaa mashquul iyo culays, gaar ahaan haddii aad qaadayso masuuliyado badan. Haddii aad isku aragto inaad si joogto ah shilal u galayso ama aad dareemayso jahawareer, waxay calaamad u noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto oo aad naftaada waqti u qaadato.

Maqal jidhkaaga oo naftaada siiOgolaanshaha nasashada marka loo baahdo - maskaxdaada iyo jidhkaaga ayaa kaaga mahadcelin doona!

Dareenka murugada

Dareen ahaan, waxaad aad ula qabsanaysaa tamarta iyo shucuurta dadka kale. Tani waxay noqon kartaa labadaba duco iyo habaar, maadaama si joogto ah lagugu soo daadiyo macluumaadka dibadda. Nasiib darro, tani waxay sidoo kale kaa tagi kartaa inaad u nugleyso dhaawac, labadaba jir ahaan iyo dareen ahaanba.

Mid ka mid ah dhaawacyada ugu badan ee ay la kulmaan dareen-celinta ayaa ah miyir-beelka. Suuxdintu waa nooc dhaawac maskaxeed ah oo dhaca marka madaxaaga lagu dhufto ama si xun u ruxmo. Saameyntu waxay keentaa in maskaxdaadu ay ku soo wareegto madaxaaga gudaha, taasoo keeni karta nabar, dhiig-bax, iyo dhaawac kale

Calaamadaha miyir-qabka waxaa ka mid ah madax-xanuun, dawakhaad, lallabbo, daal, dareen fudud, dareen sanqadh, oo ay ku adkaato xoog saarista, dhibaatooyinka xusuusta, niyadda oo beddesha, xanaaqa, iyo niyad-jabka.

Haddii aad ka shakisan tahay in miyir beelka kugu dhacday, waa muhiim inaad isla markiiba u tagto dhakhtar si loo ogaado cudurka iyo daawaynta habboon. In kasta oo miyir-beelyadu ay yihiin ganacsi halis ah, waxay sidoo kale ku badan yihiin dareenka dareenka.

Tani waa sababta oo ah waxaan u janjeernaa inaan nafteena u dhigno dariiqa waxyeellada si aan u caawinno kuwa kale. Waxaan inta badan nafteena gelinaa qof kale iyo khatar annagoo ka fikirin badbaadadayada. In kasta oo ay tani u ekaan karto mid wanaagsan wakhtigaas, waxay inta badan noo horseedi kartaa in aan dhaawacno.

Haddii aad tahay qof naxariis lehjug ka soo gaartay (ama nooc kasta oo dhaawac ah), ogow inaadan keligaa ahayn. Waxaa jira dad dhan oo fahma waxa aad ku sugan tahay oo doonaya inay ku caawiyaan inaad bogsiiso! dareere, hawo, ama walxo kale. Waxay ku dhici karaan meel kasta oo jirka ah laakiin inta badan waxaa laga helaa maqaarka, lafaha, ama xubnaha sida ugxan-sidaha. Cysts badanaa waa benign (aan kansas lahayn) mana keenaan wax calaamado ah ilaa ay dilaacaan ama qaadaan mooyaane.

Si kastaba ha ahaatee, finanka qaarkood waxay noqon karaan kansar. Ereyga "cyst" wuxuu ka yimid ereyga Giriigga lysis, oo macneheedu yahay "kaadi-haysta." Cysts ayaa markii ugu horreysay lagu sharraxay suugaanta caafimaadka in ka badan 2,000 oo sano ka hor Hippocrates.

Inta badan cysts waa yar yihiin oo wax dhib ah ma keenaan. Si kastaba ha ahaatee, qaar baa weynaan kara si ay u keenaan xanuun ama qallafsanaan. Xaalado naadir ah, cysts wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin nafta halis gelin kara haddii ay dillaacaan ama ay qaadaan. Nooca ugu caansan ee cyst waa cyst sebaceous, kaas oo ay sababto xannibaadda qanjidhada sebaceous (qanjirrada saliidda soo saara ee maqaarka).

Noocyada kale ee fiix waxaa ka mid ah cysts dermoid (cysts oo ay ku jiraan timaha follicles ama ilkaha), ugxan-sidaha ugxan-sidaha (kiishyada dareeraha ka buuxo ee ugxan-sidaha), finanka naaska (naasaha dareeraha ka buuxo), iyo epididymal




John Burns
John Burns
Jeremy Cruz waa khabiir ruuxi ah oo khibrad leh, qoraa, iyo macalin u heellan inuu ka caawiyo shakhsiyaadka helitaanka aqoonta ruuxiga ah iyo agabka markay bilaabayaan socdaalkooda ruuxiga ah. Jeremy oo si kal iyo laab ah u hamuun qabo ruuxnimada, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu dhiirigaliyo oo uu ku hago kuwa kale si ay u helaan nabadooda gudaha iyo xidhiidhka rabbaaniga ah.Waayo-aragnimada ballaadhan ee caadooyinka iyo dhaqamada ruuxiga ah ee kala duwan, Jeremy wuxuu keenaa aragti gaar ah iyo aragti gaar ah qoraalladiisa. Waxa uu si adag u aaminsan yahay awoodda isku-dhafka xikmadda qadiimiga ah iyo farsamooyinka casriga ah si loo abuuro hab dhammaystiran oo ruuxi ah.Jeremy's blog, Helitaanka Aqoonta Ruuxa iyo Khayraadka, waxay u adeegtaa sidii madal dhammaystiran oo ay akhristayaasha ka heli karaan macluumaad qiimo leh, hagitaan, iyo qalab si ay kor ugu qaadaan korriinkooda ruuxiga ah. Laga soo bilaabo sahaminta farsamooyin kala duwan oo ka fiirsi ah si ay u dhexgalaan xaqiiqooyinka tamarta bogsashada iyo horumarinta dareenka, Jeremy wuxuu daboolayaa mawduucyo kala duwan oo loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha kala duwan ee akhristayaashiisa.Shakhsi naxariis badan oo naxariis badan, Jeremy wuu fahmay caqabadaha iyo caqabadaha ka dhalan kara jidka ruuxiga ah. Isaga oo u maraya balooggiisa iyo waxbaristiisa, wuxuu higsanayaa inuu taageero oo xoojiyo shakhsiyaadka, isagoo ka caawinaya inay ku dhex maraan safarradooda ruuxiga ah si fudud iyo nimco.Qoraalkiisa ka sokoow, Jeremy waa af-hayeen iyo fududeeye aqoon-is-weydaarsiga la raadinayo, isaga oo la wadaagaya xikmaddiisa iyoaragtiyo la leh daawadayaasha adduunka oo dhan. Joogistiisa diiran iyo soo jiidashada leh waxay abuurtaa jawi korineed oo ay shakhsiyaadku wax ku bartaan, ku koraan, oo ay ku xidhmaan nafahooda gudaha.Jeremy Cruz wuxuu u heellan yahay abuurista bulsho firfircoon oo ruuxi ah oo taageerta, kobcinta dareenka midnimada iyo isku xirnaanta shakhsiyaadka raadinta ruuxiga ah. Blog-kiisu waxa uu u adeegaa sidii iftiinka iftiinka, isaga oo ku hagaya akhristayaasha xagga baraaruga ruuxooda oo siiya agabka iyo agabka lagama maarmaanka u ah si ay ugu dhex maraan muuqaalka is-beddelaya ee ruuxaaniga ah.