విషయ సూచిక
కలలో ఏడుపు అనేది కల యొక్క సందర్భాన్ని బట్టి విభిన్న ఆధ్యాత్మిక అర్థాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు విచారంగా ఉన్నందున మీరు ఏడుస్తుంటే, మిమ్మల్ని బరువుగా ఉంచే కొన్ని భావోద్వేగ సామాను మీరు విడుదల చేయాల్సిన అవసరం ఉందనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఆనందంతో కన్నీళ్లు పెడుతున్నట్లయితే, ఇది మీ ఆత్మ తీవ్రమైన ఆనందం మరియు విముక్తిని అనుభవిస్తోందనడానికి సంకేతం కావచ్చు.
నిర్దిష్ట అర్థంతో సంబంధం లేకుండా, కలలో ఏడవడం అనేది సాధారణంగా ఒక ముఖ్యమైన భావోద్వేగ విడుదలను సూచిస్తుంది. లోతైన స్థాయిలో ఉంచండి.
ఒక కలలో ఏడుపు యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్థం ఏమిటిఒక కలలో మిమ్మల్ని మీరు ఏడ్చుకోవడం అంటే ఏమిటి?
మీరు ఏడుస్తున్నట్లు కలలు కన్నప్పుడు, సందర్భాన్ని బట్టి దానికి వేర్వేరు అర్థాలు ఉంటాయి. మీరు మీ జీవితంలో అధికంగా లేదా విచారంగా ఉన్నారని మరియు ఆ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచాల్సిన అవసరం ఉందని ఇది సంకేతం కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇది మీ గతం నుండి ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని వెంటాడే లేదా మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసే రాబోయే ఈవెంట్ను సూచిస్తుంది.
మీరు కలలో మిమ్మల్ని ఏడ్చే విషయాన్ని ప్రత్యేకంగా గుర్తించగలిగితే, అది మీకు విలువైనదిగా ఉంటుంది. మీ మేల్కొనే జీవితంలో బాధ కలిగించే విషయాలపై అంతర్దృష్టి.
ఆధ్యాత్మికంగా ఏడుపు కలలు కనడం అంటే ఏమిటి?
మనం కలలు కన్నప్పుడు, మన ఉపచేతన మనస్సు తరచుగా మనకు సందేశాలను పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ సందేశాలు మన చేతన మనస్సుకు వెంటనే అర్థం కాని చిహ్నాల రూపంలో వస్తాయి. కలలను చాలా మందిలో అర్థం చేసుకోవచ్చుమార్గాలు, కానీ ఒక సాధారణ వివరణ ఏమిటంటే, కలలో ఏడుపు విచారం లేదా దుఃఖాన్ని సూచిస్తుంది.
మీరు కలలో ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, అది మీ మేల్కొనే జీవితంలో మీకు మానసిక బాధ లేదా బాధ కలిగించే విషయాన్ని సూచిస్తుంది. మీరు ఇటీవలి నష్టం లేదా నిరాశ కారణంగా బాధను అనుభవిస్తున్నట్లు కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పరిష్కరించాల్సిన మరియు నయం చేయాల్సిన గత బాధలు మరియు బాధలను మీరు పట్టుకుని ఉండవచ్చు.
ఏడుపు అణచివేయబడిన కోపం లేదా నిరాశను కూడా సూచిస్తుంది. మీరు మీ భావోద్వేగాలను అదుపు చేసే వ్యక్తి అయితే, మీ ఉపచేతన మనస్సు వాటిని బయటకు పంపమని మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది. కలలో ఏడ్చడం వల్ల ఆ ప్రతికూల భావాలన్నింటినీ వదిలించుకోవడానికి మీరు ఒక మార్గం కావచ్చు, తద్వారా అవి మీ లోపల పేరుకుపోకుండా ఉంటాయి.
ఏమైనప్పటికీ, మీరు కలలో ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, డ్రీమ్స్కేప్లో ఉన్న ఇతర చిహ్నాలు మరియు వివరాలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ మీకు సరిగ్గా ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తోందనే దాని గురించి ఇవి మీకు ఆధారాలు ఇవ్వగలవు. మీకు వివరణ గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, మార్గదర్శకత్వం కోసం ప్రొఫెషనల్ డ్రీమ్ ఇంటర్ప్రెటర్ని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.
కలలో ఏడవడం మంచిదా?
చాలా మంది వ్యక్తులు కలర్లో కలలు కంటారు, అయితే కొన్నిసార్లు నలుపు మరియు తెలుపు కలలు వస్తాయి. కలలు నిద్రలో సాధారణ భాగం మరియు సాధారణంగా REM (వేగవంతమైన కంటి కదలిక) నిద్రలో జరుగుతాయి. కలలు కనడం యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని మనం ఇంకా పూర్తిగా అర్థం చేసుకోనప్పటికీ, అవి మనకు సహాయపడవచ్చుసమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయండి మరియు భావోద్వేగాల ద్వారా క్రమబద్ధీకరించండి.
కొన్ని పరిశోధనలు కలలలో ఏడుపు కష్టమైన జీవిత సంఘటనలు లేదా బాధలను ప్రాసెస్ చేయడంతో ముడిపడి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. 2020లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, గత సంవత్సరంలో ఒక ముఖ్యమైన జీవిత సంఘటనను అనుభవించిన పాల్గొనేవారు ఏ పెద్ద జీవిత మార్పులను అనుభవించని వారి కంటే ఏడుపు కలలను నివేదించే అవకాశం ఉంది. ఏడుపు కలలు మన మెదడుకు మానసికంగా సవాలు చేసే అనుభవాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉండవచ్చని రచయితలు సూచిస్తున్నారు.
మన జీవితంలో కష్టతరమైన సమయాల్లో ఉన్నప్పుడు లేదా ఒత్తిళ్లతో వ్యవహరించేటప్పుడు కూడా ఏడుపు కలలు వస్తాయి. పరీక్షలు లేదా పని గడువులు. మీరు రోజువారీ జీవితాన్ని ఎదుర్కోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ కలల ద్వారా మీకు ఏదైనా చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ ఉపచేతన నుండి వచ్చే ఈ సందేశాలపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు వాటికి కారణమయ్యే అంతర్లీన సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.
మీకు ఏడుపు కల ఉంటే, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ వివరాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు ఏమి అన్వేషించవచ్చు ఇది మీకు వ్యక్తిగతంగా అర్థం కావచ్చు. మీరు నిద్రలేచిన వెంటనే మీ కలలను వ్రాసే కలల జర్నల్ను ఉంచండి లేదా డ్రీమ్ మూడ్స్ నుండి ఇలాంటి ఉచిత ఆన్లైన్ కలల వివరణ సాధనాన్ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి.
వీడియో చూడండి: కలలో ఏడుపు యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్థం!
కలలో ఏడుపు యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్థం!కలలో ఏడవడం మంచిదా?
చాలా మంది ప్రజలు కలలో ఏడుపు అని నమ్ముతారుఒక మంచి సంకేతం. చాలా కాలంగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న విషయాన్ని మీరు చివరకు వదులుకుంటున్నారని దీని అర్థం. ఇది భావోద్వేగ సమస్య కావచ్చు లేదా శారీరకమైనది కూడా కావచ్చు.
కొన్నిసార్లు, మనం విషయాలను చాలా గట్టిగా పట్టుకుంటాము, అది మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. విడిచిపెట్టడం మరియు ఏడ్వడం చికిత్సాపరమైనది మరియు మనకు నొప్పిని కలిగించే దాని నుండి ముందుకు సాగడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
మీ కలలో ఎవరైనా ఏడుస్తున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటి?
ఎవరైనా ఏడుస్తున్నట్లు మీరు కలలుగన్నప్పుడు, దానికి కొన్ని విభిన్న అర్థాలు ఉండవచ్చు. బహుశా మీ కలలో ఉన్న వ్యక్తి నిజంగా ఏడుస్తూ ఉండవచ్చు మరియు మీరు వారి భావోద్వేగాలను ఎంచుకుంటున్నారు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇది మీ స్వంత జీవితంలో ఏదో తప్పు జరిగిందని మరియు మీరు ఆ భావాలను అవతలి వ్యక్తిపై చూపుతున్నారనడానికి సంకేతం కావచ్చు.
మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా కలలో ఏడుస్తున్నట్లు మీరు చూస్తే, అది వారి నుండి హెచ్చరిక కావచ్చు వారితో మీ సంబంధంలో ఏదో తప్పు ఉందని మీ ఉపచేతన. మీ మధ్య పరిష్కరించబడని సమస్యలు ఉండవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇది కేవలం మీ స్వంత భావోద్వేగ స్థితికి ప్రతిబింబం కావచ్చు మరియు అవతలి వ్యక్తితో జరుగుతున్న దేనినీ సూచించనవసరం లేదు.
ఇది కూడ చూడు: హౌస్ హిందూయిజంలో మౌస్ యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్థంమీ కలలో అపరిచితుడు ఏడుస్తున్నట్లు మీరు చూస్తే, అది ఒక రకమైన దుఃఖాన్ని సూచిస్తుంది లేదా మీ స్వంత జీవితంలో విచారం. ఇది మీకు స్పృహతో తెలియని విషయం కావచ్చు కానీ ఇది మిమ్మల్ని కొంత స్థాయిలో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఏదైనా సమస్య ఉన్నా చర్య తీసుకోవడానికి లేదా పరిష్కరించడానికి కల మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందిఈ ప్రతికూల భావాలను కలిగిస్తుంది.
నేను నా కలలో ఏడ్చాను మరియు కన్నీళ్లతో మేల్కొన్నాను
మనందరికీ మనం నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు కలలు కంటూ ఉంటాము. కొన్నిసార్లు ఈ కలలు సంతోషంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి, మరికొన్ని సార్లు భయపెట్టవచ్చు లేదా విచారంగా ఉంటాయి. మరియు కొన్నిసార్లు, మనల్ని ఏడ్చేసే కలలు ఉంటాయి.
ఒక కల తర్వాత కన్నీళ్లతో మేల్కొలపడం గందరగోళంగా ఉన్నప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది చాలా సాధారణ అనుభవం. కలలు చాలా భావోద్వేగంగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి మనల్ని లోతైన స్థాయిలో ప్రభావితం చేస్తాయని అర్ధమే. మీరు మీ కలలో ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, భయపడకండి!
ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు వాస్తవానికి చాలా బహిర్గతం కావచ్చు. మీ కన్నీళ్ల సందర్భంపై శ్రద్ధ వహించండి మరియు అవి మీ కోసం అర్థం చేసుకున్న వాటిని మీరు అర్థం చేసుకోగలరో లేదో చూడండి. మీ మేల్కొనే జీవితంలో మీరు పరిష్కరించాల్సిన కొన్ని దాగి ఉన్న భావోద్వేగం లేదా సమస్య ఉంది.
కాబట్టి మీరు కల తర్వాత కన్నీళ్లతో మేల్కొలపడానికి తదుపరిసారి, దాని అర్థం ఏమిటో ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. . మీరు మీ స్వంత జీవితంలో కొంత విలువైన అంతర్దృష్టిని కనుగొనవచ్చు!
ఇస్లాంలోని కలలో ఏడుపు అర్థం
మనం కలలు కన్నప్పుడు, మన ఉపచేతన మనస్సు రోజులోని సంఘటనల ద్వారా పనిచేస్తుందని చెబుతారు. మన మెదడు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు భావోద్వేగాల ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడానికి కలలు ఒక మార్గం. కొన్నిసార్లు, మనకు కలత కలిగించే లేదా గందరగోళానికి గురిచేసే కలలు ఉండవచ్చు.
ప్రత్యేకంగా అబ్బురపరిచే ఒక రకమైన కల ఏడుపు గురించి కలలు కనడం. కలలో ఏడవడం అంటే ఏమిటి?ఈ ప్రశ్నకు ఎవరికీ సరిపోయే సమాధానం లేదు, ఎందుకంటే కలలో ఏడుపు యొక్క అర్థం వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత అనుభవాలు, నమ్మకాలు మరియు సంస్కృతిని బట్టి మారుతుంది.
అయితే, కొన్ని సాధారణ వివరణలు ఉన్నాయి. ఏడవడం గురించి కలలు కనడం పరిగణించదగినది. ఏడుపు గురించి కలలు కనడం యొక్క ఒక వివరణ ఏమిటంటే అది అణచివేయబడిన విచారం లేదా దుఃఖాన్ని సూచిస్తుంది. మీరు మీ మేల్కొనే జీవితంలో నష్టాన్ని లేదా నిరాశను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, ఈ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఒక మార్గంగా మీరు మీ కలలలో ఏడుస్తూ ఉండవచ్చు.
ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు కలలో ఏడుస్తూ ఉండవచ్చు ఎందుకంటే మీరు ఎవరినైనా కోల్పోతారు. ఇకపై మీ జీవితంలో. ఈ పరిష్కరించబడని భావోద్వేగాలను పరిష్కరించడానికి మీరు మీ మేల్కొనే జీవితంలో చర్య తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందనడానికి ఇది ఒక సంకేతంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మరొక అవకాశం ఏమిటంటే, కలలో ఏడవడం కోపాన్ని లేదా చిరాకును సూచిస్తుంది.
బహుశా మీ జీవితంలో మీరు కోరుకున్న విధంగా జరగడం లేదు, మరియు కన్నీళ్లు పరిస్థితిపై మీ నిస్సహాయత మరియు శక్తిలేనితనాన్ని సూచిస్తాయి. . ఇది మీ కల యొక్క ఖచ్చితమైన వివరణగా భావిస్తే, మీ మేల్కొనే జీవితంలో మీరు ఏమి మార్పులు చేయాలో పరిగణించండి, తద్వారా మీరు పరిస్థితిపై నియంత్రణను తిరిగి పొందవచ్చు. చివరగా, ఏడుపు కలలు దేవుడు లేదా మరొక ఉన్నత శక్తి నుండి వచ్చిన ప్రవచనాత్మక సందేశాలు అని కొందరు నమ్ముతారు.
ఇస్లాంలో ప్రత్యేకంగా, చాలా మంది ముస్లింలు కన్నీళ్లను అల్లాహ్ (దేవుడు) నుండి అతని ఆనందం లేదా అసంతృప్తిని సూచిస్తారు.ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్యలతో. కాబట్టి మీరు కలలో అదుపులేనంతగా ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఇటీవల తీసుకున్న ఏవైనా ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు మరియు అవి మీ నైతిక దిక్సూచికి అనుగుణంగా ఉన్నాయో లేదో గమనించడం విలువైనదే కావచ్చు.
ప్రేమికుడు కలలో ఏడ్వడం అర్థం
మనం నిద్రలేచిన తర్వాత చాలా కాలం పాటు కలలు కంటూ ఉంటాము. కొన్నిసార్లు ఈ కలలు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి మరియు మనకు సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిని కలిగిస్తాయి. ఇతర సమయాల్లో, మన కలలు గందరగోళంగా ఉండవచ్చు, కలత చెందుతాయి లేదా భయానకంగా ఉండవచ్చు.
ప్రత్యేకంగా గందరగోళానికి గురిచేసే ఒక కల చిహ్నం ఏమిటంటే, మీ ప్రేమికుడు కలలో ఏడుస్తూ ఉండటం. కలలో మీ భాగస్వామి ఏడ్వడం చూస్తే దాని అర్థం ఏమిటి? ఈ కల గుర్తుకు కొన్ని విభిన్న వివరణలు ఉన్నాయి.
ఒక అవకాశం ఏమిటంటే ఇది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య పరిష్కారం కాని భావోద్వేగ సమస్యలను సూచిస్తుంది. నిజ జీవితంలో మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, అది మీ కలలలో ప్రతిబింబించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఈ గుర్తు మీలో లోతుగా ఉన్న దుఃఖం లేదా అభద్రతా భావాలను కూడా సూచిస్తుంది.
మీ ప్రేమికుడు ఏడుస్తున్నట్లు మీకు పునరావృతమయ్యే కల ఉంటే, ఇతర వివరాలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. కలలో మీ కోసం వ్యక్తిగతంగా దాని అర్థం ఏమిటో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి. మీరు మీ భాగస్వామిని ఓదార్చగలరా? వారు ఏమి చెప్పారు?
కల మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం వల్ల కల అంటే ఏమిటో మీకు స్పష్టత వస్తుందిమీ గురించి మరియు మీ సంబంధం గురించి మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
స్వప్న ఇస్లాంలో ఏడుస్తున్న స్త్రీ
ఒక స్త్రీ తన కలలో ఏడ్చినప్పుడు, ఆమెకు కొంత మేలు జరుగుతుందని సూచిస్తుంది. ఏడుపు నవ్వుతో కూడి ఉంటే, ఆమె సంతోషకరమైన వార్తలను అందుకుంటుంది అని అర్థం.
ఇది కూడ చూడు: మీ మార్గాన్ని దాటుతున్న నల్ల పిల్లి యొక్క ఆధ్యాత్మిక అర్థంమరణం కారణంగా ఒక కలలో ఏడుపు
మరణం కారణంగా కలలో ఏడవడం చాలా కలత చెందుతుంది. మరణం గురించి కలలు తరచుగా ప్రతీకాత్మకమైనవి మరియు అక్షరార్థమైనవి కావు. అవి మీ జీవితంలో ముగియబోతున్న దేన్నో లేదా మీరు కోల్పోతామనే భయంతో ఉన్నవాటిని సూచిస్తాయి.
మరణం కలలు కూడా మీ ఉపచేతన దుఃఖాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఒక మార్గం. మీరు ఇటీవల ప్రియమైన వ్యక్తి మరణాన్ని అనుభవించినట్లయితే, వారి గురించి కలలు కనడం అసాధారణం కాదు. ఈ కలలు స్వస్థత చేకూరుస్తాయి మరియు మీ దుఃఖాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
ప్రార్థించడం మరియు కలలో ఏడుపు
మీరు ఎప్పుడైనా ప్రార్థిస్తున్నట్లు లేదా ఏడుస్తున్నట్లు కలలు కన్నారా? ఏమనిపించింది? మీరు నిర్దిష్టంగా ఏదైనా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా?
ప్రార్థించడం మరియు కలలో ఏడవడం అనేది తరచుగా మనం మేల్కొనే జీవితంలో నిస్సహాయంగా లేదా నిస్సహాయంగా ఉన్నట్లు భావించే సంకేతంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. ప్రార్థన గురించి కలలు మనకు మార్గదర్శకత్వం లేదా ఉన్నత శక్తి నుండి సహాయం కోసం ప్రతీకగా ఉంటాయి. మనం కలలో ఏడుస్తుంటే, ఇది ఉపరితలంపైకి వచ్చే అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలను సూచిస్తుంది.
ప్రత్యామ్నాయంగా, కన్నీళ్లను శుభ్రపరిచే రూపంగా కూడా చూడవచ్చు – వదిలేయడంప్రతికూలత మరియు భావోద్వేగ సామాను. మీరు ప్రార్థనలు చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఏడుస్తున్నట్లు మీకు కల వచ్చినట్లయితే, మీ జీవితంలో మీకు ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కలిగించే కారణాలను పరిగణించండి. మీ మనసులో ఏదైనా భారంగా ఉందా?
మీరు మీ నియంత్రణలో లేనట్లు భావించే క్లిష్ట పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారా? మీ కల యొక్క అర్ధాన్ని మరియు మీ ప్రస్తుత మానసిక స్థితి గురించి అది మీకు ఏమి చెబుతుందో ఆలోచించడానికి కొంత సమయాన్ని వెచ్చించండి.
ముగింపు
ఒక కలలో ఏడుపు అనేది అనేక విభిన్న ఆధ్యాత్మిక అర్థాలను కలిగి ఉంటుంది కల యొక్క సందర్భం. కలలు తరచుగా ప్రతీకాత్మకమైనవి, కాబట్టి కలలో ఇంకా ఏమి జరుగుతుందో మరియు దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా, కలలో ఏడవడం అనేది ఏదైనా విడుదల చేయాల్సిన అవసరం ఉందని లేదా వదిలివేయాలని సూచిస్తుంది.
ఇది విచారం, దుఃఖం లేదా అధిక అనుభూతిని కూడా సూచిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఏడుపు కూడా ఆనందం లేదా ఉపశమనం యొక్క చిహ్నంగా ఉండవచ్చు. అంతిమంగా, మీ కల యొక్క అర్థాన్ని గుర్తించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించడం మరియు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దానిపై శ్రద్ధ వహించడం.