Waa maxay Macnaha Ruuxa ee Gubashada Lugaha?

Shaxda tusmada

macnaha ruuxiga ah ee cagaha gubanaya waxay ugu horayn la xidhiidha fikradda safarka nolosha iyo isbedelka qofku la kulmo natiijada korriinka shakhsi ahaaneed. Dareenkani waxa uu astaan u noqon karaa dareenka nasasho la'aanta, raadinta isbeddelka, ama baahida loo qabo qotomidda shucuureed inta lagu jiro xaaladaha culus Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah tafsiirrada caadiga ah waxaa ka mid ah:

Baraaruga Ruuxa : Cagaha gubanaya waxa laga yaabaa inay tilmaamaan dareenka sare ee wacyiga iyo xidhiidhka nafta, kuwa kale, iyo caalamka.

Kundalini Dhaqdhaqaaqa Tamarta : Qaar ka mid ah caadooyinka ruuxiga ah, cagaha gubanaya waxay la xiriiraan baraarujinta tamarta kundalini, kaas oo la sheegay inuu ku nool yahay gundhig salka laf dhabarta waxayna u horseedi kartaa a Dareen qoto dheer oo fayoobi iyo hal-abuurnimo marka la hawlgeliyo.

Habraaca Nadiifinta: Dareenku waxa uu muujin karaa in aad marayso muddo nadiifin ruuxi ah ama nadiifin ah, oo sii deynaysa taban Tamarta iyo soo dhawaynta isbeddelka togan iyo koritaanka.

Dareenka Tamarta: Dadka la kulma cagaha gubanaya waxay aad ugu nugul yihiin tamarta hareerahooda, dareenkani wuxuu u adeegaa sida calaamad muujinaysa in ay hadda ku socdaan deegaan ama xaalado tamar sare leh

macnaha ruuxiga ah ee cagaha gubanaya waxay inta badan la xidhiidha nolosha.isbeddelka, korriinka shakhsi ahaaneed, iyo korodhka dareenka tamarta.

Waxay u noqon kartaa xasuusin shakhsiyaadka inay diiradda saaraan wanaaggooda shucuureed, kobciyaan xooggooda gudaha, oo ay qaataan isbeddelada ku soo fool leh safarkooda ruuxiga ah.

Xusuusnow in qof walba waayo-aragnimadiisu ay gaar tahay, tafsiirkiisa dareenkaasna waa in lagu saleeyaa waxa uu qofku aaminsan yahay iyo waaya-aragnimadiisa.

Macnaha Ruuxa ee Lugaha Gubashada

Maxay Cagaha u Matalaan Ruux ahaan?

Waxaa jira tafsiiro badan oo kala duwan oo ku saabsan waxa cagtu u taagan yihiin ruux ahaan. Mid ka mid ah tafsiir guud ayaa ah in ay matalaan xiriirka aan la leenahay dhulka iyo adduunka jireed. Waxa kale oo ay astaan u noqon karaan awoodda aynu u leenahay in aynu hore ugu socono nolosha, iyo sidoo kale aasaaskayaga iyo xasilloonida.

Dhaqamada qaarkood, cagaha waxa loo arkaa inay yihiin kuwo aan nadiif ahayn, sidaas darteedna waxaa loo arkaa inay yihiin calaamado ruuxi ah oo hoos-u-dhac iyo adeegsinimo. Dhaqamada kale, si kastaba ha ahaatee, cagaha waa la ixtiraamaa waxaana loo tixgeliyaa inay yihiin kuwo aad u muqadas ah. Tusaale ahaan,Dhaqamada Hinduuga qaarkood, waxaa la aaminsan yahay in lugta bidix ay u taagan tahay waddada xoraynta wareegga dib-u-dhalashada.

Wax kasta oo aad aaminsan tahay shakhsi ahaan, shaki kuma jiro in cagaha ay door muhiim ah ka ciyaaraan caadooyin badan oo ruuxi ah. iyo caqiidada aduunka oo dhan

Maxay ka dhigan tahay gubashada cagaha?

Waxaa jira sababo badan oo kala duwan oo suurtagal ah oo keeni kara gubasho cagaha, xaaladduna way kala duwanaan kartaa mid fudud ilaa mid daran. Lugaha gubanaya waxaa laga yaabaa inay la socdaan calaamado kale sida xiirid, kabuubyo, ama xanuun. Xaaladaha qaarkood, cagaha gubanaya waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo aad u daran.

Cagaha gubanaya waxaa badanaa sababa dhaawaca neerfaha ama dhibaatooyinka wareegga dhiigga. Dhaawaca neerfaha waxaa sababi kara sonkorowga, khamriga, yaraanta fitamiin B12, iyo daawooyinka qaarkood. Wareegga dhiigga oo xumaada waxaa sabab u ah cudurrada halbowlayaasha durugsan (PAD), buurnaanta, iyo uurka iyo cudurka psoriasis. Haddii aad la kulanto cagaha gubanaya, waa muhiim inaad aragto dhakhtarkaaga si loo go'aamiyo sababta. Daawadu way kala duwanaan doontaa iyadoo ku xidhan sababta asaasiga ah laakiin waxa ku jiri kara isbeddelada cuntada, jimicsiga, daawooyinka, iyo nasashada.

Sidoo kale eeg:

Magacyada Ruuxa ee Bisadaha

Daawo Muuqalka: 7 Daawooyinka Gargaarka Degdega ah ee Guriga ee Lugaha Gubashada!

7Ma marka cagahaagu dareemaan inay guban yihiin?

Marka cagahaagu dareemaan inay gubanayaan, waa muhiim inaad isla markiiba raadsato daryeel caafimaad. Dareenkan waxaa sababi kara xaalado kala duwan oo dhowr ah, kuwaas oo qaarkood ay suuragal tahay inay nafta halis geliso. In kasta oo ay suurtogal tahay in dareenka uu ka dhashay wax aan waxyeello lahayn sida xidhashada kabaha oo aad u cidhiidhi ah, had iyo jeer way fiican tahay in la qaldamo dhinaca taxadarka oo uu dhakhtarku wax ka eego.

Waxaa jira dhowr fursadood oo suurtagal ah. sababaha cagaha gubanaya, oo ay ku jiraan dhaawaca neerfaha, dhibaatooyinka wareegga, iyo sonkorowga. Dhaawaca neerfaha waxaa sababi kara arrimo kala duwan, oo ay ku jiraan dhaawaca, caabuqa, iyo daawooyinka qaarkood. Dhibaatooyinka wareegga wareegga ayaa ka dhalan kara xaalado ay ka mid yihiin xinjirowga dhiigga ama atherosclerosis.

Macaanku waa sabab kale oo suurtogal ah, dadka xanuunkan qaba inta badan waxay dareemaan gubasho oo ka soo baxa cidhifyada. Inta badan, sababta saxda ah ee cagaha gubanaya lama go'aamin karo iyada oo aan baaritaan dheeraad ah la samayn. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daweyno qaarkood oo kaa caawin kara in la yareeyo raaxo-darrada.

Tusaale ahaan, haddii laga shakiyo dhaawaca neerfaha, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daawaynta jireed ama xanuunka. Haddii dhibaatooyinka wareegga loo maleeyo inay yihiin dembiilaha, waxaa laga yaabaa in lagugula taliyo inaad sare u qaaddo cagahaaga ama aad qaadato daawooyinka dhiigga khafiifiya. Haddii sonkorowga laga shakiyo, waxaad u baahan doontaa inaad si dhow ula socoto heerarka sonkorta dhiiggaaga oo aad sameyso mid kastaisbeddelka hab-nololeedka lagama maarmaanka ah (sida bilaabista jimicsiga caadiga ah)

Sidoo kale eeg:

Deer Dhintay Macnaha Ruuxa Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato!

Cagaha gubanaya waxay noqon kartaa mid aad u xanuun badan oo niyad jab leh. Si kastaba ha ahaatee, markaad raadsato daryeel caafimaad oo aad raacdo talooyinka dhakhtarkaaga ee daaweynta, waxaad caadi ahaan ka heli kartaa nafis dhibaatadan.

Dareenka Tamarta Cagaha

macnaha ruuxiga ah ee suurtogalka ah	Sharaxaad
1. Baraaruga Kundalini	Cagaha gubashada waxay calaamad u noqon kartaa baraaruga tamarta Kundalini, kaas oo la rumeysan yahay inuu ku nool yahay saldhigga laf dhabarta. Marka ay soo toosto oo ay kacdo, waxay keeni kartaa kulayl daran qaybaha kala duwan ee jidhka, oo ay ku jiraan cagaha.
2. Arrimaha Dhulka	Cagaha gubanaya waxa laga yaabaa inay metelaan dhulka la'aanta ama xidhiidhka dhulka. Tani waxay muujin kartaa baahida loo qabo in diiradda la saaro abuuritaanka xiriir adag oo lala yeesho dabeecadda iyo agagaaraha jireed ee qofka.	Dareenka cagaha gubanaya waxay muujin karaan waddooyinka tamarta ee xiran ee jirka, loo yaqaan meridians. Xannibaaddani waxay calaamad u noqon kartaa in tamartu aanay si xor ah u socon oo waxay u baahan kartaa fiiro gaar ah si loo soo celiyo dheelitirka.
Cagaha gubanaya waxa laga yaabaa inay astaan u tahay walbahaarka shucuureed ee aan la xallin. TheDareenku wuxuu noqon karaa muuqaal jidheed oo muujinaya baahida loo qabo in wax laga qabto oo la sii daayo shucuurtooda.
5. Kala-guurka Ruuxa	Waayo-aragnimada cagaha gubanaysaa waxay u taagan tahay isbeddel ruuxi ah, sida gelitaanka marxalad cusub ee safarka ruuxiga ah ama ku-meel-gaadhka isbeddel weyn.
Cagaha gubanaya waxa laga yaabaa inay calaamad u tahay garaadka sare, taas oo muujinaysa baahida loo qabo in la aamino dareenka qofka iyo hagitaan gudaha ah. Dareenkan wuxuu u adeegi karaa xasuusin ah in fiiro gaar ah loo yeesho fariimaha caalamka.
Dareenka cagaha gubanaya waxay astaan u noqon karaan xidhiidhka waayo-aragnimadii hore ee noloshii, lagana yaabo inay muujiso arrimo aan la xallin ama casharro karmic ah oo u baahan in wax laga qabto inta lagu jiro noloshan.

2. Gubashada: Dareenkan ayaa muujin kara in cagahaaga barar kugu jiro. Waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad dhaawaca neerfaha.

3 Si kastaba ha ahaatee, waxa ay sidoo kale si fudud macnaheedu noqon kartaa in aad muddo dheer taagnayd oo aad u baahan tahay in aad dhaqdhaqaaqdo.

Haddii aad la kulanto mid ka mid ah dareenkan, waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato waxa kale ee ka socdaaga jir. Tusaale ahaan, haddii aad qabto sonkorow, wareegga dhiigga oo xumaada wuxuu kuu horseedi karaa dhibaatooyin daran sida goynta.

RuuxMacnaha Maqaarka Gubashada

Marka aad la kulanto maqaar gubanaya, waxay calaamad u noqon kartaa caalamka in wax loo baahan yahay in la sii daayo noloshaada. Tani waxay noqon kartaa dareen ama xaalad aan hadda ku adeegayn. Dareenka gubanaya waa dariiq aad ku soo jiidan karto dareenkaaga si aad tallaabo u qaaddo oo aad u sameyso isbeddellada loo baahan yahay.

Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo Caalamku nagula xiriiri karo. Mararka qaarkood waxaan arki doonaa calaamado nolosheena maalinlaha ah, halka waqtiyada kalena laga yaabo inaan yeelano khibrado toos ah sida riyooyin ama riyooyin. Maqaarka gubashada waa mid ka mid ah waayo-aragnimada nagu kicin karta oo nagu caawin karta inaan aragno waxa isbeddelaya.

Haddii aad isku aragto inaad la kulantay dareenkan, qaado daqiiqad si aad ula fadhiiso oo sahamiso waxa soo socda adiga. Dareenkee ayaad haysaa? Waa maxay xaaladaha aad u baahan tahay inaad iska deyso Ka dib, qaado tillaabo kasta oo lagama maarmaan u ah si aad u abuurto isbeddellada loo baahan yahay noloshaada. Dareenka gubanaya wuu dhaafi doonaa marka aad sameyso isbeddellada lagama maarmaanka ah.

macnuhuna, shaki kuma jiro.Cagaha kulul oo aad yeelato waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn! Waxaa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad isku daydo inaad nafiso dareenka cagaha kulul. Marka hore, iska hubi inaad xidhatay sharabaadyo laga sameeyay alaabta neefta lagu neefsado sida suufka ama dhogorta

Ugu dambayn, haddii cagahaaga kulul ay la socdaan calaamado kale sida cuncun, casaan, ama barar, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo hoose, markaa waxa fiican inaad la kulanto dhakhtar si aad meesha uga saarto dhibaatooyinka halista ah. 3>

Dareen Gubashada Ruuxa Quduuska ah

Sidaa darteed, marka aynu dareenno joogistiisa, waxa inta badan weheliya kulayl ama kulayl. Dareenkan gubanaya ayaa calaamad u ah in Ruuxa Quduuska ahi uu ka shaqaynayo nolosheena. Isagu dembi buu innagu xukumayaa, oo wuxuu ina barayaa runta, oo wuxuu ina hoggaaminayaa xaqnimada. Haddaba haddii aad dareemayso gubashada, ha u noqoto xusuusin inaad u hoggaansatid Ruuxa Quduuska ah oo u oggolow inuu noloshaada ku shaqeeyo!

Cagaha gubanaya waxay noqon karaan calaamad muujinaysa inaad ku socoto waddo aan adiga ahayn. Haddii aad dareento inaad si joogto ah u halgamayso oo dadaalkaagu aanu faa'iido lahayn, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd yoolalkaaga. Haddii kale, cagaha gubanaya waxay sidoo kale muujin karaan inaad ku dhowdahay inaad gasho safar cusub. Tani waxay noqon kartaa safar jireed ama mid sarbeeb ah. Si kastaba ha noqotee, waa muhiim inaad u fiirsato calaamadaha jirkaagu ku siinayo.

John Burns

Jeremy Cruz waa khabiir ruuxi ah oo khibrad leh, qoraa, iyo macalin u heellan inuu ka caawiyo shakhsiyaadka helitaanka aqoonta ruuxiga ah iyo agabka markay bilaabayaan socdaalkooda ruuxiga ah. Jeremy oo si kal iyo laab ah u hamuun qabo ruuxnimada, Jeremy waxa uu hiigsanayaa in uu dhiirigaliyo oo uu ku hago kuwa kale si ay u helaan nabadooda gudaha iyo xidhiidhka rabbaaniga ah.Waayo-aragnimada ballaadhan ee caadooyinka iyo dhaqamada ruuxiga ah ee kala duwan, Jeremy wuxuu keenaa aragti gaar ah iyo aragti gaar ah qoraalladiisa. Waxa uu si adag u aaminsan yahay awoodda isku-dhafka xikmadda qadiimiga ah iyo farsamooyinka casriga ah si loo abuuro hab dhammaystiran oo ruuxi ah.Jeremy's blog, Helitaanka Aqoonta Ruuxa iyo Khayraadka, waxay u adeegtaa sidii madal dhammaystiran oo ay akhristayaasha ka heli karaan macluumaad qiimo leh, hagitaan, iyo qalab si ay kor ugu qaadaan korriinkooda ruuxiga ah. Laga soo bilaabo sahaminta farsamooyin kala duwan oo ka fiirsi ah si ay u dhexgalaan xaqiiqooyinka tamarta bogsashada iyo horumarinta dareenka, Jeremy wuxuu daboolayaa mawduucyo kala duwan oo loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha kala duwan ee akhristayaashiisa.Shakhsi naxariis badan oo naxariis badan, Jeremy wuu fahmay caqabadaha iyo caqabadaha ka dhalan kara jidka ruuxiga ah. Isaga oo u maraya balooggiisa iyo waxbaristiisa, wuxuu higsanayaa inuu taageero oo xoojiyo shakhsiyaadka, isagoo ka caawinaya inay ku dhex maraan safarradooda ruuxiga ah si fudud iyo nimco.Qoraalkiisa ka sokoow, Jeremy waa af-hayeen iyo fududeeye aqoon-is-weydaarsiga la raadinayo, isaga oo la wadaagaya xikmaddiisa iyoaragtiyo la leh daawadayaasha adduunka oo dhan. Joogistiisa diiran iyo soo jiidashada leh waxay abuurtaa jawi korineed oo ay shakhsiyaadku wax ku bartaan, ku koraan, oo ay ku xidhmaan nafahooda gudaha.Jeremy Cruz wuxuu u heellan yahay abuurista bulsho firfircoon oo ruuxi ah oo taageerta, kobcinta dareenka midnimada iyo isku xirnaanta shakhsiyaadka raadinta ruuxiga ah. Blog-kiisu waxa uu u adeegaa sidii iftiinka iftiinka, isaga oo ku hagaya akhristayaasha xagga baraaruga ruuxooda oo siiya agabka iyo agabka lagama maarmaanka u ah si ay ugu dhex maraan muuqaalka is-beddelaya ee ruuxaaniga ah.